〇〇〇〇さん、おはようございます！
今朝は、野溝 千鶴トレーナーのコラムです。
おはようございます。
プレシャス・マミー コーチ養成トレーナー
兼、デコ弁・デコめし愛好家の
野溝 千鶴 (のみぞ ちづる) です。
夏休みも中盤に入りましたね。
いかがお過ごしでしょうか？
子どもがなかなか宿題しない...
1日中ゲームばっかり...
家でずーっとダラダラ...
なんていうお子さんに
そろそろ噴火しそう！
というお母さんも多いはず。
あ、もう噴火済み、
溶岩ドロドロ状態でしょうか(笑)
我が家の小2ホッペちゃんも
朝から着替えもせず、
ソファーにゴロゴロしながら、
撮りためたビデオを5時間見ていて、
サスガにもうやめなさい！と
爆発したところです(^^;)
そんな夏休みのある日。
朝からホッペちゃんの言動が気に障り、
尖った口調で注意を繰り返していました。
するとホッペちゃん、
「今日のママ、なんか嫌い」
と、ポツリ。
一瞬「はぁ？！」と
着火しそうになりなりましたが、
「嫌い」という言葉に
ちょっと傷ついた私...
落ち込んだ隙に、
ハッと気が付きました！！
確かに、
いつもなら怒らないことで怒ってる...
私、イライラしてるかも...
って。
こんなに学んできてるのに、まだ
子どもに怒らされてると思っていた自分が
恥ずかしくなりました。。
とは言え、ここで気づけたことはOK！！
自分を俯瞰して見てみると、
原因は、私の睡眠不足でした。
単に寝不足でイライラしていたんですね。
やっぱり恥ずかしい。。
でも、こんな風に自分のイライラを
子どもにぶつけてしまうことって
ありませんか？
そんな時、
私が必ずしていることがあります。
それは、
「ママが今イライラしているのは
あなたのせいじゃないよ」
と伝えること。
子どもは、お母さんが怒ってるのは
自分が悪いからだ、と思い込むものです。
子どもにぶつける前に
イライラを解消できたらベストですが、
もし、それができなくても、
まず、これだけは伝えてほしい！！
とりあえず、言うだけでいいから♡
怒っちゃっう事は、正直
トレーナーだってあります。
「あなたのせいじゃなない」
と伝えたら、次にしてほしい事。
それは、怒った自分を責めるより...
『怒った以上に褒めること！！』
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それでは今日も、 JOY いっぱいの１日を！！
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