〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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人生が変わる 14期UMIマスターコースは、

7月26日から募集開始、9月8日開講です。

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昨日は、ユリコバ☆オンラインサロンのお話会でした。

※現在は新規募集をしておりません。



サロンメンバーさんとお話をしていて、


「ダイエットが進まなくて、常に言い訳を探している感がある。」


と仰るメンバーさんがいらしたので、


「どうしてダイエットしたいの？」と聞いたんです。


「痩せてないと、オシャレできないじゃないですか。」と返ってきた。



いや、痩せてなくても、別にオシャレしたっていいよね。



そもそも、

「オシャレ」とは何ぞや？



人は目的が明確じゃないと行動には繋がらないから、


もし、本当にダイエットしたいなら、

目的を明確にする必要があるよね。



「オシャレ」とは具体的に何で、どういう状態を指しているのか？



そして、ここからも大事。


オシャレして、何がしたいのか？

オシャレして、どこに行きたいのか？

オシャレできたら、何が手に入ると思っているのか？



「ダイエットしなきゃ」も、

「オシャレしたい」も、


ダミーだったりするんだよね。


って話をしていたら、Ａちゃんが、


「そうか。

私、オシャレしたくないみたい。

痩せてたら、何着ててもある程度格好良いから痩せたい。と思ってるんだ！

痩せてると、ちゃんと化粧してなくても、ナチュラルでも決まる。って思ってるんだ。


私、ダイエットがしたいんじゃなかったんだ・・・。」


と、びっくりしすぎてハッとしてた（笑）



ナチュラルってなあに？って聞いたら、


「すっぴんで、ユニクロのTシャツにデニムで歩きたい。」


と仰るので、



それ、別に痩せなくても、今スグできるよ。


この体型でそんな格好で外を歩いてはいけない。

と思ってるのは【自分だけ】だからね。


できないことはないよね。


ところで、

すっぴんでユニクロのTシャツとデニムで歩きたいのは何故？



と投げかけてみたところ、


「頑張らないで、素の自分で過ごしたい。」


と返ってきた。



今は、頑張っていて、素の自分ではない。ということだね？



うんうん。まさに！


とＡちゃんは言います。



では、

「素の自分てなんだろうね？」

と、さらに投げかけてみた。



そうしたら、

「素の自分とは、人に合わせすぎないで居られること。」と返ってきました。



うんとね。


痩せてなくても、

素っぴんでユニクロのシャツにデニムじゃなくても、


人に合わせすぎないことはできるよ。



ﾊｯ!(〃゜口゜)!

ってＡちゃん思わず声出てた。



「痩せてない人は、人に合わせなきゃいけないなんてことはないよね？」

って聞いたら、


「体重のコントロールもできない人が、意見を持ってはいけない。

って、私、思ってたみたいです。

何かスゴイのが出てきた・・・。」



スゴイの出てきたね～。



「ダイエットしなきゃ」も、

「オシャレしたい」も、


やっぱりダミーだったね(^^)



Ａちゃんは、


「頑張らないで、人に合わせすぎないで素の自分で過ごしたい。」


という欲求を持ってる。



でも、


「体重のコントロールもできない人が、意見を持ってはいけない。

だから私は人に合わせて、頑張らなきゃならない。」


と思ってる。



そして、


「もう頑張りたくないし、素の自分でいられるようになりたいから、

ダイエットして痩せなきゃ。」


に繋がっていた。



整理すると、こういうことですね。



これを緩めていくには、


痩せてない人は自分の意見を持ってはいけない。は、真実か？

という部分を見てみたり、


自分は、何を頑張り、どんな場面で人に合わせてしまっているのか？

を思いつく限りリストアップして、


ひとつひとつ、精査してみる。



それは本当に必要な行動なのか？とか、

どういう理由でその行動を自分は選んでいるのか？とか、

どんな恐れが根っこにあるのか？とか、


そういう部分を、１コ１コ丁寧に見てあげて、


今まで続けてきた行動を、ひとつひとつ取捨選択してあげる。


ということをしていくと、

少しずつ、緩まっていくよ(^^)



で、繰り返すけど、


痩せてなくても、別にオシャレしたっていい。

痩せてなくても、自分の意見を出したっていい。



なんてことを次のメルマガに書こうと思っていたら、

こんな記事が目に留まった。


ダイエット企画で成功した「アフターの先」が地獄になった理由



ダイエットやおしゃれって、

やっぱりそれ自体はダミーで、

心の問題と深く関わってることが多い。



自傷行為っぽいしね。



過去のUMIの受講生さんの中には、

摂食障害を抱えていた方が沢山いたけど、

皆さん、症状が出なくなった。


20年以上苦しんでいたのに、

UMIを受講して、摂食障害がほぼ寛解したっていう子は、

１人や２人じゃない。


何十人もいるんだよ。


これってスゴイよね。ほんと。



なんてことを、

今回の一連のお話と流れから、思い出したのでした。

〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！

シェア・リプログ大歓迎です☆彡

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高橋ゆりこ

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