●自分を大切にするの勘違い


〇〇さん、こんにちは。高橋ゆりこです。


昨今、いろんなところで、

「自分を大切にしましょう」

と言われていますね。


それに付随して、


自分がやりたいことをする

好きなことをする

欲しいものを買う

やりたくないことをしない

嫌なことをしない


というメッセージをここ数年、何度も見聞きしてきました。


でもね。これって解釈を間違えると、真逆の結果になっちゃいます。



例えば、自分にとって不愉快なことをしてくる相手に対して、


「なんで私がしなきゃならないの？間違ってるのはそっちでしょ？そっちがやりなさいよ！」


と感じてしまうこと、ありませんか？


その相手のために、自分から何かを行動することが、負けたように感じてしまう。


相手のために自分から行動する＝自分の意思を曲げる


と感じてしまう。

だから、負けてしまうように感じて、自分から行動できない。

相手にさせようとしてしまう。



でもね。

自分にとって不愉快なことをしてくる相手に対して、自分から何かを行動することは、自分を自分で守る行動です。

自分を不快な状態から助け出し、防御し、大切にする行動なのです。


決して、相手に屈したわけでも、自分の意思を曲げた訳でもないんです。



自分ができる対策は、


自分が自分のためにする

自分が自分を大切にするためにする


という自分軸のプラス意識です。
　


「なんで私がしなきゃならないの？そっちがやりなさい」


という意識は、


相手に守ってもらおう

相手に大切にしてもらおう


という他人をコントロールする意識であり、他人軸のマイナス意識です。


「なんで私がしなきゃならないの？そっちがやりなさい」


という意識でいる限り、現実は変わりません。

　
意識の軸を自分に移し、


自分のことは自分が守る

自分の機嫌は自分が取る

自分で自分を快に導く


ということを、コツコツ続けて行くことで、他者から不快に感じることをされることが減っていきます。


人は、約97％無意識で行動しています。


だから、何も考えずにいると、


反応も　行動も


今までと同じようなパターンのままです。



目の前の現実は、

意識・無意識にかかわらず、

自分の行動が創り上げています。


そのため、今までと同じようなパターンの反応と行動をくり返している限り、目の前の現実は変化しないのです。


今まで通りの現実が、変わらず目の前にあり続けます。


そこで、捉え方（反応）を、「意識的に」変えて、「意識的に」行動をしていく。


これをくり返し、経験をコツコツ積み重ねて、体感していくことで、


目の前の現実は、どんどん変わっていきます。



今年２月から始まったUMI５期マスターちゃんたちは、あと３日で卒業ですが、

5月に入ってからの卒業間近な期間で、次々にラストスパートのような変化が起きています。


まさに昨日、「自分を大切にする」の勘違いに気づいた受講生ちゃん。

FACEBOOKのゆりこチームのスレに、こんなことを書いてくれました。


＝＝＝＝＝＝＝


今までは自分が迷惑と感じる相手のために何か行動をすることが嫌だったんです。

なんで私がしなきゃならない、間違ってるのはそっちでしょ？そっちがやりなさい、って。

でもそれでイライラモヤモヤして楽しさが台無しになるなんて勿体無いな、と思いました。

自分ができる対策は結局自分のためで自分を大切にする行動なのでは？と思えましたが、ゆりこさん、こんな考え方はありですか？


今回は少しずつ自分もダメをやってみたり、上記の事を考えたり、意識したりしてみました。

相変わらず状況は変わりませんでしたが、不思議と以前ほどイライラはしてません^ ^


別の件で行動しても上手くいかなかったことから考えていたら、今回の件があり、先ほど書いたような気持ちになってました。


＝＝＝＝＝＝＝


意識の軸が自分になり、

「相手に何とかしてもらおう」

ではなく、

「自分のことは自分で守る」

と意識したことで、周囲の状況に、自分の心理状態が強く影響されることが無くなり始めていることが分かります。

この先、Ｏちゃんは、強いマイナスを感じることが、日々減っていきますので、マイナスの現実も起きにくくなっていきます。


何故なら、自分が出したモノがそのまま返ってくるから。


いま、自分の感じているマイナスの大きさは、以前に自分が誰かに出したマイナスの大きさと、全く等しいのです。


「強いマイナスを感じることが減る」

ということは、

「強いマイナスを出すことも減る」んです。


だから、Ｏちゃんの現実から、マイナスがどんどん減っていくのは、当たり前なのですね。


Ｏちゃんは、コツコツと自分のこころに向き合い、トライ＆エラーを繰り返しながらも、行動と検証をやめずに３か月続けてくれました。


「別の件で行動しても上手くいかなかったことから考えていたら、今回の件があり、先ほど書いたような気持ちになってました。」


と書いてくれたこの言葉にすべてが表れています。


とにかく行動してみる。

うまく行かなかったら、なぜうまく行かなかったのか？を検証する。

マイナスを見つけてプラスに変換し、改めて行動してみる。


という姿勢が、この一文に表れていますね。


実はＯちゃんは、受講当初、


お子さまの学校や交友関係のこと

旦那さまとの離婚について


などのご家族の問題を抱えていらっしゃいました。

それが、この3か月で、ほとんど解決してしまったんです。


すばらしい！！！
　

特別なことは何もしていません。

自分の「ある」を意識していくことと、ブロック解消の行動と検証。

ただそれだけを、基本をコツコツ。

UMIはひたすらその繰り返しです。

Ｏちゃんの結果は、これを、コツコツやり続けた賜物なんです。


新しい知識とか、新しいワークとか、必要ありません。


宇宙の法則を腑に落とし、ブロック解消法を身に着け、自分の日常に落とし込む。

ただそれだけ。


ただそれだけが、ライザップ並みに、いや、それ以上！？にしんどいわけですが(笑)

やることは、本当に、ただそれだけなんです。


同じく5期のＡちゃんは不整脈出しながらも頑張ったら、これまで奥底に隠してきた心の叫びを聞くことができました。

http://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12270538730.html


Ａちゃんも、難しいことは何もしていません。

お伝えした基本を、ただひたすらコツコツ積み重ねて下さっただけ。

それだけで、気づけばぐるんとひっくり返ったのです。


そんな体験ができるのが、宇宙の法則＆ブロック解消（ＵＭＩ）完全マスターコースです。

ただいま、先行案内受付中～(#^.^#)

http://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12267834405.html


UMI完全マスターコース6期は5月25日受付開始、7月開講です。



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