〇〇〇〇さん、おはようございます




プレシャス・マミ―認定トレーナー
子育て＆自分育てナビゲーター


ひご　まきこです♪




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野溝千鶴トレーナー＆
相沢ゆきえトレーナーの


子どもの自己肯定感を上げる前に・・・


ママの自己肯定感が
爆上がりする
「強み」を知ろう！


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先日、地震がありました。
久しぶりの長く、ゆっくりとした、
布団の中に入っていた私は、
「震度３？４？
　大きな地震にならないといいんだけど」
と思いながら
そのまま眠りについてしまいました。
翌朝、ニュースで
大きな地震と知ってビックリ
おかげで、
色々なことを考えるきっかけとなりました。




場所が違うと感じることが違う。




３・１１東日本大震災のとき、
わが家は17階建てのマンションの16階でした。
阪神大震災後に建てられたそのマンションは
地震が起こると
マンション本体が壊れないように
上層階が揺れて地震の衝撃を逃がす構造
震度3の地震でも
普段からすごく揺れたんです。
3.11後の余震でも
お風呂の水や、トイレの水が
揺れてこぼれてしまっていました。




5年ほど前に引っ越した今は1階。
普段から
「１階になったら揺れが少なくなったね」
なんて話してはいたのですが
今回はあらためて実感したところ




自分が大丈夫！
と思っていることが
客観的にみる事実と違う




そんなこと他にもあるかもしれない
せっかくの気づき
自分の他の考え方もチェックしてみよう♪
と思っているところです。




状況が変わると




東日本大震災の時、わが家の息子は小学生
友人や児童館色々な方のお世話になりました。
今、長男は大学生で親元を離れて暮らしています。




あなたも10年前は何をしていましたか
お子さんはいましたか




もし今、地震が起きて




あなたが妊婦さんなら
夜中の地震で、停電で真っ暗な中
階段に気をつけながら
からだを冷やさないようにしながら
避難したり




あなたにお子さんがいたら
必要なもの・避難先に持っていくもの
避難経路など
子どもがいない時と
その準備は変わってきます。




状況が変わると
準備するものも変わるんだな
10年前は中学生だった、高校生だった・・・
立場や家族形態の変化もあれば


ツールも10年前になかった
便利なものが増えてきました。


東日本大震災の反省を生かして
「こうするといいよ」という情報も
たくさんあります




自分の状況に合わせて
見直していきたいですよね。


わが家は避難先の確認から
はじめます(;'∀')
持ち物の点検もね。




＊




できてた！
ことが、年月とともに
忘れてしまったり、
状況が変わってできなくなってしまったり
そんなこと、ありますよね




プレシャスマミーで学ぶ前の私は
すぐに自分を責めてしまい
自己嫌悪。
そのうえ、
周りの人や家族への要求も高くなってしまい
険悪に・・・(´；ω；`)ｳｩｩ






プレシャスマミーの講座で学んだことで
自分を責めることをやめて
失敗も含めて
ありのままを受け止められるようになり
自分も家族にも優しくなり・・・




いいことづくめですね（´∀｀*）ｳﾌﾌ




学んだことを忘れてしまっても
再受講制度がありますからね
学ぶだけではなく
身につくまで
受講してほしい！




子育てのテクニックだけでなく
ママ自身が輝く講座
初めて受講したときは半信半疑だったけど
今は確信に！！




もし〇〇〇〇さんが
状況や変化に応じて
子育てができていないことで
自分をついつい攻めてしまうなら




小さな一歩を踏み出してみませんか
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あなたに寄りそって走りますよ


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再受講してみたい！方も、ぜひぜひご連絡くださいね。
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「地震の時・・・今から準備しておくといいこと」先日クラブハウスのテーマにしました。
参加の方の色々な体験やお話が聞けてたくさんの学びがあった！
クラブハウスで聞いたお話は外にシェアできないのが残念。
是非一度のぞいてほしいなあ


毎週金曜日 朝5:30～6：00
「6時まで公開ママ朝会」
clubhouse でモデレーターをしています。
聞いてみたいテーマがあったら是非リクエストを




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そして、本日！
プレシャス・マミーのトレーナーが
輪番でファシリを務める
「コーチング勉強会」


コーチングの一番の基本となる
「聴く」
についての簡単なレクチャー＆練習会。


2021/2/27（土）21時半～22時半
オンラインzoomにて♪






一般価格は3,000円（税込）ですが、
いつもメルマガをお読みいただいている
谷あゆみさんには




ありがとうの感謝の気持ちと




お会いして話ができたら嬉しいな！
というワクワクの気持ちをこめての
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半額の1500円（税込）で
ご参加いただけます(^^)




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さらにさらに、
プレシャス・マミーの
認定コーチ、トレーナー、
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ぜひぜひ一緒に学びましょう～♪






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子育て＆自分育てナビゲーター　
ひごまきこ　でした♪


プレシャスマミー初級講座開講します！
3月13日土曜日2２時～
仲間とわいわい話しながら学びたい方はこちらから
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あなたはすばらしい！！




今日も愛にあふれる一日を♪




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