〇〇さん、こんにちは。

高橋ゆりこです。


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今日は、

怒ってる人は困ってる。

というお話。


土曜の夜は、

ユリコバオンラインサロン内の、

オンライン飲み会でした。


メンバーさんとのお話しの中で、


「怒ってる人は困ってるんだよ。

だから、

困ってることを解決してあげれば、

いいんだよ。」


と、酔っ払いの私が言ったそうです。

（うっすら覚えてる）



この言葉がすごく心に残った。

と、ご感想をお寄せくださったメンバーさんがいらしたので、

メルマガ読者様にもシェアしますね。



怒ってる人は、困ってる人です。



怒ってる人は、


その人の中に、

何か望む形があるのに、

その状態になってない！

ってことに怒っています。



「何で片づけてくれないのよ！」

と怒っている人は、

私が思う形で片づけてもらえなくて困ってる。



「いつまで寝てんのよ！」

と怒っている人は、

ぜんぜん起きてくれなくて困ってる。



「政府が政治がなってない！」

と怒っている人は、

自分の望む形の社会になってなくて困ってる。



怒ってる人は、困ってるんです。



他者から怒りをぶつけられると、


「攻撃されてる！」と

無意識に察知して、


反射的に、

とうそう（闘争または逃走）

しようとするのが人間の本能。



だけど、

そうやって本能に反射的に従ってしまうと、

高い確率でトラブルに発展します。



相手の怒りに巻き込まれたくないなら、


「怒ってる人は困っている人」


という視点で見てみる。


「この怒りをぶつけることで何を伝えたいんだろう？」


という視点で見てみる。



そうしたら、


信号が青になった瞬間クラクションを鳴らされても、

「急いでるんだね～」ってなる。


クレームをつけられても、

「この人は何に困ってるんだろう？」って話を聞ける。



もちろん、


イラっとしたっていいし、

相手の怒りに応戦したっていいんだけど、


人の怒りに巻き込まれると、

非常に疲れる。


徒労感みたいな疲れ。


本来必要のない、

エネルギーの消耗をするわけだから、

当然ですよね。


そういう、

必要のない消耗をする機会が減ると、


自分のために注げるエネルギーが残る。


自分の大切なエネルギーは、

他者の怒りに巻き込まれて消耗するより、

自分のために注ぐ方に使いたい。


と、私は思うんだよね。


なので、


「怒ってる人は困っている人」


「この怒りをぶつけることで何を伝えたいんだろう？」


という視点を持って、

相手の怒りに対応できるようになると、


相手の怒りに巻き込まれにくくなりますよ(^^)





〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！





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高橋ゆりこ

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