おはようございます♪



プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー
30、40代プレシャス・ワーキングマザー
応援コーチ

相澤幸恵です。



〇〇〇〇さんは
もうチャンネル登録されましたか？


野溝千鶴トレーナーと
若狭紀美子コーチの

ワンオペ育児の不満・ストレス・イライラを軽くする方法

（クリックするとYouTubeに繋がります）


私もワンオペ育児仲間なので、
とても共感要素が満載な内容でした！



〇〇〇〇さんの感想を是非お聞かせてくださいね♪
 


毎週土曜日、配信予定です。　
私は8月登場しまーす。

既に今から緊張しています！(笑)


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さて、ここでわたくしごとですが、
〇〇〇〇さん、ご報告させてください。



この度、3年がかりで無事に
プレシャス・マミーコーチ養成トレーナーの
認定を取得しました！！！



あゆみ先生をはじめ
支えてくれたトレーナー・コーチ、
受講生仲間たちに感謝です！



私は、プレシャス・マミー講座を
育休中から学びはじめ
復職後も正社員として働きながら
中級、上級コースへと学びを進め



金曜日の夜はZOOMで受講し、
休日は、子連れで受講していた日々が
懐かしいです。



とっても楽しい充実した日々でした。



今日のメルマガでは
私が働きながら学びを続けられた
「タイムマネジメント」についてご紹介します！



「タイムマネジメント」とは
“限られた時間内で生産性を上げること”。

 

基本的なビジネススキルのひとつですね。



ママは仕事に加えて
育児、家事にやること満載！



いかに業務を効率的に進めるかというのは、
常に気にしたいポイントです。



限られた時間をコントロールして、
仕事の効率と質をアップするためには
以下の通り、優先順位をつけます。



1.急ぎかつ重要なもの

2.重要だが急ぎではないもの

3.急だが、重要ではないもの

4.急ぎでも重要でもないもの

の順です。



今回、私が一番強調したいのは、
2番目の「重要だが急ぎでないもの」
です。



私が3年という年月をかけて
トレーナー認定を取得できたのは、



子育てコーチングという学びから
得られるものの大きさが
学べば学ぶほど実感でき



時間をかけてでも
学ぶべき重要なことだと思ったからです。



平日は正社員で働いていましたから、
限られた時間で学ぶ大変さは
確かにありました。



ですが、



学びから得られた知識で、
子育てをし、自分自身の内面と外面を磨く経験を重ね、
やがてそれが知性に変わりました！


例えば、
私の声掛けひとつで長男の表情が変わったり、
ママの夢を家族と共有することで
長男も憧れのNBAプレイヤーにインタビューする、
そのために英語を話せるようになりたい！
と具体的な目標設定をするようになりました。



コーチングを学び、夫婦喧嘩も減りました。
何故だかわかりますか？



それは、
私自身の「聴く」スキルがアップしたからです。



更に職場の先輩からは

「すごく生き生きしてるわね」

後輩からは

「メイクの仕方を教えてください！」
と言われたり(^^♪



家族以外からそう言ってもらえたことは、
けして自己満足ではなく、



変化できてる私！という実感を得られ、
不思議と周囲に対し感謝の気持ちが
生まれるようになりました。



〇〇〇〇さんにとって
「重要だが急ぎでないもの」って
何か考えてみてくださいね。



既におありなら是非継続してください。
心から応援します！！



考えても思い浮かばなくても落ち込まなくて
大丈夫！



ご自身の憧れの人をイメージしてみましょう。
憧れ要素の一つに近づけるよう
コーチ致します！



最後までお付き合いくださり
ありがとうございました！



それでは
今日が、〇〇〇〇さんにとって
素敵な一日でありますように☆



相澤幸恵でした!



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 あなたはすばらしい！！

今日も愛にあふれる一日を♪

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