こんにちは！



心の葛藤を手放し

自分らしく生きたいあなたへ


カウンセリングヒーラー

眞佑里です。





あと2週間あまりの師走をどのように

過ごしていますか？



私は、大阪でセミナー、個人セッションの毎日。



変化する講座生を見るのはとっても幸せ。





今日は、セルフイメージについて

最近思ったことを書きますね。



大阪出張直前、ある方のご紹介で

40名程度が集うお話会に行ってきました。



私が座った左隣は、3席空きがありました。

すると洗練された服を着た恰幅の良い、

威厳のある男性が私の隣に座りました。



私は、その時、瞬間、

「私の隣は、狭くて迷惑ではないかな？」



そう思いました。



「なんか古代の偉大なシャーマンみたいな

人だな。」



それが私の第一印象。



それからお話会が始まり、

隣の方とペアワークをするよう

促されました。



そのシャーマンみたいな男性と

お話すると、無駄のない鋭い感性。



ただ者ではないな・・・



そして途中で、彼に誰かが挨拶に来て、

彼の正体がわかりました。





なんと、今一番売れている

著書61万超の有名な著者であり、精神科医。

テレビにもご出演されている著名人でした。



（まったく知らなかった・・）



あとから知人に



「眞佑里さんは持ってますね～、さすが。」



と言われたのですが、



実は、一瞬緊張して、



「私でいいのかな？」



足元にも及ばないなと気持ちがすくんだのです。



「あ、私、人と比較しない。

他人を通して、自己洞察が大事と

講座で言っているのに・・・」



そう気がつきました。



「よし！すごい著書さんの観察しよう！」



そう切り替わり、ノートの取り方、

メモするタイミング、シェアの言葉

すべてメモメモ(笑)



だんだん楽しくなってきました。



ひと言でいうとすごい人は、

「人のこと気にしない。」



いつも心の観察が自分に向いている。



自分と知りたい内容に集中している

ということ。



誰かの気持ちの観察をしている人は、

自分に起きていることに気がつかない

のかもしれません。



大切なことは、



他人の目や機嫌を気にするより、



「その場面を通して、自分の何を発見するか？」



「その感情は受け流して、

　そこから自己洞察をすること。」

　

わたしも迷惑かけたくない・・

私で不快ではないかな・・・



そう他人に心の方向性が向くことが

まだまだあります。



だけれども、気がついたら、



他人を気にしている自分を通して、

自分を知ることに切り替える。



自分にフォーカスする。

自分を観察すること。



自己洞察は、自分のダメな部分を

発見するためではなく、



さらに「セルフイメージを上げる」

ためにするの。





「何かいいことある？」



そう自分へ問いかけて、



「さらに良くなることを発見

する思考に切り替えます。」



まずは自分の目線が、

他人軸で終わってしまっていないか

気がつくことが大切です。



自分へ優しい目線（自分軸）を

持ったら、気持ちが変わりました。



「私なんてまだまだ・・・だ。」

という思いから、



「やった！彼の素晴らしさを

今日はインストールして、

彼のマネして、

さらに向上するぞ！！！」



「持ってる私、ツイてる、ツイてる。」



そういう目線に変わりました。



というか勝手に変えた(笑)



変わるのを待つのではなく、

「変える」のです。



この気持ちの切り替えも習慣です。



思考の習慣は、そう簡単には

変わりません。



脳は、安定化指向。

そう簡単には書き換えられない。



だって性格や人格が

コロコロ変わったら大変でしょ？



でも可塑性（かそせい）といって、

「少しづつ変わる力」を持っています。



思いクセを変えるのも

すこしづつ変えていくのです。



一般的に習慣を変えるのは、

７回は繰り返す必要があります。



私も気がついたら、

思考の習慣を変えるようにしています。



またやった・・と落ち込んでも、

習慣になるまでやるだけ。



そうするとその彼に対して、

とても感謝が湧いてきました。



「私の隣に座ってくれてありがとう。」



「メモの取り方教えてくれてありがとう。」

　

至近距離で見えるから、

　勝手に覗いていたんだけど(笑)



セルフイメージは黙っていても上がりません。



正解は、「上げること。」



セルフイメージを上げるためには、

教えてくれた相手に感謝する、

そして、自分に感謝することが大切です。



重要ポイントは「感謝」。


簡単な流れとしては、



自分の思考パターンに気がつく

↓

なりたいイメージに寄せて、

行動する

↓

自分への問いかけ（改善、方向性の確認）

↓

感謝

そしてまた行動





【今日の愛(合)言葉】


『セルフイメージは上がるではなく

上・げ・る！』





後日談として、

スタッフの紗佑里さんに

「誰とシェアワークしたと思う？」



と名刺を見せて自慢したら、



「えーっつ、私大ファンなんです！

　著書読んでます。

　いつも使っているこのノートも

　先生お勧めノートなんです！」



（そう言えば同じノート使っていたな）



「眞佑里さん、沢山ノート持っているから、

　3冊プレゼントしますね。」



あっという間に先生と同じノートゲット！！



「引き寄せの法則」ってあるけど、

引き寄せは、行動して前進するから

あるのよね～。



勇気出して名刺交換して良かった～!(^^)!



セルフイメージを上げることって

わらしべ長者への一歩なんだと

実感した一日でした。



～～～～



グリーフケアセラピスト養成講座は、



「葛藤を手放し、さらに軽やかに

幸せになる」ことに導くために、

脳科学、心理学、行動科学、

ヒーリング、古神道と

複合的な洞察で人生を変える講座です。





2020年に向けて、

さらに素敵な女性であり、

セミナー講師になるように

セルフイメージを上げていきます！！！





追伸：タイトル、肩書が変わりました。

　　　人はいつでもアップグレード。

　　　私も今の心にフィットする

　　　セルフイメージを大切にします。



～～～～



「言葉が未来を創る」セミナーでは、



2020年に「願いを達成する」ために

知っておくと得する情報を

惜しみなく提供しますね。





セルフイメージの上げ方、

言葉の使い方、

潜在意識の活用法など



詳しくお伝えします。



目的は「2020年さらに簡単に幸せになる」



脳をしつけて、幸せな未来を

創りましょう。



全力で応援します！！



感謝




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ここからは事務局からのお知らせです。


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【言葉が未来を創る】セミナー
を開催します。


Pearly Rose10周年を記念して、
特別優待で、眞佑里さんの新セミナーを
開催します。


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実際に眞佑里さんが6億円の借金を
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途切れることがないのもこの『秘密』を
実行しているからです。

ハードな時代を迎えることが予想される
2020年。

ぜひこの再現性の高いメソッドを
手に入れて、力強く前に進みましょう！


◆開催日時

東京：２月９日(日)　13:30～16:30　
大阪：２月16日(日)　13:30～16:30　　　
札幌：２月23日(日)　13:30～16:30
　

◆会場

東京：新橋から徒歩3分
大阪：天満橋から徒歩5分
札幌：宮の沢から徒歩3分

※会場についての詳細は、ご登録後の
ご案内メールからお送りいたします。


◆参加料金

セミナー料金：通常料金15,000円
⇒メルマガ会員：10周年記念価格 10,000円

更に！ 
Pearly Roseセミナー初参加の方：5,000円

※ GTCの卒業生・在校生にご紹介された新規の方、
新規の紹介者を同伴したGCTの在校生・卒業生も
5,000円でご参加いただけます。


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