〇〇〇〇さん、おはようございます！
今朝は、小林愛トレーナーのコラムです。
おはようございます。
「いいなぁ」を「できた！」に。
プレシャス・マミー
コーチ養成トレーナー
小林愛です。
子育てをしていると、
幸せだけど、
幸せじゃない…
そんな複雑な気持ちになりませんか？
かつての私はそうでした。
ママになれた喜びを
感じている一方で、
抱っこしていないと
泣かせてしまう…と
必死になり、
1日中抱っこしている
苦行のごとく、
泣かないように、
泣かないように…
と暮らしていました。
平均点から
遅れを取らないように、
他の子どもたちの様子を
雑誌やネットで調べながら、
その月齢での
「ふつう」
を探し求めていました。
「ふつう」
「平均」
「みんなと同じ」
から置いていかれないように
情報を探していました。
結婚して
新しい家族ができて、
義実家との関係においても
嫌われないように…と
あれこれ受け入れてきました。
そう、
----------------------
泣か”ない”ように。
置いていかれ”ない”ように。
嫌われ”ない”ように。
問題を起こさ”ない”ように。
----------------------
求めていたものは、
”ない”ことばかり…。
だから得られるものも、
ない…。
----------------
ないを求めた結果、
ない…。
----------------
そりゃそうだ…な結末なのでした。
幸せじゃない…
なんて、
そんな風に感じる自分は
ダメな奴…と
さらに自分を責めては、
出口のない迷路に
迷い込んだようでした。
プレシャス・マミーと出会い、
e-learningから学び始めると、
「ある」
という側の存在に気が付けました。
泣かないで
欲しいのではなく、
安心してほしい
置いていかれないように
ではなく
彼の成長を感じたい
嫌われないように
ではなく
心から一緒にいたいと
思えるためにも
時々は家族だけで過ごしたい
とか。
そんな風にようやく
「ある」側の存在に
気が付けたのは、
-----------------------
愛さんは、
本当はどうしたいの？
-----------------------
という言葉でした。
行きたくないなぁ、
やりたくないなぁ、
泣かせたくないなぁ、
機嫌を損ねたくないなぁ、
そんな風な気持ちが
出てくるたびに、
その反対側にある
-----------------------
本当はどうしたいの？
-----------------------
を考えてみませんか？？
その気持ちに
気が付くためには…
思いっきり愚痴ったり、
文句を言ったり、
ネガティブな感情を否定せず、
そのまま吐き出すことが
効果的です。
いきなり「ある」の世界を
見ようとせず、
苦しい想い、
ふざけんなー！
やりたくない！
行きたくない！
許せないっ！
なんで分からないのー！
その気持ちを抑え込まずに
全部、吐き出してみましょう。
これ以上出てこない！
っていうくらい
吐き出してみて下さいね。
お一人でやるのが
難しかったら、
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