誰も教えてくれなかった
本質が学べる「人生の学校」
主宰の山田眞佑里です。
紅葉が光輝くオータムin札幌。
昨日はベーシック札幌の開講でした。
コートハンガーにずらっと
温かそうなコートが並ぶ様子に
「おお～、
日本列島は四季が豊かだな。」
を実感しました。
10月から始まったクラスも
東京～大阪～沖縄と続き
（沖縄ではシュノーケリングを
楽しんだ直後）
札幌の秋色の日常に癒されています。
1か月ぶりのサロン犬
タワちゃんも4ケ月になりました。
1か月会わない間に
1.5倍の1.6キロに成長した姿に
デレデレなスタッフたち。
お手、お座り、待った～も覚えて
（なぜか後ずさりも～）
何気ない、ありきたりな日常が
とてもほんわか幸せ～。
～～～
クラスで
「自分の好きな所は～？」
そういう質問をすると
真面目、優しい、明るい
悪口を言わない
そんな小学生の時に
親に褒められた時の行動を
言う人が多いんです。
真面目ってなんだろう？
いやな事をされても
我慢してやるべきことをやること？
体調が悪くても
遅刻せずに職場に行く人？
優しいってどんな人？
お金貸して？って言われたら
貸してあげる人？
人の話を黙って聞いてあげる人？
なんだか漠然としすぎて
イメージが浮かびません。
大部分の人が
自分のいい所を具体的に言えません。
具体的に言える人は
熱が出てもテスト勉強
頑張れるところ。
子どもにお弁当を
朝起きして作るところ。
というような
忍耐強く、頑張っていることが
多いんです。
それって
人から見てどう見られるか？
「迷惑かけない」
「聞き分けがいい」
「空気を読む」
こんなことを日本人は美徳と
しているんだな。
調和精神の素晴らしさでもあり
「謙虚」を美徳としてきた
日本人の精神性でもあります。
でもちょっと待って
「他人に謙虚である」ことは
素晴らしいこと。
でも心の視座をもっと上げてみたら
「神様に対して謙虚なんだろうか？」
たったひとつの命の担当を
託してくれた神様に対して
「魂に響く」
誰も知ってくれなくても
私だけが知っている
自分の本当の良いところを
言えない自分は
自分をしっかり愛して
丁寧に扱ってきたのだろうか？
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「命に謙虚」でありたい。
たった一回の私を
慈しんで、喜ばせてあげたい。
私の命の花を咲かすことこそ
命に謙虚な生き方です。
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もったいない命を減らしたい。
それが私の心の発火点。
「あきらめる」
とは、仏教用語です。
いつの間にか
世間のイメージでは
「したいことをやめること」
のように感じていますが
本当の意味は
「自分を明らかにする」こと。
あきらめるとは
自分の不必要なことをやめて
自分に最も大事なことを明確にして
目標立てて継続することです。
日常から
「私は何が喜びなの？」
「どんな感情を味わいたいの？」
真面目とか、優しいとか
頭で理解することを超えて
心の奥にある
あなたの命(魂）が喜ぶことを
見つけてあげよう。
そのためには
五感が大事です。
幸せをもっと具体的に
描写してみましょう。
美味しいものを食べている時と言っても
魂には響かない。
例えば、最近「あ～、幸せ」
ってつぶやいた私の幸せな場面は
札幌の北風で
ちょっと身体が冷えてた夜
ジュ―ッと湯気をあげて
焼きあがるラム肉を
松尾ジンギスカンで食べているとき～。
「あ～、幸せ。」
沖縄の柔らかな太陽の下
慶良間諸島の青い透明な海を
シュノーケリングしながら
程よい温かさの海にプカプカ浮かんで
亀と出会ったとき～。
「わあ～、亀と出会えてラッキー！！」
「ついてる、ついてる、嬉しいな～。」
その後スタッフと
ウェットスーツを着て
ライフジャケットを付けて
浮き輪持ちながら
必死に泳いでいる私の写真見て
（どんだけ安全対策～）
笑いながら、オリオンビールで
「乾杯～！！」
幸せな瞬間を
カメラのシャッターを切るように
「やさしくピックアップしてあげよう」
楽しいことって自分次第。
自分のことを
あきらめて生きていると
「心の感度が下がります」
自分のことが良くわからないって
いう人に共通しているのは
「何が楽しいか明らかにしていない」
人生は実験場です。
楽しいことは
やってみないとわからない。
身体を動かして
声をだして
五感を使って
「本当は何が喜びか
明らかにしていきましょうね！！」
謙虚な生き方とは
「自分を粗末に扱わない」
自分を真に大切に扱う人は
人のことも大事に向かい合う
心のゆとりができます。
衆議院選挙が終わりました。
衆議院とは
「大衆の代表として議論する場」
6年間も政治を任せるのです。
今後アメリカ大統領選挙もあり
大きく世界が動きます。
私たちもあきらめないで
どんな日本にしていきたいか
明らかにしていきましょう！！
さあ～！
厳しい時代は、目覚めるチャンス到来。
もうすぐ11月。
2025年に向けて
「心の浄化」（禊）を
していきましょうね。
心と空間の浄化
「精麻飾りワークショップ」の募集を
明日のFacebookLIVEで開始します。
年末に向けて準備していこう。
今週もハッピーオーラで
過ごしましょう。
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ここからは事務局からのお知らせです。
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FacebookLIVEの配信は
明日10月28 日(火)21:00からです。
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そこから参加申請をお願いいたします。
参加メンバーのみが、グループ内で
投稿を見ることが可能です。
【Facebook LIVE】 は月1回
月末火曜日21:00からお届けしています。
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しますね。
【第１講】
食養生を実践する皆さんへ
いれいはりきゅう院
鍼灸師 伊禮伸子先生
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・私たちの体は、症状を出して必死に治そうとしている
・環境のせいにしないで、必要なものを賢く選ぶ力
他 全4本 47分
【第２講】
心を整える
国際コアエッセンスヒーリング協会
代表理事 山田眞佑里
・人生でこだわることは１つ
・グルグル思考と目的思考
・心の感度を高める5つの感情
他 全6本 55分
【第３講】
食養生の実践の仕方
鍼灸師 伊禮温子
・心が整っている人は、身体も整うのが早い
・子どもは「食養生」ご飯で目に見えて変化が現れる
・最初の一週間の取り組み方
他 全5本 51分
【第４講】
日本の食と農業の現状
国際コアエッセンスヒーリング協会
理事 井上紗佑里
・食品添加物について
・調理器具について
・日本の農業について
他 全9本 58分
【第５講】
運動実践
コアエッセンス スタッフ
元体育教師 木下裕葉
・寝ながらできる腹筋運動
・あいうべ体操
・操体法
他 全3本 21分
【第６講】
食養生メニューレシピ
コアエッセンスヒーリング実践講座卒業生
栄養士 余膳祥子
全15レシピ
・玄米の美味しい炊き方
・焼き蓮根の白和
・玉ねぎと小松菜の玄米ポタージュ
他 全16本 17分
全43本 4時間10分の動画講座です。
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◎心と身体を整える『食養生』
◆目次
１．
・いれいはりきゅう院式「食養生」とは？
・食養生のはじめ方
・OK食材・NG食材一覧
・使って良い調味料・加工食品
・食べ方の基本・素材の選び方の基本・運動
２．
食養生メニュー 一食分の食事例
３．
食養生レシピ
・主菜レシピ
・副菜レシピ
・創作レシピ
・玄米を美味しく食べるには
４．
食養生Q＆A
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