〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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今から６年前。

私は「察しないキャンペーン」というものを、

ひとりで開催していました。


開催期間は６ヶ月間。


かつて私には、

「人の顔色を窺うクセ」がありました。


目の前の人が不機嫌になると、

「自分のせいで不機嫌になったのでは？」

と、不安に襲われていたんです。


私のどの発言がいけなかったのか？

私のどの行動がいけなかったのか？


ビクビクしながら、

心の中で自動的に、

「ひとり間違い探し」が始まってしまう。


そして、

相手に対しても、


「どうしたの？わたし変なこと言った？」

「何か怒ってるの？」


などなど、しつこく聞いていました。


「なんでもないよ」と返ってきても、

「なんでも無いようには見えない。本当のことを言って！」


と、しつこく食い下がって、

本当は怒っていなかったのに、


怒らせてしまう。

不機嫌にしてしまう。



ということを、

毎度毎度くり返していました。



とてもとても疲れます（笑）



自動的にこうなってしまっていることに気づいて、

これをやめたくて、


６年前の私は、

「察しないキャンペーン」

を始めたんです。



相手が不機嫌そうに見えても、

困ってそうに見えても、

何かしらの異変を感じても、


察しない。

絶対に意地でも察しない。


そんなキャンペーンを、

とりあえず１ヶ月やってみよう。


そう思ってやり始めたら、

とある休日に、

めっちゃ不機嫌な夫と過ごす機会が訪れました。


その日の夫は、

朝から終始無言。

（普段は結構よくしゃべる方です）


タバコを吸いながら、

長いため息をついたり、

眉間にしわ寄せていたりしていました。


もう、ザワザワが止まらない（笑）


いつもの私なら、

もうザワザワして居ても立ってもいられず、


「私の何がいけなかったんだろう？」

と、必死で考え、


夫のご機嫌を窺ってみたり、

あれこれ質問を浴びせかけたり、


夫のことをいじくり回してしていました。


でも、

このときの私は察しないキャンペーン中。


なので、

グッとこらえて我慢しました。



心の中で、


私は気づいてな～い。

私は関係な～い。

知らない知らな～い。


そう呪文のように唱えながら、

必死にぐっと堪えて、

夫をずーーーっと放置してみました。


午後になってもそんな調子だったので、

「この不穏な空気感は一体いつまで続くんだろう･･･。」

と、ちょっと心が折れそうになったけど、

そうなる度に呪文を唱えました。



わたしは気づいてな～い。

わたしは関係な～い。

知らない知らな～い。



すると、

夕方になったら突然、


何事もなかったかのようなめっちゃ明るい声で、

夫から話しかけられたのです。


あまりのことに、

驚いてすぐには声も出ず。


そして、

夫のペースの会話に合わせて話を進めていくと、


どうやら、

夫の不機嫌に私は全くの無関係の様子。


仕事関係の何かで考え事をしていたようでした。



今までの私は、

勝手に察して、

勝手に相手の感情に巻き込まれて、

勝手に振り回されていたんです。


なんというムダなエネルギーの消耗・・・。



悲壮感いっぱいの顔で、

私のせいで怒っているんでしょう？

と、しつこく夫をいじくり回していたと・・・。



う、う、う、

ウザー！！！！！


夫からしたら、

ひどく邪魔くさかっただろうね。



そんな感じで、かれこれ６ヶ月間。

「察しないキャンペーン」続けました。


潜在意識に落とし込むには、

まずは３日。

次に３週間。

次に３ヶ月。

と言われていますが、


さすがにこの時半年も続けたことで、


今では、

不機嫌な人がいても、ほとんど気にならなくなりました。


全然気にならない。

とはならなかったです。


でも、

相手との間にしっかり境界線が引けるようになり、

ずいぶんと生きるのがラクになりました。


もし、顔色を窺うクセがある場合は、

察しないキャンペーンはオススメです(^^)






〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！






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