〇〇さん、こんにちは(^^)
　
高橋ゆりこです。


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昨日のメルマガにね。

メッセージをもらいました。


昨日のメルマガの内容はこちらの記事にあります。

https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12636852893.html



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こんにちは^ ^

いつもメールをくださってありがとうございます。


今日の記事を読んでいてモヤモヤが止まりません。

すみません。


自分に絶望はしています。

でも、［ーーー別に死なないし。」

と言う所です。


あー私は生きているのが辛いから、別に死なないし。と言う感覚が解らないのかなぁ…。と。


自殺はいけない。

だから、しません。していません。


でも、

生きていたいと思えずに

生きていなければいけないのに、人に嫌われたりバカだと思われたり迷惑がられたり…は本当に辛いです。


色んなブログを読み漁り、みんな死なないし。

死ぬ訳でもないし。

この言葉をよく見ます。


でも、生きていなければいけないならーーー。

生きていなければならないからーーー。

これが私には、本当に辛いです。

死ぬ訳でもないし。と思えたら本当に死ぬ訳でもないので、楽だと思えるのです…。


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こちらこそ、いつも読んで下さりありがとうございます(^^)


うんとね。

どうして「自殺はいけません」なのかな？


どうして「生きていたいと思えずに生きていなければいけない」と思うのかな？
 

周囲の人を悲しませるから？

どうしていけないと思うの？
 

そんなに生きているのが辛いなら、

別に悲しませたっていいじゃん。
 

自分の生死は、自分で決めていいんだよ。


すべての決定権は、自分にあるんだよ。
 

死にたかったら、死んでいいんだよ。
 

いったい誰が、

「生きていなければいけない」って決めたの？


それは、誰が決めたルールなのだろう？
 

自分が「生きるのか」「死ぬのか」までもを、

「他人にどう思われるか？」に明け渡さないでほしい。
 


生と死のどちらの選択肢も、

自分の意思で選ぶ権利があるんだよ。

 

ひとつ、誤解してほしくないのは、

「死ね」とか「死んでくれ」と言ってるんじゃないよ。

 

「生きていたくない」

「死にたい」


という「自分の大切な気持ち」を、否定しないであげてほしい。



「生きていたくない」

「死にたい」


と思ってしまう自分を許してあげて欲しいんだよね。

 

あなたがそういう自分を許せないなら、

代わりに私が許そうと思ったから、


「死んでもいいんだよ」という言葉を書きました。

 

これは私の持論なんですけど、
 

人間てね。

選べないことが最大の苦しみなの。
 

質問主さんは、

「自殺はダメだから、生きたいと思えないけど、生きなければならない。」

という、


「生きる一択」

選択肢が他にない状態だから、とても苦しいんだよね。
 

選択肢は「生きる」だけじゃないよ。

死んでもいいんだよ。

 

「死んでほしくない。絶対に生きて。」

というのも愛情。
 

だって、あなたが死んだら悲しいもの。
 

でもね。

「死んでもいいよ。」

というのも愛情。


だって、どんなあなたの意思も尊重したいから。
 

どちらも愛。

ただ表現の形が違うだけ。

 

人生に正しい答えなんてない。


自分がどうしたいか。

ただその気持ちを大切にするしかない。
 

だから、


「生きていたくない」

「死にたい」


と思うのなら、その気持ちを大切にしてあげて欲しい。
 

そっか。

私は生きていたくないんだな。


こんな〇〇なら、生きていたくなんかない。

って思ってるんだなって。
 

「生きていなければいけないのに、人に嫌われたりバカだと思われたり迷惑がられたり…は本当に辛いです。」

とメッセージに書いて下さいました。

 

質問主さんは、自分が


人に嫌われたり、

バカだと思われたり、

迷惑がられたりしている。


と感じているのかな？
 

人に嫌われるくらいなら、

人にバカだと思われるくらいなら、

人に迷惑がられるくらいなら、
 

生きていたくない。

っていうことなんだよね？
 

その人って誰だろう？

 

あなたの大切な人？

あなたの人生にとって、すごくすごく重要人物なのかな？


もし、その人が、親とか子どもとかパートナーとか親友とか、

すごくあなたの人生とって重要な人物で、
 

その人に嫌われてバカだと思われて迷惑がられていることが、

もう生きて居たくないほどの苦痛なら、


死んでいいと思うよ。

 

でも、その人が、大切でも重要とも言えない、

会社とか、何かのグループとか、ママ友とか、だとしたら、
 

その人たちと付き合い続けることと、

自分の命を、秤にかける必要があるのか。
 

そこも自分で選んでいい。
 

生きたいと思えないなら、生きなくっていいんだよ。

 

毎日、頭の中で、心の中で、

「生きていたくない」と思っているなら、
 

「自分は必要とされていない」

「自分には価値がない」


そう思っているなら、
 

それはもう、あなたの潜在意識レベルでの願い。


だから

死んだように生きてるんじゃないかな？
 

「生きていたくない」


そう考えるのは、
 

「理想の生き方」があるからじゃないのかな。
 

こんな人生が欲しい。
 

そういう強い願いがあって、

でも、現状の自分の人生はそれとは程遠くて、


だから絶望してるんじゃないのかな。
 

「理想の人生を生きられないのなら生きていたくない」って。

 

人に嫌われるくらいなら、

人にバカだと思われるくらいなら、

人に迷惑がられるくらいなら、
 

生きていたくない。


それは、とても強く自分を愛している証だよね。

自分のことがすごく大事だから苦しい。

 

嫌なものは嫌。

欲しいものは欲しい。


こんな人生嫌だーーーー！！！
 

って一度ブチ切れてみない？

 

それでね。

「こんな人生なら生きていたくない」と、
 

人に嫌われるくらいなら、

人にバカだと思われるくらいなら、

人に迷惑がられるくらいなら、
 

生きていたくない。
 

そう日々思ってるけど、
 

じゃあ、
 

どういう人生がいいのか？

どんな風に生きたいのか？

どんな自分を手に入れたいのか？
 

そこには全然意識が向いてなかったりしないかな？

 

具体的に、明確に、
 

「生きたい人生の形」は持ってるのかな？


「なりたい自分の姿」はあるのかな？



あなたは自分がどんな人生を手に入れたいのか？

明確に知っていて、理解していますか？
 


もし、具体的に明確に持っていないのなら、

具体的にリストアップしてみるといいよ。

 

私はこれまでの人生で、

心底大切だと思う人を３度亡くす経験をしました。


24才のときに恋人を。


37才のときに父を。


39才のときに母を。
 


「生きてる間は生きてやる」

「死ぬのが怖い」
 

そう言っていた恋人が24才でこの世を旅立ったあと、

もっと生きたかったのに生きられなかった彼の分も生きるために、
 

「絶対に後悔しないように生きる。」

「自ら命を絶つ人間を絶対に認めない。」
 

という強い足枷を２つ自分にかけ、

そこから12年その足枷をつけたまま生きていました。
 

その頃のことは、一部、過去記事に書いています。

https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12356207315.html



「絶対後悔しないように生きる」


という枷も相当厳しかったし、

そのことは過去記事にも書いたけど、


もっと私にとってきつくて厳しかったのは、


「自分に自ら命を絶つ選択肢を選ぶことを絶対に許さない」


こっちだったなって思います。
 

色んな意味で良くないことなのかもしれないけど、

別にそれを選んだっていいじゃない。

 
自分の命を何にどう使うかは、自分が自由に選んでいい。


だから、死んでもいいんだよ。


どんな自分をも許す。

自分を許せない自分を許す。


ということができたとき、
 

やっと生きていることに幸せを感じられるように、私はなった。

 

メッセージありがとう。


「生きていなくてはならない」というルールなんてないよ。
 

「生きてもいい」し「生きなくてもいい」んだよ。

それは、自分で選んでいいんだよ。
 

「生きていたくない」という気持ちは、

「こうやって生きたいのにできていない」という、
 

自分に対する愛の叫びなんだよ。




〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！




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高橋ゆりこ

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