〇〇〇〇さん、おはようございます！　
　
今朝は、小林愛コーチのコラムです。　
　
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来年は、　
プレシャス・マミー手帳で　
JOYJOYに！！　
　
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こんにちは。　
認定プレシャス・マミーコーチの小林愛です。　
　
　
　
突然ですが、　
「Iメッセージ」って知っていますか？　
　
　
　
子どもとの対話で、　
学校や保育園に行く前、　
出掛けるのが遅くなるときなど、　
　
「なんであなたはいつも遅いの？」　
「いつもあなたはノンビリ屋さんね」　
　
など言っていませんか？　
　
　
これらは、YOUメッセージと言います。　
　
　
　
一方、Iメッセージとは、　
私自身の気持ちを表す伝え方です。　
　
　
「早く準備してくれたら、うれしい」　
「やっぱり早く準備できると思っていたわ！　
助かるわ～！」　
　
など、自分の感情を伝える方法を　
「Iメッセージ」で伝える、と言います。　
　
　
　
先日、私は、　
「どうせ俺なんて…」と　
ふてくされる長男に　
　
「どんなにあなたが、　
どうせ…と思っていても、　
ママはあなたを信じているし　
できると思っている」　
　
「大好きで信じている子どもに　
そんな風に言われて悲しい」、　
　
と伝えました。　
　
　
　
すると、心に変化が起きて、　
いつもは話さない学校のことなどを　　
話してくれました。　
　
　
　
ついついママは自分の感情を忘れます。　
　
イラッとしないのは無理ですが、　
イラッとを分析して、　
イライラの前にある感情　
（悲しい、寂しいなど）を見つめてみませんか？　
　
そしてそれをそのまま伝えてみては？　
　
　
　
Iメッセージについては、　
プレシャス・マミー　コーチ養成講座で学びます。　
　
　
　
Iメッセージにつながる第一次感情の話は、　
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それでは今日も、　
JOYいっぱいの１日を！！　
　
　
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