●どんなことが起きても大丈夫なこころとカラダ
こんにちは。
悩みの根源成仏カウンセラー高橋ゆりこです。
大変お久しぶりのメルマガです。
〇〇さんは、どんな日々を過ごしていますか？
わたしは、ブログやFACEBOOKに書いていますが、経営している店舗の電気火災関連で忙しい日々を過ごしています。
周囲のたくさんの方々に助けてもらいながら、お店の復旧に向けて日々精力的に動いています。
火災が起きて数日間は本当に凹みました。
お店が燃えてしまって本当に悲しかったです。
でも、不思議とこころが折れることは、全くありませんでした。
絶望もせず、常に希望がこころにあります。
かつてのわたしでは考えられないことです。
おそらく、火災という現実から、たくさんの不安や悩みを自分で創りだし、疑心暗鬼になって、孤独や絶望の中でひとり悩み苦しんでいました。
かつてのわたしのそんな姿は、容易に想像ができます。
宇宙の正負（プラスとマイナス）の法則。
そして、目の前の現実は、わたしの悩みの根っこを教えてくれるモノであること。
このことを、自分の中に体感として落とし込めていることは、こんなにも強いのだ、と実感しています。
どんなことが起きても大丈夫なこころとカラダを作れたことで、生きていくことが本当に幸せで楽ちんになりました。
日々とっても忙しいですが、そんな現実に振り回されることなく、こころの中はゆったり平穏マイペースです。
わたしの最初の一歩は、
「ない」ではなく「ある」に。
「未来」ではなく「いま」に。
「他者」や「現実」ではなく「自分」に。
目をむけるようにすることでした。
目の前の現実も、相手も、自分も、なーんにも変える必要はないこと。
今のまんまで大丈夫なこと。
今まで見えてなかったこと
受け取っていなかったこと
自分の思いや感じていること
ここに、
「気づく」
「目を向ける」
そこから全てが始まりました。
今回の火災の中で、わたしは７つの奇跡を見つけました
http://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12173859272.html
火災に遭遇し、たくさん凹んで、たくさん泣いて泣いて泣いたあと、
わたしのこころの中に湧いたのは、たくさんの感謝でした。
自分の思いや感じていることを、
良い感情も悪い感情も。
プラスもマイナスも。
なかったことにせず、大切にしっかり感じきることは、本当に大切で大事なことなのですね。
火災はとても悲しいことだったけれど、
火災が起きたこと、
それにまつわる色んなことに対して、
自分が何を感じどう思っているかを大切に大切に感じきったことで、
わたしは沢山の人の愛に包まれていて、
わたしには沢山の助けてくれる人がいて、
沢山の奇跡にも守られている。
自分が幸せであることを改めて深く実感しました。
先日、アップしたら、瞬く間にいいねが100を超えた記事
現実は当事者の需要と供給で創られる
http://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12179536773.html
この中でも書きましたが、起きている現実を見て、
「何を感じているのか」
「どんな葛藤が湧いてくるのか」
重要なのは、ここだけです。
起きている現実の辛さに焦点を当ててしまうと、本質を見失ってしまいます。
焦点を当てるのは、「現実」や「他者」ではなく、
常に「自分のこころ」です。
被害者も加害者もいない世界は、幸せと感謝に満ちあふれた世界です。
〇〇さんが苦しさを感じることがあるなら、その苦しさの内容ではなく、「自分のこころ」に目を向けてみるといいですよ。
ステキな日曜日を♪
１回のカウンセリングでは、表面的な問題の悩みの根っこしか解消できないことが多いため、悩みの深い根っこ（ブロック）をしっかり解消できる３回コースを作りました。
http://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12174862335.html
５名様限定で、モニター価格にて承ります(*^-^*)
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悩みの根源成仏カウンセリング１回コース
http://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12079219035.html
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http://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12174862335.html
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http://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12067583343.html
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http://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12036428462.html
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