〇〇〇〇さん、おはようございます！　
　
今朝は、三浦さゆりトレーナーのコラムです。　
　
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おはようございます♪　
プレシャスカレッジトレーナー　
三浦さゆりです！　
　
　
　
突然ですが、　
皆さんは寝るのが好きですか？　
　
　
　
疲れたら寝るのが１番ですよね(*^^*)　
寝ることはダイエットにも　
いいんだとか　
　
　
　
日中フル回転していた脳は　
寝ている間にリセットされますが、　
　
子供も寝ている間に今日あったことを　
処理したり、言葉を覚えたりするそうです！　
　
　
　
やっぱり気分よく睡眠に入れたり　
ぐっすり寝る事ができれば　
寝起きもいいと思います(*^^*)　
　
　
　
実は仕事をやめて　
私が早くねなさ～い！！　
って言わなくなったんです。　
　
　
　
そしておやすみのぎゅーもかかさず。　
　
　
　
そうしたら息子の寝起きが全然違うんです！　
そしてなぜか元気♪　
　
　
　
これからただでさえ寝苦しくなる夜！！　
　
「早くねなさい！！」　
「いつまで起きてるの～！！」　
　
といいたくなることがあったとしたら　
言っちゃったとしても、　
　
おやすみ～大好きだよー　
とか。　
　
今日も○○ちゃんが元気で　
嬉しかった～(*^^*)　
　
など　
　
前向きでハッピーになれる　
言葉をかけてみてください！！　
　
　
　
寝る前にはお母さんの愛を　
感じられる。　
　
そうすることで　
次の日も頑張れる！　
　
元気と愛情タンクが　
満タンになっちゃいますよー＼(^o^)／　
　
　
　
三浦さゆりのblog　
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それでは今日も、　
JOYいっぱいの１日を！！　
　
　
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