「がんばらない」がこわい【プレシャス・マガジン】
〇〇〇〇さん、おはようございます！
今朝は、やまだともこトレーナーのコラムです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【谷亜由未講演会情報】
2017/4/19 09：45-11：45
「東大脳ラクラク子育て術」
＠沖縄・沖縄県男女共同参画センター（てぃるる）ホール
https://ssl.form-mailer.jp/fms/451504a6492654
2017/4/23 10:00-11:45
「東大脳ラクラク子育て術」
＠大阪・和泉シティプラザ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/89381f9f456485
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おはようございます♡
認定プレシャス・マミートレーナーの
やまだともこです。
ワタクシ、今月から
挑戦していることがあります。
それは、早寝生活♡
今までは実は
ベッドに入るのが
２時とか・・５時とか
だったんだけど
(ベッドに行かず
うたた寝をしていました。)
日付が変わる前に
ベッドに入ることにしたんです。
あのね
私もずっと
「がんばらなきゃいけない」
って、思ってたの。
テストでいい点を
とるためには
がんばらなきゃいけない。
部活をやっている以上
がんばらなきゃいけない。
会社に入ったんだから
がんばらなきゃいけない。
結婚したんだから
慣れない家事だって
がんばらなきゃいけない
母親って
がんばっていなきゃいけない
起業家たるもの
がんばって
人より多く働かなきゃいけない
って。
その「がんばる」って
私の場合は
睡眠時間に
影響をすることが多くて
SE時代の
一番ひどかった時期は
Windows98とか
2000年問題とか
ISDNとかがあって
PCやインターネットが
家庭に普及し始めた頃ね
IT業界は
【新３Ｋ】と呼ばれていて
・キツイ
・帰れない
・給料安い
っていうのが
当たり前の状態で。
今でも覚えているのは
「今日の打ち合わせは
22時からねー！」
と言われ
2時間ほど会議室に
軟禁(!)されて
終電がなくなる時間を
過ぎた頃に
打ち合わせの最後に
プロジェクトリーダーが
ニヤニヤしながら言った言葉が
「じゃ、これ、
朝10時までにやっといて。
あと10時間あるんだから
できるでしょ？」
だったこと。
・
・
・
・
(絶句)
悲しいけど
悔しくって
仕上げる。
だから
次の日も
その次の日も
似たようなことが起こる。
みたいなスパイラルに
陥っていたんです。
あぁ、本当につらかった。
でも、これは
他人から
「やらされている」
っていう状態だったから
こんなふうに覚えているけれど
私は
つい最近まで
同じようなことを
自分自身に対して
課していたような
気がするんです。
とにかく
やらなきゃ。
やらなきゃ。
がんばらなきゃ。
そんなことばっかり。
講座の開講が
しばらくないときには
「なにもできていない」
と落ち込んで
講座の開講ばかりが
続いていると
「なにもできない！」
と焦る。
みたいな。。
改めて言葉にすると
ひどい状態よね。^^;;;
だからすこし
がんばるのを手放します。
がんばるのを
やめることは
こわい。
私だって、こわいよ。
生活を変えることって
今までしてきたことを
変えることって
こわいんだよ。
だけど
先日、ある人から言われました。
ともこさんが
がんばらなくなれば
ともこさんの
周りの人は
喜ぶんだよ。
って。
実際に
早く寝るようにしてみたら
家での
パソコン作業の時間を
激減させたら
私の家族は、喜びました。
お母さんは
今日からたくさん
寝るようにするよー！
って宣言してみたら
娘たちが
ご飯の支度や
洗濯ものを
手伝ってくれました。
子どもたちよりも
早くベッドに
入るようになったら
子どもたちも
いつもより
早く寝るようになりました。
睡眠時間が確保できて
体力ができたら
「お母さん
今日はよく笑うね♡」
と
娘が喜んでいました。
なんだ・・・。
がんばらないほうが
いいことがいっぱいじゃんね。
と思っています。
私も思う。
あなたがもし
ひとりでがんばって
いるのだとしたら
悲しい。
あなたは
そんなにがんばらなくたって
すばらしい。
あなたががんばらないことで
喜ぶ人は
たくさんいるよ。
そんなに、がんばらなくたって
むしろ
がんばらないでいるときが
すでに
ステキなママなんだってことに
気づいてみて。
やまだともこの無料メール講座
★イライラママはもう卒業★
ママも子どもも笑顔で
宿題に取り組むための
７つのアプローチ は
▼こちら▼
やまだともこのブログ は
▼こちら▼
http://ameblo.jp/joyfullifedesign/
やまだともこの開講スケジュール は
▼こちら▼
http://pm.joyfullifedesign.jp/schedule/
**********
それでは今日も、
JOYいっぱいの１日を！！
このコラムのブログはこちら。
http://ameblo.jp/premamclub/
谷先生は毎月７日にコラムを担当されます。
もっと谷先生の声が聞きたい！という方は、
「あゆりんチャンネル☆」（有料）にご登録ください(*^_^*)
↓ご登録はこちらから
http://purins-cafe.com/ayurin_channel
（「あゆりんチャンネル☆」は現在、
Facebookの秘密のグループで運営しています。）
～～近々のセミナー＆講演会情報～～
【プレシャス・カレッジ】
新しい自分・仲間に出会うチャンス！
講座スケジュール＆申し込み
http://www.precious-mammy.com/seminar_schedule
★個人セッション（きらめきセッション）
コーチングをベースに、チャネリング、
ペンデュラム、ヒーリングを織り交ぜた
あなたの魂をきらめかせるセッションです。
詳細はこちら。
http://ameblo.jp/musee-ayumi/entry-12252071067.html
★大人気！！
毎日がJOYになる！日めくりカレンダー
購入はこちらから！
・あゆりんの人生JOY！JOY!日めくりカレンダー
http://premam.thebase.in/items/2454299
・猫のプリン天真爛漫日めくりカレンダー
http://premam.thebase.in/items/2454296
・プレシャス・マミー手帳
http://premam.thebase.in/items/4765416
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
子育てを学ぶ×自分を学ぶ＝「∞」
プレシャス・カレッジ
http://www.precious-mammy.com
TEL 03-4570-3077 /FAX 03-6893-4844
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
*メルマガへのご意見、ご感想はそのまま返信してください。
担当のコラムニストよりご連絡させていただきます。
登録解除はこちらからお願いします。（クリックするだけで解除されます。）
https://1lejend.com/d.php?t=test&m=example%40example.com
今朝は、やまだともこトレーナーのコラムです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【谷亜由未講演会情報】
2017/4/19 09：45-11：45
「東大脳ラクラク子育て術」
＠沖縄・沖縄県男女共同参画センター（てぃるる）ホール
https://ssl.form-mailer.jp/fms/451504a6492654
2017/4/23 10:00-11:45
「東大脳ラクラク子育て術」
＠大阪・和泉シティプラザ
https://ssl.form-mailer.jp/fms/89381f9f456485
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おはようございます♡
認定プレシャス・マミートレーナーの
やまだともこです。
ワタクシ、今月から
挑戦していることがあります。
それは、早寝生活♡
今までは実は
ベッドに入るのが
２時とか・・５時とか
だったんだけど
(ベッドに行かず
うたた寝をしていました。)
日付が変わる前に
ベッドに入ることにしたんです。
あのね
私もずっと
「がんばらなきゃいけない」
って、思ってたの。
テストでいい点を
とるためには
がんばらなきゃいけない。
部活をやっている以上
がんばらなきゃいけない。
会社に入ったんだから
がんばらなきゃいけない。
結婚したんだから
慣れない家事だって
がんばらなきゃいけない
母親って
がんばっていなきゃいけない
起業家たるもの
がんばって
人より多く働かなきゃいけない
って。
その「がんばる」って
私の場合は
睡眠時間に
影響をすることが多くて
SE時代の
一番ひどかった時期は
Windows98とか
2000年問題とか
ISDNとかがあって
PCやインターネットが
家庭に普及し始めた頃ね
IT業界は
【新３Ｋ】と呼ばれていて
・キツイ
・帰れない
・給料安い
っていうのが
当たり前の状態で。
今でも覚えているのは
「今日の打ち合わせは
22時からねー！」
と言われ
2時間ほど会議室に
軟禁(!)されて
終電がなくなる時間を
過ぎた頃に
打ち合わせの最後に
プロジェクトリーダーが
ニヤニヤしながら言った言葉が
「じゃ、これ、
朝10時までにやっといて。
あと10時間あるんだから
できるでしょ？」
だったこと。
・
・
・
・
(絶句)
悲しいけど
悔しくって
仕上げる。
だから
次の日も
その次の日も
似たようなことが起こる。
みたいなスパイラルに
陥っていたんです。
あぁ、本当につらかった。
でも、これは
他人から
「やらされている」
っていう状態だったから
こんなふうに覚えているけれど
私は
つい最近まで
同じようなことを
自分自身に対して
課していたような
気がするんです。
とにかく
やらなきゃ。
やらなきゃ。
がんばらなきゃ。
そんなことばっかり。
講座の開講が
しばらくないときには
「なにもできていない」
と落ち込んで
講座の開講ばかりが
続いていると
「なにもできない！」
と焦る。
みたいな。。
改めて言葉にすると
ひどい状態よね。^^;;;
だからすこし
がんばるのを手放します。
がんばるのを
やめることは
こわい。
私だって、こわいよ。
生活を変えることって
今までしてきたことを
変えることって
こわいんだよ。
だけど
先日、ある人から言われました。
ともこさんが
がんばらなくなれば
ともこさんの
周りの人は
喜ぶんだよ。
って。
実際に
早く寝るようにしてみたら
家での
パソコン作業の時間を
激減させたら
私の家族は、喜びました。
お母さんは
今日からたくさん
寝るようにするよー！
って宣言してみたら
娘たちが
ご飯の支度や
洗濯ものを
手伝ってくれました。
子どもたちよりも
早くベッドに
入るようになったら
子どもたちも
いつもより
早く寝るようになりました。
睡眠時間が確保できて
体力ができたら
「お母さん
今日はよく笑うね♡」
と
娘が喜んでいました。
なんだ・・・。
がんばらないほうが
いいことがいっぱいじゃんね。
と思っています。
私も思う。
あなたがもし
ひとりでがんばって
いるのだとしたら
悲しい。
あなたは
そんなにがんばらなくたって
すばらしい。
あなたががんばらないことで
喜ぶ人は
たくさんいるよ。
そんなに、がんばらなくたって
むしろ
がんばらないでいるときが
すでに
ステキなママなんだってことに
気づいてみて。
やまだともこの無料メール講座
★イライラママはもう卒業★
ママも子どもも笑顔で
宿題に取り組むための
７つのアプローチ は
▼こちら▼
やまだともこのブログ は
▼こちら▼
http://ameblo.jp/joyfullifedesign/
やまだともこの開講スケジュール は
▼こちら▼
http://pm.joyfullifedesign.jp/schedule/
**********
それでは今日も、
JOYいっぱいの１日を！！
このコラムのブログはこちら。
http://ameblo.jp/premamclub/
谷先生は毎月７日にコラムを担当されます。
もっと谷先生の声が聞きたい！という方は、
「あゆりんチャンネル☆」（有料）にご登録ください(*^_^*)
↓ご登録はこちらから
http://purins-cafe.com/ayurin_channel
（「あゆりんチャンネル☆」は現在、
Facebookの秘密のグループで運営しています。）
～～近々のセミナー＆講演会情報～～
【プレシャス・カレッジ】
新しい自分・仲間に出会うチャンス！
講座スケジュール＆申し込み
http://www.precious-mammy.com/seminar_schedule
★個人セッション（きらめきセッション）
コーチングをベースに、チャネリング、
ペンデュラム、ヒーリングを織り交ぜた
あなたの魂をきらめかせるセッションです。
詳細はこちら。
http://ameblo.jp/musee-ayumi/entry-12252071067.html
★大人気！！
毎日がJOYになる！日めくりカレンダー
購入はこちらから！
・あゆりんの人生JOY！JOY!日めくりカレンダー
http://premam.thebase.in/items/2454299
・猫のプリン天真爛漫日めくりカレンダー
http://premam.thebase.in/items/2454296
・プレシャス・マミー手帳
http://premam.thebase.in/items/4765416
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
子育てを学ぶ×自分を学ぶ＝「∞」
プレシャス・カレッジ
http://www.precious-mammy.com
TEL 03-4570-3077 /FAX 03-6893-4844
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
*メルマガへのご意見、ご感想はそのまま返信してください。
担当のコラムニストよりご連絡させていただきます。
登録解除はこちらからお願いします。（クリックするだけで解除されます。）
https://1lejend.com/d.php?t=test&m=example%40example.com