〇〇〇〇さん、おはようございます！
週３回、火・木・土にお届けするプレシャス・マガジン。
今朝は、よしだのぞみトレーナーのコラムです。
おはようございます。
プレシャス・マミーコーチ養成トレーナー
&
プレマミ制服隊メンバーの
よしだのぞみです。
プレマミ制服隊の曲はもう聞きました？
まだ聞いてない、、、という方は
ぜひ！チェックしてください♪
癒されますよ～。
↓
プレシャスママ
https://youtu.be/bKVRpXr1U0w
ママであるだけで
https://youtu.be/ujuFteM91sI
☆4/24日から配信も始まりました♪
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4/8日、始業式の日
我が家の小学3年生の娘は
テンション低めで学校から帰って来ました。
開口一番
「AちゃんとBちゃんは同じクラスになって、
私だけクラスが違ったの、ひどい！！」
そう言って、
怒った後に泣き出しました。
それはもう大きな声で
わ～ん、わ～ん、と泣いてました。
こんな時、あなたならどうしますか？
「しょうがない、そういう時もあるよ」
となだめる？
「新しいクラスもきっと楽しいよ」
とはげます？
「もう～そんなに泣かなくてもいいでしょ」
と止めさせる？
正解はないので、どれもいいと思います。
ただ１つ覚えておいて欲しいのは、
『感情は感じきった方がいい！』
ってことです。
しっかり味わっておかないと、
スッキリしないので引きずります。
世の中にはしょうがないことって
色々とありますよね。
子どもの頃から、感情を抑える癖がつくと
『しょうがない』が先にきて、
本当の気持ちを飲み込む癖がついて
しまいます。
飲み込む癖がつくと
いつも自分を無視している状態になるので
自己肯定感が下がります。
自分を大切に出来る子になって欲しいなら、
なだめたり、励ましたり、止めさせる
その前に
感情をしっかり感じさせてあげてください。
そして、その感情を感じきると
「しょうがなかったな～」
とか
「そういう時もある！」
と
気持ちを切り替えられるようになりますよ。
ママを困らせようとしてるんじゃないので、
今は感情を味わってるんだな～と
見守っていればいいのですが、、、
そうは言ってもね、
ギャーギャーしているのを短時間で
落ち着かせたい！
という場合はこちらを参考にしてください。
参考例))
１）オウム返しを使う！
子ども「ひどい！」
母「ひどいね」
子ども「ズルい！」
母「ズルいね」
とオウム返しをして、受け止める。
２）ハグをする！
ちょっと落ち着いてきたら
ハグをしたり頭をヨシヨシして
母の愛で包んであげる。
３）鉄板ネタを出す！
さらに落ち着いてきたら
鉄板ネタで笑わせる。
(うちはマスオさんのモノマネ♪)
または
気分が上がる話題に切り替えたり
好きなおやつを差し出す。
えっ、鉄板ネタがない？？
じゃぁ、マスオさんのモノマネを、、、
お子さんに合わせて、ためしてくださいね。
ちなみに、
感情を感じきった方がいいのは
〇〇〇〇さん自身も同じですよ。
お母さんの方が大人な分手強いかも～
無意識に感情を飲み込んでいないですか？
お母さんが感情を飲み込んで
ガマンして生きてきていると、
子どもが感情を爆発させることに
イライラしますよ。
しっかり自分の感情を味わって、
自分を大切にしてあげてくださいね。
それでは、
Joyな週末、GWをお過ごしください～♪
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☆よしだのぞみの開催情報
《よしだのぞみ の 花咲くお茶会♪》
5月のテーマ:恥ずかしかったこと♪
自分でも子どもでも、他人でもOKです。
恥ずかしかったエピソードを
聞かせてください～♪
＊5/14日(火)
＊場所:新宿(詳細はメールにてお伝えします)
＊時間:10:30～12:00
＊人数:5人
＊料金:飲食代のみ
お申し込みはこちらからお願いします
→https://ws.formzu.net/dist/S65623217/
《よしだのぞみ開講リクエスト受付中》
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☆プレシャス・マミー 全講座開講情報
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それでは今日も、 JOY いっぱいの１日を！！
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