配信日時 2021/07/03 12:00

感謝されない理由。

〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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誰かに何かをしてあげたとき。


「せっかくしてあげたのに感謝されない!ムカつく!」


ってなったことはありませんか?



例えば。


お友だちと、自分の車で自分の運転で、

まあまあ遠い(高速使うくらい)ところに、ご飯を食べに行って、

車を出したことやガソリン代や行き帰りの運転のことに一切触れられず、

レストランで食べた分だけお友だちが支払ったら、


「せっかく車出したのに感謝されない!何なの?」

ってなったりしない?


で、こういう場合、

よくよく事実や経緯を見てみると、


自分から車についての話題に触れないように仕向けてたり、

過去に払おうとしてくれたのを断ってたりする場合が多いです。



車出すよー!とか、

〇〇やるよー!とか、


すぐに引き受けてくれる人って、

実は2つのタイプがあります。


ひとつは、

根っから人のお世話をするのが好きな、

生粋の世話焼きさんタイプ。


もうひとつは、

役に立つ、感謝されることで自分を満たそうとしている、

世話焼きさんの仮面をかぶった承認欲求さんタイプ。



生粋の世話焼きさんタイプは、

意外と他人から感謝されます。


押し付けがましい場合も往々にしてあるけど、

それでも感謝される。


感謝しなさいよ!という意識があまりなくて、

本人がやりたくてやってるからね。


だけど、

世話焼きさんの仮面をかぶった承認欲求さんタイプは、

感謝されないことが多い。


逆に、

おせっかい 押し付けがましい

と、思われてしまうことも多い。


感謝されることで自分を満たそうとしてしまうので、

(無意識だから無自覚だけど)


感謝してー!という意識を放ってしまうので、


相手はコントロールの意識をキャッチして、

抵抗感や不快感を抱く。


という構図です。


そして、さらにややこしいことに。


このタイプの人は、

「対価」「報酬」を貰うのに抵抗がある。


という共通点があります。



例えば、最初の例の場合、


「ガソリン代と運転手の御礼で1000円払うね」

って、相手から提案されたら、


「いや、いいよいいよ。1人で来ても2人で来ても一緒だから」

とか言って断って、


相手が食い下がってこずに、それを受け入れたら、

ずーっとモヤモヤしたりする。


という、


自分から断っておいて、

相手がそれを受け入れたらモヤモヤする。


という謎の行動と心理を、

自ら創り出していたりします。



役に立ったって思われたい。

感謝されたい。


って強く思っているのに、

「対価」「報酬」を受け取れない。


「お金」や「物」などではなくて、

「感謝」という「気持ち」が欲しい。



ここには、

こんな心理が働いている場合があります。



感謝として「お金」を貰ってしまったら。


連れてきてあげた。

こんなにしてあげた。


って言えなくなっちゃう。

対等になっちゃう。


求めているのは、

フェアな関係じゃじゃくて、



「役に立っている私」

「やってあげている私」

という「立場」なんだよね。



だから、

「対価」や「報酬」を受け取ってしまうと、

この図式が崩れてしまう。


やってあげているって、言えなくなる。思えなくなる。



それは困る!!!



というしくみ。



「感謝されたい」というコントロールと、

「役に立つ私だと思われたい、見られたい」というコントロールと、


Wでコントロールの意識を放っているので、


実際に感謝してもらえることは、おそらく少ないでしょう。


で、

感謝されなかったー!ムキー!

って怒るけど、


「役に立たない私」になることに、強い恐怖感を持っているので、

また率先して、役割を引き受けてしまう。


そして、

また感謝されなかった!なんで!


というスパイラルにはまっていく・・・。



このスパイラルを断ち切るには、


まずは、


自分の中にこの図式が出来上がっていることに気づくこと。




気づいた上で、自分を観察していれば、

この図式が出てきたときに、気づける。



気づけたら、修正できる。



一番カンタンなのは、


「素直に受け取る」から始めてみること。


「対価」や「報酬」のようなものを提案されたら、

素直に受け取ってみる。

喜んで受け取ってみる。



次に、

何か役割を引き受けるときは、


「やってあげてる」ではなくて、

「私のためにやってる」


と、自分に軸を持ってくることを意識する。


「私が運転したいから」

「私が友だちと一緒に行きたいから」

「私が子どもの相手をしたいから」

「私が自分のやりたいようにしたいから」



何でも良いんだけど、


「相手のために」とか「家族のために」とか「二人のために」だと、


どうしても


「やってあげてる」とか

「犠牲」みたいな意識が出やすくなってしまいます。



だから、あくまでも、


何をするにも、

「私がやりたいからやる」を意識する。



たとえ、

それが何かの不安や恐れを回避するマイナス意識からの行動だったとしても。


「◯◯されたら怖いからやる」ではなくて、

「◯◯されたら怖いと私は感じてるから、私はその自分の気持ちを守るために 私がやろう」


という感じで、必ず自分を軸に持ってくる。


主語は自分。



これらを意識しながら、


日々の中で、

練習していく。

実験検証していく。


ということを続けて行くと、


このスパイラルから抜け出ることが出来ます(^^)






 

〇〇さんの人生に沢山の幸あれ!

 







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高橋ゆりこ

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