〇〇さん、こんにちは(^^)
高橋ゆりこです。
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またまたアメブロのマイページに上がってた記事ですが、
４年前のこんな記事が上がっていました。
「私は気が利かないというブロック」
https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12217440947.html
これを読み始めて思ったのは、
「そういや気が利かないって絶望レベルでめちゃ悩んでたっけな～」
でした。
この頃は、何か集まりがあると、
お会いした皆さんから素敵なお土産を頂いてね。
それを頂くたびに、
「ハッ！わたし手ぶらで来てしまった！なんてこと！」
「なんでわたしは、こんなにも気が利かないのだろうか・・・」
って愕然としては、自己否定の海に沈んでいたのです。
懐かしや～(笑)
で、今はどうなったかと言いますと。
「何かお土産持っていこうと思いついた時だけ買えばいいや。」
という意識になってから、
本当に不思議なんですけど、
おおむね毎回、お土産を買うことを思いつくようになりました。
もちろん思いつかないときもあって、
手ぶらで参加な時もあるんですけど、
思いついたら買えばいい。
思いつかなかったらそれでいい。
そんなことを誰も気にしやしていない。
という意識に変わってから、
手ぶらな自分を責めることが無くなったので、
「ダメな自分」「できていない自分」
には意識が向かなくなった。
逆に、
お土産を渡して喜んでもらえた場面が印象に残るようになり、
お土産問題に関しては、プラススパイラルの中に入った感じです。
常に持って行くわけじゃないんですけどね。
忘れて手ぶらな日も意外とある。
けど、そのことについて特段なにも思わない。
気が利く人への羨望。
気が利かないわたしへの絶望。
これを毎回くり返すマイナススパイラルからは、
完全に抜け出しました。
先ほどの過去記事にも書いていますが、
かつては、
気が利かない私は、
嫌われる
バカだと思われる
人に対する愛が足りないと思われる
ケチと思われる
愛されない
という恐れを抱えていたのです。
今は、気が利くとか利かないとか以前に、
これらに対する恐れがない。
嫌われたところで、
バカだと思われたところで、
愛が足りないと思われたところで、
ケチだと思われたところで、
愛されなかったところで、
だからどうした？
別に死なないし、
世界中から嫌われるわけでもない。
それに、そもそも、
相手がそんなことで私をマイナスに捉えると思っていないんだな。
自分のことも、相手のことも、
信頼することができるようになったんだなぁ。
この過去記事の最後に、
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気が利かないわたしに、どんな魅力があるのかは不明ですが、
わたしは、気が利かなくても気にしなくて良い。
ということは、腑に落ちました。
+++++++++
と書いてあって、
腑に落ちホヤホヤ、めっちゃ探り探り感がアリアリでしたが、
今や完全に腑に落ちて身に染み込んでるな。
これはもうね。
日常生活の中で、
「気が利かない私でも大丈夫。」という事実を、
ひたすら「ある」を見るよう意識して、
「大丈夫だった」という部分を、
意識的に見て気づくことをコツコツ積み重ねてきた賜物。
ブロックは、解消しただけでは何も変わらない。
意識的に、
今までの捉え方の癖ではなく、
新たな視点での捉え方で日常を見る、気づく、という体験を、
日常の中でコツコツ積み重ねていくこと。
これこそが一番大事なんだよね。
4年前の記事を読んで、
「そういや気が利かないって絶望レベルでめちゃめちゃ悩んでたな」
と思い出し、
あれだけ悩んでいたことを完全に忘れ去っていたことに、
ちょっとびっくりしたのでした。
人間って変われば変わるものだね。
そして、
「気が利かない」に囚われなくなったら、
意外と気が利くようになったというのも脳科学あるある。
「私は気が利かない」に囚われていると、
脳がずっと「私は気が利かない」を強くイメージし続けるから、
そういう自分を無意識に実現し続けてしまうのです。
人間の脳みそって不思議で面白くて愛おしい(笑)
この頃の私の分析記事、めっちゃ面白い！
（自画自賛）
「２歳児がお昼寝してくれなかったワケ」
https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12217125713.html
「開運力のある人の凄さ」
https://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12217239999.html
〇〇さんの人生に沢山の幸あれ！
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HSPが旅行が苦手な原因と対策について、
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先日家族旅行で行ったマザー牧場で撮影しました(笑)
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