〇〇〇〇さん、おはようございます！　
　
今朝は、三浦さゆりトレーナーのコラムです。　
　
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おはようございます　
プレシャスカレッジトレーナー　
三浦さゆりです(*^^*)　
　
　
　
我が家の息子ですが　
最近料理を一緒にしたがり　
やってしまうと拗ねます( ；∀；)　
　
　
　
思えば２歳くらいからおばあちゃんと一緒に　
お団子をこねこねしたり　
ボールの中身を混ぜたり　
　
色々見せて実際にさせていました。　
　
　
　
料理男子になる事ではなくて　
自分で食べる食事を　
もっと身近に知ってもらえたらいいな。　
と思ったのがきっかけでもあります。　
　
　
　
時間はかかるかもしれませんし　
切った材料は不格好ですが　
残さず食べる　
旬の食材が解るなど食育に繋がっているとも　
思っています。　
　
　
　
一緒に作ったご飯でヒットは　
フリフリおにぎりです。　
　
　
　
空の卵容器を洗って　
ご飯をいれて　
輪ゴムで縛ってフリフリ！　
　
一口おにぎりが簡単にできます　
(*^^*)　
　
　
　
忙しい朝にと考えたのですが　
楽しんで食べたことを覚えています。　
　
　
　
小さいお子さんで食が細い場合　
一緒におにぎりフリフリ♪　
　
おすすめですよー(*^^*)　
　
　
　
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それでは今日も、　
JOYいっぱいの１日を！！　
　
　
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