誰も教えてくれなかった

本質が学べる「人生の学校」

主宰の山田眞佑里です。



沖縄に滞在しています。



沖縄に着いてすぐ

自然栽培農家の

モリンガファームに行って

お野菜をいっぱい買ってきました。



本物の野菜の味を知ると

そのおいしさと豊かさのとりこになる。



モリンガファーム代表の

赤嶺さんとお話しました。



「今、野菜の硝酸態窒素を
　
　計測しているんだ」



そう言ってノートを見せてくれた。



慣行栽培の野菜と

自然栽培の野菜では

数倍から、ときには数十倍以上の

差が出ることがあるそう。



「測定すれば一目瞭然」



たくさんの人に農業の現状や

その野菜の実態を知ってほしい。



同じように見える野菜でも

含まれる成分が

育った環境によってまったく違う。



だから、若い作り手たちと

自然栽培と慣行栽培では

どれだけ違うのかのデータを

集めているのだそう。



多く施肥した野菜＝

硝酸態窒素が多く残った野菜は

えぐみや苦みのが強くなり

ドロドロに溶けるように腐りやすい。



窒素過多の野菜を取ると

酸欠状態や発がん性物質への変化

代謝障害や生殖機能の低下など

さまざま報告がある。



でも窒素は

「植物の体(タンパク質や葉緑素)を

作る主原料」であり

葉や茎を大きく育てるために不可欠。



だから慣行栽培では

肥料として与える。



なぜって、

早く、大きく育てて

たくさん収穫したいから。



一方で肥料が過多になると


・病気にかかりやすくなり

・虫が集まるようになり

・実や花がつかなくなる。



それを防ぐために肥料だけでなく

農薬、除草剤が多くなる。



特に暑い沖縄は三毛作なので、

３倍の量の肥料や農薬、除草剤が使われ

野菜や土に残っていく。



沖縄の助産師さんの話によると

今、生まれてくる赤ちゃんの６割が

アトピーを患っているとのこと。



戦前にはなかった病気や

発達障害なども

現代医療が発達したにも関わらず

異常に増えている。



戦前と現在の人口に対する

認知症の割合を比較すると

現代は戦前の約15倍〜20倍以上にまで

達しているそう。



これらは何を意味して

いるのだろう？



対処法では根本治療にならない。



本当に大切なことは何か

私たちが命を守るための

意識が問われる時代になっている。



「子どもたちに安心な環境

を提供したい」



そう強く願っています。



昔は「当たり前」と思っていた

空気の綺麗さ

澄んだ水の美味しさ

土壌の豊かさ

森林の豊かさ



これらは

世界に誇る日本の豊かさだった。



当たり前の中に

どれだけ幸せがあったのだろうか。



失ってからでは遅い。



「大自然の恵み」の大切さを

生産者の方から

直接話を聞くことを通して

強く感じた時間だった。





２月末から始まった

『新・食べる食養生』も

今日でゴールとなります。



ご参加者様の感想は以下の通り、

その一部をご紹介しますね。



・身体が軽くなって１３キロ減量した

・身体が喜ぶ食べ物を感じるようになった

・何を食べるかが、心を整えることに
　重要だと気がついた

・自分に合わない食べ物を摂取すると
　下痢や胃痛、湿疹など身体が
　教えてくれるようになった

・料理がこんなにも楽しくて
　作ることに感謝が溢れるようになった

・丁寧に自分と向き合うことで
　自分がより愛おしくなった



『心身一如』（しんしんいちにょ）

心と身体はつながっている。



食べ物を通して

自分の細胞レベルでの感覚が

研ぎ澄まされる時間でした。



ご参加者様

ご一緒してくださり

ありがとうございました。



～～



沖縄入りした初日は

「食養生」を教えてくださった

伊禮はりきゅう院の伸子先生の１周忌。



お仏前にご挨拶に伺いました。



初めてお会いしたのは2020年12月。


2021年の6月に

最初の「食養生リトリート」を

開催しました。



印象的だったのは

コロナ禍に訪れた医院には

「マスク禁止！！」の

張り紙が・・・。



自分の免疫力を大事にし

身体を育てることを

教えてくださいました。



御供するお花を頼んだお花屋さんも


「姉やアトピーの甥っ子も

とてもお世話になったんですよ。


この街の人は、どれだけ伊禮先生の

お世話になったことか」


と話してくれました。



たくさんの人に薬に頼らず

「自分の体との向き合い方」を

教えてくださった伸子先生。



人は肉体が無くなっても

「魂」は永遠に成長しつづける。



そして

「生きざまは永遠に

誰かの人生に影響を与える」



どれだけの人の心に

希望の光を差してきたのだろう。



先生、

残された家族は立派に

先生の心の姿勢を

引き継いでますよ。



心なしか一年前より

先生の遺影の笑顔が輝いて見えた。



先生、娘さんとのご縁

そして、

たくさんの生徒さんへのご縁つなぎを

ありがとうございました。



私も健やかな人生を支える

活動をしていきますね。



今週末は、「岩手ツアー」を

催行します。



日本人の心の遺産である

「縄文の息吹」が

残る大自然に抱かれなら

美しい日本への祈りを

捧げてきます。



今週もハッピーオーラで

過ごしましょう！！




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ここからは事務局からのお知らせです。

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来週、6/1(月)は岩手ツアーのため
休刊とさせていただきます。

次回のお届けは6/8(月)です。

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【 講座内容（全12本）】

■ 第1講：「自分が誰かを知る」
・魂の構造と思考の関係性
・反応と感情の違い　等

■ 第2講：「自分の枠を知る」
・無意識の制限を知る
・他人の期待と自分の期待を分ける　等

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プログラムの一部をご紹介
しますね。


【第１講】
食養生を実践する皆さんへ
いれいはりきゅう院 
鍼灸師 伊禮伸子先生

・食べたものと身体の反応を観察する、自分で選ぶこと
・私たちの体は、症状を出して必死に治そうとしている
・環境のせいにしないで、必要なものを賢く選ぶ力 
他 全4本 47分


【第２講】
心を整える 
国際コアエッセンスヒーリング協会 
代表理事 山田眞佑里

・人生でこだわることは１つ
・グルグル思考と目的思考
・心の感度を高める5つの感情 
他 全6本 55分


【第３講】
食養生の実践の仕方 
鍼灸師 伊禮温子

・心が整っている人は、身体も整うのが早い
・子どもは「食養生」ご飯で目に見えて変化が現れる
・最初の一週間の取り組み方
他 全5本 51分


【第４講】
日本の食と農業の現状
国際コアエッセンスヒーリング協会
理事 井上紗佑里

・食品添加物について
・調理器具について
・日本の農業について
他 全9本 58分　


【第５講】
運動実践 
コアエッセンス スタッフ　
元体育教師 木下裕葉

・寝ながらできる腹筋運動
・あいうべ体操
他 全2本 21分


【第６講】
食養生メニューレシピ 
コアエッセンスヒーリング実践講座卒業生 
栄養士 余膳祥子

全15レシピ
・玄米の美味しい炊き方
・焼き蓮根の白和
・玉ねぎと小松菜の玄米ポタージュ
他 全16本 17分


全43本 4時間10分の動画講座です。

どこからでもお好きなタイミングで
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健康であることが幸せの礎であることを
ますます感じる時代です。

たくさんの方が
この【食養生動画講座】で心と身体を整え、
より健やかな毎日を手に入れることを
応援していきます！


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心と身体を整える『食養生』の小冊子
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小冊子も引き続き販売しております。

食養生の基本となる1冊です。


ご入金いただいた方から、
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全国からひっきりなしに診察に訪れる
沖縄のいれいはりきゅう院の伊禮先生と
温子さんが監修してくださり、

・食養生とは何か？
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が分かりやすく書かれています。


食養生の具体的な実践方法や、
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実際に食養生を体験したメンバーが
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◎心と身体を整える『食養生』

◆目次
１．
・いれいはりきゅう院式「食養生」とは？
・食養生のはじめ方
・OK食材・NG食材一覧
・使って良い調味料・加工食品
・食べ方の基本・素材の選び方の基本・運動
２．
食養生メニュー　一食分の食事例
３．
食養生レシピ
・主菜レシピ
・副菜レシピ
・創作レシピ
・玄米を美味しく食べるには
４．
食養生Q＆A

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