問題解決力と不安
高橋ゆりこです。
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前回の記事
「強みを活かして弱みを手放す」
のつづきです。
先日、脳診断なるものを受けてみた。
普段、UMIなどで私がお伝えしていることや、
脳科学などで得てきた知識が「数値化」されて分かるので、
めちゃめちゃ興味深くて、本当に面白かった！
脳診断は、「数値」として自分の状態が出るので、
言い訳のしようがない。
腹を括るしかない。
というところが、潔くて良いなと思います。
脳診断では、
「どのくらい不安を抱えているか？」
という部分も数値化されていました。
脳診断の「長期ストレス耐性」という項目です。
「長期ストレス耐性」とは、
健康 子供の将来 夫婦関係 仕事 など、
長いスパンで見るものに対するストレス耐性のことだそう。
ここの数字が低ければ低いほど、不安を強く感じている状態。
ここの数字が高ければ高いほど、不安をあまり感じていない状態。
という風に読み取ることができるそうです。
この項目の平均値は60％。
私は80％の数値が出ているので、
私の長期ストレス耐性はとっても高い。
要するに、
健康 子供の将来 夫婦関係 仕事 などに対して、
私はあんまり不安を感じていない。
ということになります。
でね。
すごーく興味深いことに、
UMIの卒業生さんは、ここの数値が皆さん高いんですって！
逆に、UMI以外のお客様は、
ここの数値が低い傾向があるんですって。
面白い！
そして、その理由は明白です。
UMIでは、
「不安の具体化」という手法もお伝えしていて、
ブロック解消作業と並行して、
不安の具体化の作業も行って頂きます。
「不安の具体化」っていうのは、
不安は具体化していくと和らいでいく脳の仕組みを使った手法。
この過去記事は、
脳科学者 池谷裕二先生の講演会でのお話のシェア記事ですが、
記事の中にもありますが、池谷先生が、
「苦手科目は、不安事項を書き出すと成績が上がる」
と仰っていました。
この理由についても、詳しく説明して下さっていて、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
不安・苦手意識は人間の能力を下げる。
ストレスで記憶が引き出せなくなる。
不安は見えないものに対して湧くものである。
だから、不安は見える化すると良い。
「何となく数学が嫌い」という書き方はダメ。
これだとむしろ、
数学が嫌いということの暗示効果が生まれてしまう。
必ず「具体的に」不安事項を書くことが大事。
不安事項の具体化は、
７週間効果は持続するので、科目ごとに定期的に行うと良い。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
まさにUMIでお伝えしている「不安の具体化」そのものです。
不安の中身を細かく具体化することだけで、
不安がかなり軽減します。
さらに、
具体化したことで、
不安に感じていたことへの対応策も見つけやすくなります。
不安の中身を具体化して見える化することで、
自分が何に対して不安を感じているのかを自覚できます。
そうすると、
その対応策を講じる行動が見つけやすくなり、
スムーズに行動できるようになるので、
不安を解消する結果に繋がりやすくなるんですね。
「不安の具体化」」は、
現実に起きている問題を解決する力となります。
UMI卒業生さんたちには、
この脳科学で実証されている「不安の具体化」の手法が、
しっかり身に着いているので、
「長期ストレス耐性」の数値が軒並み高い。
ということなんですよね。
嬉しい～！！！
UMIは、ブロック解消と宇宙の法則の両輪で、
お悩みを例外なく解決できる力をつける手法ですが、
この「不安の具体化」の手法が身に着くことも、
UMIの効果がとっても高い理由なんだなぁ。
としみじみ感じました。
ようやく次回は、私の診断結果についてシェアしますね。
（誰も興味なかろうもん…と思いつつ 笑）
脳診断は、
ブレインアナリスト なかしまあきこさん
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UMIは、超アナログで、コツコツ地味な作業の積み重ねですが、
脳科学に実証されているUMIの手法は、
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【stand.fm】
stand.fmに挑戦してみました。
最初だから短めにするつもりが、11分も話してしまった(笑)
「長男にくそバイスしちゃった話」
https://stand.fm/episodes/5fd08fe0285a63bef4ed0eaf
【youtube】
HSPあるある「実は旅行が苦手です」
HSPが旅行が苦手な原因と対策について、
私の実体験を例えにしてお伝えしています。
音声動画の背景は、
先日家族旅行で行ったマザー牧場で撮影しました(笑)
ラジオのようにながら聴きのお供にどうぞ♪
https://youtu.be/DxZGFoLAcKM
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