モヤっとしたので、コーチングを受けてみた！【プレシャス・マガジン】
〇〇〇〇さん、おはようございます！
男の子のママを応援♪
プレシャス・マミートレーナーの
川上ゆうこです。
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野溝千鶴トレーナー＆
相沢ゆきえトレーナーの
子どもの自己肯定感を上げる前に・・・
ママの自己肯定感が
爆上がりする
「強み」を知ろう！
▼視聴はこちらから♪▼
https://youtu.be/DlirIWYb-Hg
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少しずつあたたかい日が増え
桜も咲いてきましたね♪
緊急事態宣言が解除されたら
「あんなことしたい！」
「こんなことしたい！」
と、ウズウズしている方も
多いのではないでしょうか？(*^^*)
やりたいことがあるのに
できないときって
やっぱりストレスが
たまっちゃいますよね。
そんなモヤっとした気持ち、
心の中にできたおもりに
気が付いてしまったとき・・・
〇〇〇〇さんは
どうしていますか？
私は、
「こういうときには、
この人にお願いしよう！」
と決めている
コーチやセラピストさん、
カウンセラーさんが数名いて、
プロに話を聞いてもらうように
しています。
実際に、年始早々、
モヤっとしたことがあったので
ふなみずけいこコーチに
そのモヤモヤの原因を知り
前に進むための
コーチングセッションを
お願いしました。
↑ふなみずけいこコーチ
（外ゆきのお顔( ´艸｀)
実際にお会いすると、
生粋のエンターテイナー！？
もっと、はっちゃけてるイメージ！）
そのモヤモヤの原因は、
プレシャス・マミーで急遽開催された
トレーナーミーティングでの１コマ。。。
2021年から、２つ、
新たな取り組みを始めることになり
その１つは、もともと私も
「やりたい！！」
と思っていたことだったので
「決まって、嬉しい～！！」
というものだったのですが、
もう１つの取り組みには、
全くワクワクできない自分に
モヤモヤモヤモヤ。。。。。
基本、プレシャス・マミーでの
トレーナーの活動は、
自由そのもの！
やりたいひとが
やりたいときに
やりたいだけやればいいという、
個人の自由意識が
かなり尊重される組織。
（よって、認定トレーナーの
年会費もない！笑）
だから、別に、
私がそのもう１つの取り組みに
参加しなかったとしても、
代表の亜由未さん含め、
トレーナー陣はみな理解してくれるし
今後のトレーナー活動に
影響することもない。
・・・なのに、
「なぜ、私はモヤモヤするんだ！？」
と、自分にすごく違和感を感じたんです。
こういう、気持ちが元気なときに
感じるモヤモヤには
コーチングがめちゃくちゃ効果的♪
早速、けいこコーチに
モヤモヤした状況を伝えると、
「だってゆうこさん、
〇〇じゃ動けない人だもんね～！」
と、スコーンと一言。
長い間、私の事を見てきてくれて
私の事を分かってくれている
けいこさんだからこその
ストレートなフィードバックに
めちゃくちゃ納得。
「あ、そっか～！」
と、このひとことだけで、
モヤが晴れました（笑）
ででで、
コーチングの本当におもしろいところが
ここから！
たいてい、こういうモヤモヤは
きっかけなだけで、
本当の問題はもっと別のところにある♪
顕在意識（自分で考えて、
行動することが出来る意識）
で感じるモヤモヤは
潜在意識（普段は忘れているけど、
ある衝撃を受けたときや、
フッと力をぬいた時に現れる意識）
にあるモヤモヤと
リンクしているということを
なんとなーく
自分の今までの経験からも
理解できていたことと
コーチングを受けるときには
「いかに自分の心に正直になれるか！？」
というのが鍵だ！！
ということも感じていたので、
自分とのコミュニケーションを
円滑にする香り（レモン）と、
真実を語るサポートをする香り
（サイプレス）を吸入してから
セッションに臨みました。
そうして、けいこコーチに
今、感じていることを
ぽつりぽつりと話しているうちに
ずーーーっと前から
ひっかかっていたけど、
先延ばしにしていた問題が
ひょこっと顔を出してきました。
で、この問題が出てきたときに、
一緒に出てきたのが
過去の未消化の感情！
「あーーーーーーーー。
これが、
行動をストップさせてるんだ！」
ということが、
自分でも納得できました。
こんな風に、
自分の感情や気持ちに
自分で”気付く”だけで
潜在意識の浄化が８割すすむと
言われています。
あとの２割は、
実際に”行動する”こと。
自分のその感情や気持ちを
分かってもらいたい人に
勇気を出して伝えることを
けいこコーチと約束して
その日のセッションは終了しました♪
さらに、コーチングセッションの
おもしろいところが、
セッションのあとも
時間差で気づきがやってくること！
これは、セッションの内容や
タイミングによって
やってくることがあることもあるし
ないこともあるので、
特に意識してはいなかったんだけど
セッションの中でけいこコーチが
何気なく発した問いの答えが突然、
２時間後にフッとやってきて
私、、、、
ひとりで嗚咽しながら
号泣しました。
しかも、嗚咽するほど泣いた理由は
悲しいとか苦しいではなく
嬉しいとかありがたいとか
感謝からくるものだったので、
自分でもびっくり！！＼(◎o◎)／
・・・ほんと改めて、私が、
コーチングや植物の香りに虜になる理由が
コレ！！！
普段から、すぐ側にあるのに
見えなくなってしまっているものに
気付かせてくれる力。
どちらか１つでもその効果があるのに、
かけ合わせることでの
相乗効果がスゴイーーー！！！
と改めて体感したセッションでした♪
そうそう、号泣するほど
感謝の気持ちに包まれたおかげで
けいこコーチと約束したことも
するっと行動に移すことができて
モヤモヤは見事１００パーセント解決☆
頭の中で考えていたよりも、
さらに良い方向にすすむことが
できました♪
もし、この記事を読んで
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私が本当にやりたかったこと！
去年の年末から感じていた
「もっと気軽に、
コーチングについて勉強できたり、
スキルアップできる場がほしい！！」
という思いは、
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初回の勉強会では、
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〇〇〇〇さんには
ありがとうの感謝の気持ちと
お会いして話ができたら嬉しいな！
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認定コーチ、トレーナー、
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オンラインでは初めましての方も、
ご一緒できることを
楽しみにお待ちしています(^^)
それでは今日も、よい一日を♪
プレシャス・マミートレーナー
川上 ゆうこ
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