〇〇〇〇さん、おはようございます！
今朝は、よしだのぞみトレーナーのコラムです。
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8/29(木)オンライン講演会
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～子どもの「学校休みたい」にYESと言えますか？～
不安を信頼に変えるために知っておくべきとっさの一言
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おはようございます。
手出し口出し子育てはもう卒業～♪
自分軸で子育ても人生もhappyに♪
プレシャス・マミー
トレーナー&プレマミ制服隊メンバーの
よしだのぞみです。
プレマミ制服隊のＰＶはもうご覧に
なりましたか？
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何度でも聞いて下さい～♪
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今クールのドラマで『凪のお暇』って
見ていますか？
主人公の凪ちゃんは
ず～っと 常に空気をよんで、
周りに気を使って、NOと言えずに流されて、
彼氏の好みに丸っと合わせて生きてきました。
そんな凪ちゃんが、あることをきっかけに
今までのガマンが爆発して
もう流されて生きるのは嫌だ！！
自分を生きたい！！
と 自分の人生を生きるために頑張っていく
お話です。
今日はそのドラマから、
ツンデレの高橋一生(元カレ)か
天然たらしの中村倫也(お隣さん)か
どっちが好みか、、、
って話じゃなくてですね、
(それも話したいけど！)
凪ちゃんって、
めちゃくちゃ他人軸で生きてたよね～
って話をしようと思います。
常に空気をよんで、周りに流されて、
波風立たないようにNOと言わず、、、
凪ちゃんに共感する？
それとも、ちょっとイラっとする？
このドラマ、凪ちゃん以外にも
色んなパターンの
空気をよんで流されて生きてる人と、
対象的に
周りに流されず自分を生きてる人が
出てくるんです。
〇〇〇〇さんはどうですか？
周りに流されず自分を生きていますか？
それとも
空気をよんで 周りに気を使って
ガマンして生きていますか？
もし、凪ちゃんみたいに
他人軸はもう止めて自分軸で生きたい！
と思うなら、
いきなり姿を消して人生をやり直すのは
ハードルが高いので(凪ちゃんのケース)、
まずは小さいことから始めましょう～。
筋トレも最初は出来ることから少しずつ
コツコツやるように、
自分軸トレーニングも
日常のちょっとしたことからコツコツやると
いいんですよ。
＊lesson1＊
日常生活の中で
★自分の好きを選ぶようにする♪
★嫌いを選ばないようにする！
例えば
［ランチのお店］
どこでもいい、じゃなくて、
どこがいいか考えてみる
どこは嫌か考えてみる
［ランチのメニュー］
周りのオーダーや値段は気にせず
自分の好き嫌いで選んでみる
［ランチのドリンク］
ビールが飲みたいなら、
周りに合わせずビールを頼む♪
こんな身近なところから やってみて下さい。
好きか嫌いかがわからない場合は、
ワクワク、ドキドキ、キューン
とくる方を選んで下さい。
日常の小さなことから
好き嫌いを判断していくトレーニングを
すると、
自分の気持ちに敏感になっていきます。
何が好きで何が嫌なのかはっきりしてきます。
そうすると
自分の好きしか選べなくなってきますよ。
自分の好きを選択するって、
自分を大切にすることにつながります。
自分で自分を大切にしていないと
周りからも大切にされなくなります。
だからね、
まずは「どうしたいのか？」
自分の心の声に耳を傾けて、
どんどん自分の好きに気付いてあげよう～♪
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それでは今日も、 JOY いっぱいの１日を！！
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