〇〇〇〇さん、おはようございます。



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人生を彩るコミュニケーション力を育む

プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー

相澤幸恵(あいざわ ゆきえ)です。

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コロナ感染者数がかなり落ち着いてきたかと思いきや、
また新たに「オミクロン株」2例目が確認されたようです。
なかなか安心できないですね...( ；∀；)



コロナ禍で生活環境や働き方が変わり、
メンタルに不調を感じている人が増えています。



厚生労働省が2020年に行った調査では、
約半数の人が「何かしらに不安を感じていた」と答えており、
感染者数が減ったとはいえ自粛による生活の変化や仕事面、
収入面に対しても不安感があったようです。



心配や、不安ばかりが膨らんでしまってはなかなか前向きになれません。
そんな時は、『リフレーミング術』を知っていると、
ポジティブに物事が見られるようになります。



リフレーミングとは、
物事を見る枠組み（フレーム）を変えて、
違う視点で捉え、ポジティブに解釈できる状態になること。
抱えている大なり小なりある不安を、
可能な限り【自力】でポジティブに解釈できたら
今より気持ちが楽になると思いませんか？



リフレーミングができるようになると、こんな効果が得られます。

• 　人のことだけでなく、出来事の捉え方を変えることができます。
• 　前向きになれます。
• 　プラス思考になり家庭が明るくなります。
• 　ママが明るくプラス思考になると、子どもの笑顔が増えます。
• 　ピンチをチャンスに変えられます。
• 　自分だけでなく、相手の可能性を広げることができる。

今月のコーチング勉強会では、
【日常やビジネスにも役立つリフレーミング術】をテーマに開催致します。



メルマガ読者様の〇〇〇〇さんは、1,500円でご受講できます。
また、現在進行形で講座（eラーニング含む）を受講中であれば、
なんと無料です。



是非この機会にご参加くださいね。
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トレーナー一同で最善の方法を考え、丁寧に回答申し上げます。


では、素敵な一日をお過ごしくださいね。
相澤幸恵でした!



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今日も愛にあふれる一日を♪


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