〇〇〇〇さん、おはようございます！
コーチ養成トレーナーで
ポリマークレイ作家のやぐち ゆきです。
昨日は、誤配信してしまい
申し訳ありませんでした。
ただ今から、本当に動画公開です！
今回は、コロナの影響でテレワークが始まった
私、やぐち ゆきの離婚を考えた話。
コロナ離婚（超マイペース夫 編）です！
早速こちらからどうぞ！
チャンネル登録していただくと、
これから配信される
各テーマが見逃さず見られますよ！
皆様からのお悩み・ご相談も
お待ちしております♪
このメールにご返信くださると、
トレーナー＆コーチの元に届きます。
他の読者様には届きませんので
ご安心くださいね^^
それでは、本日のメールレターへ。
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気持ちの切り替えが早くなる方法
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昨日の誤配信、失礼いたしました。
改めて今日書かせて頂きます。
私、やぐち ゆきって
ちょいちょいこういう失敗を
やらかしてしまうんです
そしてプレシャス・マミーに
出会う前の私は
「～ねばならない」星人で
完璧主義でした
だから、昨日みたいな事があると
1週間とか平気で
ズドーーーンと頭の中で
凹んで、グルグル考えてました
「あの時こうすればよかった」
「なんでやっちゃったの！」
頭の中はそんな自問自答が続く
子育ても看護師なんだから
できて当たり前！
そんな風に思ってました
そして思うようにできずうつ状態に。
今思えば、そりゃなるよねって
自分に言ってあげたい（笑）
そんな完璧主義のヨロイを
脱ぐキッカケになった１つは
プレシャス・マミーの講座の中で習う
「事実と解釈を分ける」
という言葉でした
以前の私は気持ちの切り替えができず
いつまでも考えてましたが
分けられる様になったら
気持ちの切り替えも早くなったし
ズドーーーンって落ち込んでたのが
ストン位になり
浮いて戻ってくるのも
スピードが早くなりました（笑）
今日改めてなんで
プレシャス・マミーが良いのかと
振り返ってみると
こんなドジしても
「誤配信した」事実だけを見て
受け止めてくれる安心できる場所
だから自然体でいられるのではないかと
思いました
それでは、今日もステキな1日を
お過ごしくださいね！
コーチ養成トレーナーの
やぐち ゆき でした！
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