〇〇さん、こんばんは。

高橋ゆりこです。

先日のブログ記事

現実は望みどおり、という表現が紛らわしいよね
http://ameblo.jp/chu-lip-7/entry-12146314675.html

のつづきです。

この記事で紹介したわたしの中にあった潜在意識の勘違い、思い込み。

そのせいで、ある日突然グループから追い出されたり、両親が立て続けに急逝したり、夫が単身赴任になったり、しました。


この勘違いを書き換えない限り、形を変え、人を変え、場所を変え。

この条件を満たす現象が、この先もわたしに起き続けます。


もう望まない現実をくり返さないために、この潜在意識にある勘違いを書き換える作業。

この作業が、いわゆる「ブロック解消」です。

この具体的な方法について、今日はお伝えしますね。


例えば、わたしの場合。


わたしはひとりで頑張らなきゃならない。

わたしはちょっと可哀想だと攻撃されない。


こういう思い込み・勘違いを、潜在意識に抱えていました。

だから常に「ひとりで頑張る、ちょっと可哀想な状況」が起き続けていました。


まず、この勘違いが、いつ・どうして生まれたのか？

勘違いが生まれた時期・事件を探し、そのときの状況をリアルに詳細に思い出します。

そして「そのときわたしはどう感じたか」にフォーカスします。

その事件が起きたときに、感じた感情をむりやり抑え込んだり、無かったことにしてしまったり、見ないフリをしてしまったり、ちゃんと感情を感じ切らなかったことで、潜在意識に勘違いを書き込んでしまったのです。

頭で、理屈で、自分を納得させたりして、感情を封印してしまったのです。

感じると苦しいから防衛本能が働くのですね。


その時は、そうすることでその現実を乗り越えることができました。

その時のわたしには、必要な大切な防御策だったのです。

でも、その時には必要だったけど、いまはもう必要ない防御策なのです。

それなのに、無意識にずーっと握りしめていた。

だから、不要な現実をたくさん創りだしてしまっていました。


「その防御策はもう手放そうよ」というのがブロック解消です。


わたしの場合を例にとって説明しますね。

わたしの勘違いが生まれたのは、幼少期。

両親、祖母、周囲の大人との関係性の中で生まれました。

わたしと両親が平穏で幸せそうにしていると、波風を立てる事件を周囲の人が起こし、両親がけんかになるように仕向けました。

逆に、両親が不仲だと、周囲の人は喜び穏やかで平和だった。

わたしが困って誰かに助けを求めると、途中までは助けてくれるのに、いつも最後に裏切られ、崖から突き落とされる。

そんな状況の中で、

両親がケンカを始めると怖い

両親が不仲だと寂しい・悲しい

信頼したら裏切られて悔しい

誰にも本音が言えなくて苦しい

わたしをこんな目に遭わせる人たちが憎い

こんな思いがいつもこころの中を巡っていました。


そんなこころが、そんな自分が、苦しくてたまりませんでした。

この苦しさから逃れるためにはどうしたら良いのか？


そこから生まれたのが、

誰も頼らず、ひとりで頑張っていれば、わたしはもう誰にも裏切られることはない。

わたしが幸せじゃなければ、ちょっと可哀想だったら、誰からも攻撃されない。

という防御策です。

これを実践したら、100％では無かったけれど、ある程度火の粉をかぶらずに済むようになったのです。

最初は意識してそういう行動を取っていました。

でも続けているうちに、いつの日からか無意識にそういう行動を取れるようになりました。

潜在意識にこの定義が書き込まれたので、無意識に行動できるようになったのです。

そのため「ひとりで頑張る、ちょっと可哀想な現実」を、わたしは最近まで創り続けて来てしまいました。


この勘違い、思い込みを書き換えるために、一番大事なことは、当時感じたくないと目を反らし封印してしまった感情をしっかりと感じ切ることです。

両親がケンカを始めると怖い

両親が不仲だと寂しい・悲しい

信頼したら裏切られて悔しい

誰にも本音が言えなくて苦しい

わたしをこんな目に遭わせる人たちが憎い

この封印してしまった思いを、当時に遡って状況を１つ１つリアルに具体的に思い出し、ただただ湧き上がる感情をしっかり感じていくのです。

そうしたら、わたしの中にこんな思いが新たに湧いて出てきました。


お母さんがわたしを生んだからわたしがこんな目に遭った

お母さんはわたしを生んだくせに守ってくれない

お母さんはわたしの話を聞いてくれない

わたしが辛いのは全部お母さんのせいだ！


ずっとわたしは、祖母に虐められている母は可哀想で、父が母を助けてあげなくて酷い、と思っていたので、こんなにもこころの底で「お母さんのせいでわたしは酷い目にあった！」と自分が母親に対して怒っていたとは思いも寄りませんでした。

わたしはずーっと自分でも気づかずに、こころの底で母のことを責め続けていて、それをずーっと封印していたのです。

当時封印してしまっていた、悲しみ、憎しみ、悔しさ、怒り、恐怖、などをしっかりと感じると、このように封印していた本当の思いが出て来ることがあります。

そうやってどんどん湧き上がってくる思いを、ただただそのまましっかり感じていきます。

沢山泣いて、沢山怒って、沢山憎んで。沢山罵って。

この「当時の感情を感じる」がしっかりできれば、ブロック解消は９割成功です。

この感じる部分を、絶対にすっ飛ばさないこと。

ここをすっ飛ばして、頭で考えて納得してしまったりすると、さらに強固なブロックとなってしまいます。

しっかりと感じて下さいね。


最後に事実の検証をしていきます。


わたしが裏切られたり足を引っ張られたりしたのは、わたしに原因があるのではなくその人の問題。

わたしが価値がなく裏切られる人だから、裏切られたわけではない。

だから、わたしはひとりで頑張らなくてもいい。

わたしは人を頼っても裏切られたりはしない。


わたしが周囲に攻撃されたのは、わたしが幸せになってはいけないからではなく、攻撃してきた人の問題。

わたしは幸せになっても、誰からも攻撃されたりはしない。

だから、わたしは幸せになっても大丈夫。


こんな風に、自分の価値と起きた現象は無関係であると、自分と現象を切り離します。

これは、声に出して言うと良いですよ。

こころの中で反芻するのと、声に出して言うのとでは、雲泥の差で効果が違います。


人は、良いことも悪いことも、記憶に残っているモノだけを握りしめてます。

わたしは幼少期に、毎日裏切られ続けていたわけではないと思うのです。

幸せなときに必ず波風を立てられてばかりいたわけではないと思うのです。

だけど、裏切られたときの、幸せを壊されたときの、衝撃が大きすぎてそれだけが強くわたしの記憶に残ってしまった。

そうすると、そういう事実ばかりを拾い集めてしまうようになります。

そういう現象を見つけては「やっぱりわたしはそういう人」と確信を強めていくのです。

裏切られなかった事実、幸せでも波風が立たなかった事実は、どんどん記憶の外に捨てて行きます。

数回しか無かったことを、毎回全てそうだったと幼いわたしが思い込んだ可能性も高いです。

心屋仁之助さんが「記憶は700％ウソ」とよく仰っていますが、それはこういうことなのです。


自分の価値と起きた現象は無関係であることが腑に落ちるまで、何度も意識的に切り離す作業をします。

これでブロック解消は完了です。


ただしブロックが解消されても、現実的に「今」が突然変わったりはしません。

視点やこころのあり方が変わるので、気持ちが楽になったり、今まで見えていなかったことが見えるようになったり、不満や不安が減ったりします。

こころが変化したことで、今までできなかったことができるようになったり、今まで受け取れなかった情報や好意を受け取ることができるようになる。

それによって、現実が変化していきます。

封印していた感情の蓋が開くので、今までより感情が豊かになり、喜怒哀楽が激しくなったりもします。

これは、人間としての本来の自然な反応ができる状態に戻った、ということです。

感情が揺さぶられたら、自分のこころと行動を深く見つめるチャンスです。


いまどうして不愉快に感じたのか？

いまどうして愉快に感じたのか？


不愉快な感情を封印して感じなくする生き方をしていると、望まない現実を創り続けるという現象を起こし続けてしまいます。

不愉快な感情はしっかり感じましょう。

そして、不愉快な感情を感じたら、どうしたら愉快な生き方に転じることができるのか？を試行錯誤しながら行動していくことで、人は成長し、魂を輝かせる使命を生きることができるようになるのです。

〇〇さんが、もしいま生きづらさを感じているのなら、ぜひ潜在意識の勘違いを見つけてみて下さいね(*^_^*)


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