今回は、

「どうしようの渦」に呑み込まれたときの脱出方法を、

お伝えします。


「どうしよう。」

という不安の渦に巻き込まれていることに気づいたら。


「どうしよう。」

という言葉を、

「どうやろう」

という言葉に取り換えよう。


「どうしよう」

という言葉が湧いているとき、


人の意識は、

起きてしまった出来事や起きている問題、

「今から過去」に向いています。


そのため、

その出来事が起きた原因を探したり、

犯人を捜したり、

言い訳を探したり、

という方向のアイディアばかりが浮かびます。


でも、これをいくらやっても、

その出来事が起きた理由を「説明」はできるけど、

「解決」はできません。


それに対して、

「どうやろう」

という言葉は、


前提が「やる」になっているので、

起きてしまった出来事や起きている問題（今から過去）ではなく、

この先の「未来」に「意識を向かせる」言葉です。


やるためには、


どうしたらいいか？

何ができるか？

誰に聞いたらいいか？


という風に、

やる前提でのアイディアが浮かびます。


意識が「やる」ことに向いているから、

「やる」ための行動を探す。


起きてしまった出来事や起きている問題を、

解決する行動ができます。



「どうしよう」と「どうやろう」

２文字違うだけなのに、意識が向く方向は真逆です。


「どうしよう」と不安の渦に巻き込まれたときは、

「どうやろう」という言葉を胸に置いてあげると、


解決法を探して行動できるから、

不安の渦から抜け出すことができますよ。




〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！




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【stand.fm】

stand.fmに挑戦してみました。
最初だから短めにするつもりが、11分も話してしまった(笑)

「長男にくそバイスしちゃった話」

https://stand.fm/episodes/5fd08fe0285a63bef4ed0eaf


【youtube】

HSPあるある「実は旅行が苦手です」
 

HSPが旅行が苦手な原因と対策について、

私の実体験を例えにしてお伝えしています。

ラジオのようにながら聴きのお供にどうぞ♪

https://youtu.be/DxZGFoLAcKM


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