〇〇〇〇さん、おはようございます！　
　
今朝は、加藤めぐみトレーナーのコラムです！　
　
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おはようございます！　
認定プレシャス・マミートレーナーの　
加藤めぐみです。　
　
　
　
夏休み真っ最中ですね！　
おじいちゃん、おばあちゃんちで　
田舎遊びを満喫していらっしゃる　
かたも多いと思います♪　
　
子供の頃の楽しい、良い思い出に　
なりますね♪♪♪　
　
　
　
今私は、子供やパパが出かける時　
玄関まで見送ります。　
　
犬と一緒に　
　
　
　
学校行くときや、遊びに行く時も。　
私が先に出かけなければならない日　
以外は♪　
　
　
　
この行ってらっしゃいは、　
簡単な事ですが、「存在を認める」　
行動の1つです。　
　
おかえりなさいもそうです。　
　
子供やパパが出かけると言う行動を　
ただ認めています。　
　
　
　
出かける時って、　
楽しい気分で出かける日と、　
あまり楽しくない気分で　
出かける日とありますよね？　
　
　
　
いつもママが笑顔で元気に行ってらっ～い！　
と言えば、朝のスタートはみんなスムーズです。　
　
　
　
そして、このお見送り、　
みんなとても嬉しいようです♪　
　
だいたいニコニコとして出かけます。　
　
　
　
そして、今は一言加えます。　
子供やパパが遊びに行く時は　
「楽しんできてねー」って。　
　
　
　
いままでは、　
「気をつけてねー」と言っていたのですが　
やめました。　
　
　
　
「気をつけて」の気持ちの裏には　
私の心配が入っていたからです。　
　
　
　
気をつけて。と言われた方も　
言われた瞬間、危ない事はしないでおこう　
忘れ物をしないでおこうと不安要素を　
思い浮かんでしまいます。　
　
　
　
気をつけて＝危ない事はしないでね　
　
という事と同じだな～と感じるように　
なりました。　
　
　
　
気をつけてと言われても何を気をつけるか　
きっと子供はわからないし、　
気をつけてという言葉で不安がイメージ　
されてしまいます。　
　
　
　
ママとしては、元気で帰ってきて欲しいと　
言う気持ちでついつい言ってしまいますね。　
　
　
　
元気で帰ってきて欲しいなら　
「楽しんできてねー！」　
　
と一言言えばよいのです。　
　
楽しいイメージが頭に浮かびますから♪　
　
　
　
楽しんできてねーって言うと、　
「うん！」ニコってします♪　
　
親や奥さんに楽しむ事を認めてもらうのって　
嬉しいものですよ♪　
　
　
　
もしかしたら、学校や仕事に　
「行きたくないな～」とブルーな　
気持ちの時に　
「楽しんできてね」といわれても　
カチンとくるかもしれません。　
　
　
　
そんな時は、笑顔で元気に　
行ってらっしゃーい！！　
だけで十分です♪　
　
安心して、出かける事ができますよ！　
　
　
　
ニコニコしてたら、　
「今日も1日楽しんでねー」って。　
　
　
　
そして帰ってきたら、また　
笑顔で　
「おかえりなさーい。」です。　
　
単純な事が、とても大切です。　
　
　
　
親子関係、夫婦関係が　
グッとよくなりますよ～～～♪　
　
　
　
あ、自分が出かけるときは　
多分誰も言ってくれないと思うので　
自分に言ってあげてください♪　
　
「私、行ってらっしゃーい！　
今日も楽しもう～♪」ってね！　
　
　
　
それではJOYな1日を～～＼(^o^)／　
　
　
　
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それでは今日も、　
JOYいっぱいの１日を！！　
　
　
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