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UMIマスターコースは、

満席＋３名で締め切りました。

沢山のお申込をありがとうございました。


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★夫婦関係改善のステップ－質疑応答編－

★子育てオンラインお話会


※子育てオンラインお話会の音声ダウンロードは1/31で〆切ります。


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ここ10日ほど、おかゆと参鶏湯ばかり食べています。


今日は、

身体と季節は連動してるし無茶はダメよね。

というお話。



１月中旬の、冬土用が始まったあたりから、

胃腸の調子が芳しくありませんでした。


土用って、

平賀源内のキャッチコピーのおかげで、

夏のイメージが強いですが、


実は年に４回あります。


夏の土用が有名なのは、

「土用の丑の日」はうなぎ、という風習からですね。


幕末の万能学者として有名な平賀源内が、

ウナギ屋さんに、ウナギは冬が旬なので、

「夏場はウナギが売れないので何とかしたい」と相談され、



「丑の日だから、『う』のつくものを食べると縁起が良い」

「精のつく鰻は夏を乗り切るのに最適」


という語呂合わせやセールスポイントを加えて、

ウナギ屋さんの店の前に「本日土用丑の日」と、


誰の目にもつく、

とても大きな看板を置かせたところ、


お店は大繁盛して、

他の店も真似しだしたことが由来で、

それがいつしか風習と化したといわれています。


土用とは、

季節と季節の間の期間のことなので、

春→土用→夏→土用→秋→土用→冬→土用→春…

と移り変わっていきます。


季節の変わり目である土用は、

気温が変動しやすくてお天気も不安定なため、

体調を崩しやすいとされています。


でね。「土用」と読んで字のごとく、

この期間は、五行の木火土金水の「土」が司る期間。


五行では、

「土」に当てはまる臓腑は「脾」


「脾」は消化吸収を担い、

人間が生きていくために必要不可欠な、

「氣血水」という３つの要素、

エネルギー、栄養素、血液、水分を

「食べたものから作り出す」

という、超重要な役割を担ってます。



「脾」は、人の体の「土台になる場所」なんですね。



「脾」は、土用の期間にフル活動状態に入るため、

とっても疲れやすく、不調になりやすい。


なので、東洋医学では

土用の期間には「脾」を大事にしましょう！

と言われています。


簡単に言うと、

「土用は胃腸に優しい生活を～」



そう考えると、

味が濃いこってりしてるウナギを、

夏の土用に食べるって、

実はあんまり身体にヨクナイ(笑)



それはさておき。

今は、冬の土用の期間で、


まさに土用が始まった１月中旬ころ、

10日前あたりから、

私は胃腸の調子がすごく落ちました。



そこで、

大好きなビールの本数を、

普段の半分量の、500ml２本に抑えて、

私なりに養生をしていたのです。

（私なりにね）



消化を促す食材や、

理気類と呼ばれる、滞った気を巡らす働きの野菜を、

意識的に摂ることも心がけていました。



でも、中々胃腸の状態が回復しない。

（ビールやめろ）

（脾は冷やされるのが一番嫌いなんじゃボケ）


で。

とある、1月21日がやってくるわけです。

（とあるって何だ？）


この日、私は横浜に行く予定がありました。


タイミングよく、

蒙古タンメン中本横浜店の、

１月の限定麺が、

（毎月、限定企画の麺が各店舗に出るのです）


北極野菜シャキシャキ！！！

ラーメン界で一番好きかもって位、

大好きな限定麺。


限定麺なので、

いつでも食べられるわけではないのです。



タイミングが合わないと、

半年以上食べられないこともザラなのです。



葛藤があふれ出して、Facebookにこんな投稿まで…。

********


今日はね。横浜に向かっているんですけどね。

横浜の蒙古タンメン中本の１月限定麺が、私の大好物の「北極野菜シャキシャキ」なのですよ。

帰りに食べたいのですよ。

でも、最近、胃腸の調子が良くないのですよ。

胃はいたわってあげたい。

でも、北極野菜シャキシャキは食べたい。

でも胃はいたわってあげたい。

でも北極野菜シャキシャキは食べたい。

無限無限ループ。

帰りまでに考えよう。


********



葛藤するゆりこ…。


そして。

*******


長尾くん、来ちゃった。
テケテーン♪

#東京ラブストーリーの里美風に
#マンションのドアを開けたらおでんのタッパー持って里美が立ってて恐怖だった名シーン
#麺は３分の１にした
#消化を促すネギトッピング
#昨夜のビールはいつもの半量の500ml２本だったからきっと私の胃は大丈夫
#良い子は真似するな


*******


長尾くん、来ちゃった。テケテーン♪


とか、フザけてる場合じゃなかったよ…。



この日、私の胃腸はぶっ壊れました。



止まらない胃痛。

ずっと水便。

（汚くてごめん）



水分代謝がおかしくなり、

夜には、身体中がパンパンに浮腫む。


ふくらはぎに至っては、

痛みを感じるほどパツンパツンに浮腫んだ始末。



なのに～

な～ぜ～

まだビールを飲むの～？

*******

身体は素直です。
膝下がむくんでパンパンです。
脾系が痛むと水分代謝が壊れるんです。
ふくらはぎヤバいです。
お灸しながらビールです。

#ダメだろ
#明日からお粥食え
#お灸しまくったら行けませんかね
#ダメです


*******



（たぶん、バカなんだと思います）



その日の深夜３時過ぎ。

*******


身体は素直です。
脾系が痛むと血の材料が吸収できないんです。
血不足だとよく眠れなくなるんです。
３時間で起きちゃうんです。

#ポケットからキュンですから離れられない
#明日から間違いなくお粥
#ちょっと真面目に身体を労ろう
#お粥と鶏胸肉を薬味たっぷりで食べます


*******


さすがにヤバいと思った。

(遅いわ！　笑)



夜中に目が覚めてしまうのは、

血が足りないから。


（↑これ、結構ヤバめの症状です）



寝ている間って、

身体は休んでる訳ではなくて、


身体中のあちこちを修復したり、

脳の記憶の整理をしたり、

寝ている間にこそできる仕事を身体はしてくれています。



寝てる間にこそ、気血水をめっちゃ使うのよ。



だから、

健康じゃないと、健全に眠れないのだ。


では、

なぜ血が足りなくなったのか？



それは、

「脾」がぶっこわれて、

気血水が作れなくなってるから。



人間が生きていくために必要不可欠な、

「氣血水」という３つの要素、

エネルギー、栄養素、血液、水分を


食べたものから作り出せていない状態！！



浮腫んでるのも、

脾が傷んで、水分代謝がおかしくなってるから。



深夜３時に目が覚めたとき、

「嗚呼、本気で食養生しよう」

と心に決めました。

（だから遅いってば）



というわけで、

冒頭にお伝えした、

「ここ10日ほど、おかゆと参鶏湯ばかり食べています。」

に繋がるのでした。



目標。

「脾を養生して回復させて血を増やそう！」


末永く美味しくビールを飲み続けるためには、

脾を大事にせねばならんのじゃ～！

（もっと早くやれ）

（お尻に火が点かないとエンジンかかんないのよ）



「黄金がゆ」で「脾」を養生し、

鶏肉や棗など、血を作る食材がたっぷり入った、

「参鶏湯」で「血」を作り、

たまに、やらかしたりしながらも、

 

（脾の養生はどないしてん！！！）



あんまりストイックにやりすぎると、

のちに、どっか～んと反動が来るので、


たまには、やらかしつつ、

脾の養生を続けました。



４年前。

私は、極度の貧血（数値８）を、

食養生だけで、数値11まで上げて治した経験があります。

「貧血を食事で治すコツ」



おかげさまで、ここ数日は、

夜中起きなくなりましたし、

胃の痛みももちろんないし、

便の状態も良くなりました。



浮腫みもかなり引いて、

あと少しで元通り！

という段階まで来たな～と体感しています。

（気を抜かず、もう少し続けたほうが良い）


ビールは、１～２本、ちょこちょこ飲んでいますが、

身体の感覚に意識を向けて、

飲まない方がいいなと判断した日は、

飲まない選択をしています。



通常は、休肝日はないですが、

「死ぬまで美味しくビールを飲める身体づくり。」

が私のモットーで、超重要視しているので、



今、脾が傷んでいる状態を放置すると、

一生後悔することになる。



だから、結構な気合で脾の養生を続けています。


あと数日続ければ通常モードに戻っても大丈夫。

という段階まで、自力で立て直せたのは、


私に、


・食養生の知識。

・季節と身体の特徴の知識。

・それらを実践して学んで体感した経験。


この３つがあったからです。


この３つを体得できたのは、

山本八栄子ちゃん主催の「食事の学校」で、

年間通して、全ての季節における、

季節と身体の特徴と食材の働きを実践的に学んだおかげです。



季節と自分の体調に合わせて、

必要な食材と調理法を選んで、

自分の身体を細胞から喜ばせてあげることができる。


自分にできるようになれば、

家族にもしてあげられるようになり、


今では、中３男子も、年長男子も、夫も、


「大根おろしのスープ作って～」とか、

「しいたけスープ飲みたい～」とか、

「鼻血出たからトマト食べたい」とか、

「風邪気味だから梅エキス舐めたい～」とか、


自ら言ってきます。


家族丸ごと、病院や薬のお世話にほぼならなくなりました。

（病院や薬を否定してはいません）


今のこのコロナ禍の中で、

病院や薬のお世話にならずに済むって、

めっちゃイイ。



私は、食事の学校で３期連続（要は１年間）学んだのですが、

受講中、ずっとビールを飲み続けました。


それを、講師のやえちゃんには一度も咎められず、

食べて飲んでしていたけど、

１期が終わり３カ月経ったら、

２キロ体重が減っていた。


「食べてビールも飲んでいるのに２キロ痩せていた」



何か知らん、この私の所業が、

食事の学校内で伝説になってるらしく、


最近、食事の学校で学んでいる人々から、

「ゆりこさんは、食事の学校の星です！」

と、やたらと言われます(笑)


「ビール飲み続けても、身体が変わった事例」

として、皆さんに勇気と希望を与え、

語り継がれているようです。

（嬉しいやら恥ずかしいやら）


今は、冬土用の時期で、これから春を迎えます。


春は、

１年に一度のデトックスの季節。


１年一度のチャンス～♪

（くになまさゆりではありません）



今から食養生を始めると、

めちゃめちゃ効果高いＹＯ！


細胞からキレイになる！身体が喜ぶ食事の学校７期は、

現在募集中ですってＹＯ！

2月22日のゾロ目の日に開講ですってＹＯ！


ＹＯＵ、やっちゃいなＹＯ！

↓↓↓↓↓


「一年に一度のデトックスの季節がやってくる！」




###name2###さんの人生に沢山の幸あれ！




シェア・リプログ大歓迎です☆彡

お知らせ頂かずとも、ご自由にどうぞ。




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ユリコバ★オンラインサロン

次回募集は、2021年2月27日より開始します。


ユリコバオンラインサロンの詳細はこちら

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【音声チャンネル】

【stand.fm】

stand.fmに挑戦してみました。
最初だから短めにするつもりが、11分も話してしまった(笑)

「長男にくそバイスしちゃった話」

https://stand.fm/episodes/5fd08fe0285a63bef4ed0eaf


【youtube】

HSPあるある「実は旅行が苦手です」
 

HSPが旅行が苦手な原因と対策について、

私の実体験を例えにしてお伝えしています。

ラジオのようにながら聴きのお供にどうぞ♪

https://youtu.be/DxZGFoLAcKM


ご質問や感想をyoutube動画のコメント欄に頂けたら、音声動画でお答えします！


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満席です。

次回募集は2021年3月31日に行います。

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高橋ゆりこ

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