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今朝は、三浦さゆりコーチのコラムです。


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おはようございます

なんで私ばっかり！！
被害者意識バリバリのママが
自分をまるっと認めてごきげんになる

ごきげんMAKEマミー
三浦さゆりです。


９月に入り雨の日が続いていましたね。辛い思いをされた方もいらっしゃると思いますが、
被災地の方々に慎んでお見舞い申し上げます。


今日のテーマは鏡をみよー
です

私は長い間。
メイクや化粧品のお仕事をしているので
どちらかというと、自然に
鏡を見ることが多いです。

でも家で鏡を見る時は、
とにかく急いでて、、、
(ママあるあるですね！)

無表情でメイク完了！
(チーーン)
となるわけです。


でも、そうだ！
１日1回は鏡をみれるー
無表情はもったいなーい！

それから私がやってること。

それは。

お風呂でも、洗面所でも
どこでもいい！
(我が家はトイレにも鏡があります。)


１日１回！
自分で自分に向かって！

笑顔で！！

かわいいよー
とか、

今日も幸せ！
とか、

よく頑張ってるーー
って


言っちゃおー♪
その名も！
自分ポーン好き作戦！
です。

鏡を見て自分の顔を見たとき
もしかしたら、笑ってないかもしれない。

でも作戦の１回は、絶対笑う！
私なんて、、、って絶対思わない。
わたしってかわいいわーー(^з^)-☆
って思う！


かかる金額０円で、何が起きるか！


家でも笑ってる事が増えた。
本当にかわいくなってきた(と思う。)
鏡を見たくなった！

そうすると、本当に
楽しいことが増えてくるんです


お化粧する時間のないママも！
自分の顔を見るのはちょっとー
って思うママも！

先ずは自分で自分を大好きになるって
とってもおすすめ(*^^*)

私は１日１回を卒業して
鏡を見るたびに言ってますが！(笑)


自分大好き作戦!
成功したり、こんな変化があったーなど
私にも教えてくださいねーー(^_^)/~


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