不登校の我が子が心配でたまらない時に試してほしい３つのこと【プレシャス・マガジン】

配信日時	2019/02/28 08:00

〇〇〇〇さん、おはようございます！
週３回、火・木・土にお届けするプレシャス・マガジン。
今朝は、こはらゆかりトレーナーのコラムです。
　

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子育てママへの応援ソング

CD発売記念ライブは今週土曜日開催です！
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おはようございます。
　
プレシャス・マミー
コーチ養成トレーナー
こはらゆかりです(^ ^)
　
今日で２月も終わりですね。
　
今年の冬は
インフルエンザが猛威をふるって
たくさんの方が感染したと
報道等でありましたよね。
　
　
あなたのご家庭は大丈夫でしたか？
　
　
インフルエンザでも
ノロウィルスでも
カゼでも
　
子どもが感染して
体調を崩したら
　
　
「この前あそこ行った時に
もらったのかな？」
　
　
「先日食べたアレがいけなかった！？」
　
　
「こんなに苦しそうに・・・
変わってあげたい」
　
　
など、
いろいろ心配して
不安になっちゃいますよね。
　
　
　
心配で心配で
献身的に看病するも、
　
　
今は
インフルエンザでも
薬を飲めば２〜３日で元気になります。
（ノロウィルス完治にはもう少し
時間かかることが多いですが）
　
　
でも
不登校になった場合、
　
　
２〜３日で解決して
また元気に学校に通う♬
　
　
ってことは
かなりマレだと思います。
　
　
それに、
インフルエンザや
学級閉鎖で
１週間学校休むのと
　
　
「学校行きたくない」で
１週間休んでいるのとでは
　
　
ママの心配や不安、
ハンパなく違いますよね。
　
　
「このまま休み続けたらどうしよう」
　
　
「勉強遅れたら、中学は？高校は？」
　
　
「せっかく頑張って受験して
合格した学校なのに！
祖父母や親戚も褒めてくれてたのに」
　
　
心配で心配で
どうしても悪い方向にしか
考えられなくて、
　
　
先の見えない不安に
押しつぶされそうになってませんか？
　
　
　
その苦しみを
ターニングポイント、転換期に
変えちゃいましょう♡
　
　

１）まずは
あなたの頭の中で
ぐるぐる回っている
不安や心配事を
全部書き出してみましょう！
　
　
時間はかってね。
日付と全部吐き出すまでに
かかった時間を記入してください。
　
　
あとから思いついた不安があれば
追加したとわかるように
記入してください。
　
　
これを毎日やってみてね♡
　
　
　
２）そして、
あなたが書いた
不安や心配事には
「正解」も「不正解」も
ないんですよ。
　
　
ただあなたは
「こう感じているんだ。（マル）」と
　
　
そのまま受け止めてみてください。
　
　
不安を感じている自分も
「私」で
　
　
不安や心配いっぱいでも
「OK♡」とする練習です。
　
　
３）実はこれ、
めっちゃ大切です。
　
　
あなたが書きしたためた
不安や心配事は
　
　
『あなたのものであって
　
子どもさんのものではありません』
　
　
　
わかります？(^ ^)
　
　
要は、
あなたが勉強遅れを
どんなに心配しても、
　
　
当の本人は
勉強の事などこれっぽっちも
心配してない、ということです(^^;;
　
　
　
「親の心子知らず」
　
　
　
聞いた事ありますよね。
　
　
これと一緒で
「子の心親には理解不能」
なんです（笑）
　
　
　
あきらめましょう（≧∇≦）
　
　
　
今、一瞬
「えっ！マジ？(ｰｰ;)」って
思いました？
　
　
　
『あきらめる＝あきらかに認める』
　
　
　
とも言います。
　
　
まずは、
あなたが現状と
あなた自身の気持ちを
受け止め、認めてみましょう♡
　
　
あなたなら、できるよ♡