〇〇〇〇さん、おはようございます！
今朝は、加藤めぐみトレーナーのコラムです。
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おはようございます。
認定プレシャス・マミートレーナーの
加藤めぐみです。
先日、kidsクラスのコーチ養成講座
実践コースが終了しました！
ママ達と私が講座中、
お隣のkidsクラスからは、
キャー！！
わーーー！
ケタケタケターー！
キャハハハハーーーーー！！
とお子さんの笑い声が聞こえました。
その声が聞こえた時、
ついついその笑い声にこちらもつられて
楽しくなっちゃいました♡
笑いの連鎖です♪
子供の屈託ない、笑い声は
なんと素敵な声だろう~♪って
同時に思ったのです。
私は、まずはママが笑顔になる事
で毎日が変わってくるよ！と
お伝えしています。
ママも子供と一緒にケタケタケタ！！っと
大笑いをいっぱいいっぱいするといい！
子供のピュアな気持ちと同じ時間を
過ごす時があっていい！
のです。
子供と腹抱えて笑ってますか？
そんなに笑えるようなことなんてない…
大変で…
と思っているなら、
その大変と思っている感情を手放して
笑顔になってみてください。
最初はつくり笑いでもいい。
笑顔からケタケタケタ笑いまで
笑うって幅が広いです。
そして、子供と一緒にケタケタケタ笑い
してみましょ！！！！！
悩んでいた事が大した事無かったわ！
って思えちゃいますから。
困っていること、悩んでいること
大小様々な事があります。
あなたの笑顔でなんとかなる
ことがあります！
笑っていると、思考が柔らかく
なるんです。
かたーくなっていた思考に
光が射します♪
小さな笑いを増やしていく事で
大きな笑い声になっていくのです。
悲しい時は、思いっきり悲しんでください。
その後で良いです。
イライラした時は、そのイライラを
思いっきりした後で良いです。
全ての感情は、大事です。
思いっきり自分の感情にOKを出した後
自然と笑顔が出てきますから。
子供の笑顔を見て、笑い声をよーく聞いて
みてくださいね♡
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