〇〇〇〇さん、おはようございます！
今朝は、岡本 静花トレーナーのコラムです。
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子育てのイライラを、ワハハ！に変える！
プレシャス・マミー 認定トレーナー
岡本 静花です☆
おはようございます！
連休はいかがお過ごしでしょうか？
西日本は台風が直撃！？
してない事を願います・・・。
楽しい連休をお過ごし下さいね☆
ところで、これを読んで頂いている
あなたは、
今日１日を過ごすのに
心がけている事ってありますか？
私は
『１日１笑顔』
１回でも自分が笑顔になる。
または、誰かを笑顔にする。
私は福祉業界にも従事しています。
日々の仕事で、ご利用者様に
１回でも笑顔になってもらう。
それが無理でも、自分が笑顔になる。
そんな事を心がけています。
ただ、ポイントが一つ。
本当に笑顔になること
その場限りの愛想笑いではなく、
心からの笑顔。
「わはは～！」
って笑わなくてもいい。
「にこっ」
ってするだけでもいい。
そこに心からの笑顔があるかどうか。
今日１日１回
それができるかどうかが、
私の心の健康チェック！
できたら、
「あ。私ちゃんと今日も心が満たされているな」
って思うからです。
出来ない日は無理しない。
愛想笑いもしてしまう。
でも、それで良いのです。
「心の元気が足りないな」
と感じれば良いのです。
そして、すぐに
「満たされる事」を探すのです☆
だって、すぐ近くに溢れているから。
心からの笑顔が出ると、
本当に周りが元気になりますから！
「自分から笑顔発信」
あなたの心がけていることってなんですか？
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それでは今日も、 JOY いっぱいの１日を！！
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