〇〇〇〇さん、おはようございます！　
　
今朝は、田川美紀コーチのコラムです。　
　
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おはようございます。　
辛い思いをするママをなくし、　
子育て期間を明るく楽しいものに変えていく！　
プレシャス・マミー認定コーチ、　
田川美紀です。　
　
　
　
みなさん、育児がんばってますか？　
　
　
私、すごーくがんばってました。　
　
　
栄養バランス考えてごはん作らなきゃ！　
午前中はしっかり公園遊びさせなきゃ！　
支援センターとかで同じくらいの子と遊ばせなきゃ！　
夜は早く寝かせなくちゃ！　
しっかり躾しなきゃ！　
　
　
…もう上げたらきりがありません。　
　
　
　
そしてストレスのあまり体調を崩しました。　
　
　
まぁ、ちょっと育てにくい子だったのも　
あるんだとは思うんですがね（笑）　
　
　
　
実家が近くて頼れるとか、　
旦那さんが定時退社で助けてくれるとかで　
自由があるなら　
好きなだけがんばるのもありだとは思うんです。　
　
　
　
でも、私のように実家は遠くて、　
旦那は残業ばかりで　
ほぼ母子家庭みたいな人も　
たくさんいると思います。　
　
　
　
私にはもはやキャパオーバーでした。　
　
　
　
2人目も産まれ、　
もはやキャパオーバーも　
オーバーしまくりですから　
もう無理なんですよ（笑）　
　
　
　
なので…我が家の夕飯…　
ひどい時はおにぎりのみとかです（笑）　
　
　
　
でもお姉ちゃんはすごく楽しそうに自分で作り、　
妹にも作ってあげたり、　
必死に手の込んだ物作った時よりも　
楽しそうにたくさん食べます　
（ちょっと切ないけど）　
　
　
　
頑張って作って　
食べてくれなかったら　
そりゃイライラしたりしちゃいますもん、　
おにぎりで喜ぶなら　
それでもいいと思うんです。　
　
　
　
まぁ、味噌汁くらいは頑張って作ろうよと言われたら　
そりゃそうなんですけど、　
それすら辛い時もあるんですよ。　
　
　
　
だからがんばらなくていいんです。　
私はがんばりません（笑）　
　
　
　
昔は寝てからしか　
家事できないと思ってたけど、　
できる家事もあるんですよね。　
　
　
　
子どもたちが起きてる間に　
洗い物と洗濯は済ませてしまいます。　
　
　
　
そして寝かしつけてから　
旦那帰宅までは自由時間確保です！！　
　
　
　
洗濯も終わってるから　
次の日朝寝坊できます（笑）　
　
　
　
自分なりにうまーくサボれる方法を　
編み出してくださいね　
　
　
　
実はストレスからパニック障害になった私。　
　
　
　
パニック障害の人なら分かると思いますが、　
電車とか、講座とか、すごい不安になるんですよね。　
　
　
　
それもあったので　
正直プレシャス・マミーを受けるか　
すごく迷ったんです。　
　
　
　
でもね、パニック障害があっても受けられて、　
しかもコーチまでがんばれました。　
　
それだけ良い講座なんです。　
　
　
　
育児で苦しんで、　
ストレスで身体壊してる頑張り屋のママさん、　
たくさんいると思うんです。　
　
　
　
ぜひ、勇気を出して　
プレシャス・マミーの仲間になって欲しいな。　
　
　
　
私でよければいくらでも相談のります！！　
　
　
　
大丈夫、1人じゃないです。　
「助けて！」って、　
ちゃんと辛い時はまわりに伝えてくださいね。　
　
　
**********　
　
それでは今日も、　
JOYいっぱいの１日を！！　
　
　
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