おはようございます！奈穂乃です。
皆さんはどんな母の日の週末を
過ごしていらっしゃいますか？
わたしは新一年生になる娘に
マッサージ券と、
ラブラブパーティー券（笑）を
プレゼントしてもらいました！
これまでは保育園や夫手動で
母の日を祝ってもらった印象ですが、
新一年生になってくると、
企画にも彼女らしさが出てきて
それがなおさらうれしいですね！
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コロナ後は、新時代がはじまる
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外出自粛が終われば、
またもとの生活に戻る
なんていうことはありません。
3ヶ月前に、
世界中が外出自粛になり、
多くの人が在宅ワークをして
ZOOM飲み会で盛り上がるなんて、
誰が想像したでしょうか？
逆に3ヶ月後の夏真っ盛り、
夏の行楽はどうなっているでしょう？
ディズニーランドは？
遊園地やプール、花火大会は？
フェスやライブイベントは？
海外旅行は？
コロナ前と同じようにする人も
いるかもしれないけれど、
去年と全く同じ賑わいには
ならないでしょう。
これが世界の常識が
変化しているということ。
わたしたちは、
一気に世界中の価値観や常識が変わる
そんなとてもめずらしい時代を
生きています！
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新時代がはじまる今がチャンス！
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わたしのメルマガを
読んでくださっている方は、
『本当に生きたい人生』を生きたい！
と思っている方が多いと思います。
とはいえ、
自分にとって
『本当に生きたい人生』って何？
と戸惑うこともありますよね。
それならば、
世の中が激変している今が
チャンスです！
これまでは
学歴や収入などが
“しあわせ”に影響すると思うから、
教育熱心になったり、
就職活動にチカラを入れたり、
好きなことよりも
収入のいい仕事を選んだり
していたと思います。
人は本来、
それぞれの個性と輝きがあるはずなのに、
有名な学校や会社に入ることや、
お金をたくさん持っていることが
“しあわせ”の条件だと
多くの人が思ってきました。
だから
“しあわせ”になりたいと思うほど、
家族に“しあわせ”になってほしい
と願うほど強く、
世間でいう“しあわせ”のレールに
自分や家族を当てはめようとして、
苦しくなってしまう人も多くいます。
でも
これまでの世界の常識が
一気に崩れはじめている今が、
自分らしい“しあわせ”の価値観を
みつけるチャンスです！
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瞑想で「自分とつながる」
新習慣をはじめよう！
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わたしのメルマガを
読んでくださっている方は、
新しい自分をみつけてみたい！
『本当に生きたい人生』を生きたい！
と思っている方々が多いと思います。
とはいえ、
自分にとって
『本当に生きたい人生』って何？
と戸惑う方が多いのも事実。
そのためにオススメの方法が、
瞑想で「自分とつながる」こと。
そこで、
まずは1日のはじまり、
特に月曜日の朝に、
自分とつながる時間を
つくってみませんか？
1週間が変われば、
1ヶ月が変わり、
1年が変わり、
そして気づけば人生が変わります。
「人生は、選べる。」
自分らしい人生は、
どんな状況でも、
いくつになっても、
人生を選ぶと決めたそのときから
新たに始まっていきます。
まずは月曜日の朝に、
自分とつながると決めることから、
はじめてみましょう！
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「たった45分で1週間をハッピーに過ごせるようになるオンライン瞑想会」
毎週月曜日朝6時
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自分らしい働き方を学ぶ
女性のコミュニティUKAと、
【ヒーリング×瞑想】ティーチャー
Ektaがコラボして、
1週間の始まりに、
自分と繋がり、不安を手放し、
1週間を穏やかな気持ちで
過ごせるようになる
お手伝いをいたします。
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奈穂乃
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発行元：株式会社フリーライフ
代表取締役 鶴賀奈穂乃
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お問い合わせ：
uka-office@uka-life.com
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■鶴賀奈穂乃の主な実績
● コーチングの8割のクライアントが
たった一度のセッションで悩みの改善を実感
● 継続コーチングの9割の生徒 / クライアントが
1年以内に起業、転職、就職、売上アップ、ライフワーク着手、
パートナーシップ改善、円満離婚、家族関係の改善を体験
● ライフコーチとして1年で800人
ビジネスコーチとして30人の女性をサポート
● 2017年にアメブロ月間100万アクセス達成
2018年には仕事術カテゴリー1位獲得
● 日本全国、アメリカ、フランス、シンガポール、パラグアイなど
世界中から生徒、クライアントが集まる
● 2019年、27名の女性起業家が講師を務める
自分らしい働き方を学ぶ女性のコミュニティUKA設立
● 日経ARIAアンバサダー
● ポジティブ心理学公式ファシリテーター
● 株式会社フリーライフ 代表取締役
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■ プロフィール
1975年、東京生まれ。
身近な人の死や父の事業の失敗など、
小さいときから波乱万丈な人生。
安定とはかけ離れた環境で育ちました。
海外生活もパリ、ロンドン、グアムなど
合計13年になります。
思うようにいかない人生が苦しくて、
心理学やカウンセリング、自己啓発など
マインドについて学び、
どんな時も、どんな人でも、
「人生は、選べる。」
ということを知り、
人生の舵を取れるようになり、
その方法を伝えるようになりました。
2018年に女性のためのセルフコーチングスクール
「フリーライフアカデミー」を設立。
2019年に自分らしい働き方を学ぶ女性のコミュニティ
「UKA（羽化）」を設立しました。
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■ミッション
どんな時も『本当に生きたい人生』に向かって人生の舵を取る
新しい時代の女性の生き方、働き方を提案し、
自分の存在や仕事を通じて、
『愛の循環』を起こしていく女性を育成します。
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