〇〇〇〇さん、おはようございます！　
　
今朝は、廣瀬順子トレーナーのコラムです。　
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
　
おはようございます♪　
　
認定プレシャス・マミートレーナー　
ハッピーレンジャーコーチ☆じゅんじゅんこと　
廣瀬順子です　
　
　
　
私事ですが、　
先日、認定プレシャス・マミートレーナーに　
合格しました！　
　
ありがとうございます(^^)　
　
本当に嬉しく、　
心からみなさんに感謝しています。　
　
　
　
トレーナーになり、　
気が引き締まる思いと、　
これからだ！楽しむぞ～～♪と　
いう気持ちでいっぱいです！　
　
どんどん自分に○を出せ、一緒に前向きに　
楽しめる仲間を増やしていきたいと思います！　
　
仲間っていいですよ♪ 　
　
　
　
さて 話は変わり、　
先日 胃腸風邪？！食あたり？！で　
きたない話だけど、　
下痢・嘔吐と　
上から下からと出ずめで　
ほぼ1日をトイレで過ごしました^_^; 　
　
　
　
でもその日は、　
小学校のバザーもあり、　
下の子の体調も悪かったので病院に　
連れて行こうと思っていた日。　
　
　
　
子どもの体調が悪いのも心配だけど、　
やっぱり思うのは　
自分が元気でいないと何も　
してあげられないということ。　
　
　
ご飯の支度も 遊びも、　
コミュニケーション一つさえ、　
苦痛に感じてしまいます。　
　
　
そう、家族みんなの生活が止まってしまう感じ。　
　
　
あなたも経験した事があるかもしれないけど、　
やっぱりまず　
自分が心も身体も整っていないといけない！　
　
　
　
だからこそ、　
普段から 　
自分のことを二の次にするのではなく、　
ノンストレスで自己免疫をあげる！　
　
子どもの残り物でいいや と思うのではなく、　
栄養バランスの取れた食事を　
自分も食べるよう心がける。　
　
など　
　
そう、まずは自分を大切にしようよ！　
　
自分と向き合う時間をとったり、　
自分の心の声を聞いてみる♪　
　
するとね、客観的に自分をみられて　
素直に自分を受け入れられるの。　
　
　
　
親が素直だと　
子どもも素直に育つよ！　
　
　
　
その時 小1 チップが言ってくれた言葉は、　
「オレが頑張るわ！　
お父さん・お母さんのためにな。　
大人を助けやなあかんで！！　
子どもは元気！！ 」ガッツポーズ！　
　
でした。　
　
　
　
あっ、ちなみに旦那さんも　
体調が悪かったのよね^_^;　
　
　
　
誰も教えたつもりはないのに、　
育ってます！育ってます！　
　
　
　
だから、私は素直に　
　
「チップが頼りになるで頼ってしまうわ。　
　ありがとう 」　
　
と伝えておきました。　
　
　
　
自分に素直が一番だよ～☆ 　
　
　
　
やりたい事、人を頼りたい時は　
言葉に出し、リクエストしてみて！　
　
　
　
きっと親子で助け合えるよ^ ^　
　
　
　
これが子どもにも いい経験になると思うよ(^-^)　
　
　
　
さっ、今日の自分にどんな○をつけますか？　
　
　
　
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それでは今日も、　
JOYいっぱいの１日を♪♪(*^▽^*)　
　
　
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