〇〇さん、



Bonsoir！

鶴賀奈穂乃（つるがなほの）です。





娘がバースデーの後から胃腸炎で寝込み、

24時間で17回も嘔吐し、

その後お熱も上がってきて、

つきっきりの3日間を過ごしています。



普通は連休明けに疲れが出て

体調を崩す人が多いと思うんですが、



娘はいつも連休「前」に寝込み、

1週間くらい保育園をお休みし、

しっかりエネルギーチャージして連休を迎え、

思う存分連休を楽しみます（苦笑）。







さて、今日配信したインターネットラジオ

【FREE LIFE LOUNGE（フリーライフラウンジ）】の

ゲストにお迎えしたのは、



心臓ヨガの開発者で、

一般社団法人日本ポジティブヘルス協会代表理事の、

秋山綾子さんです。





綾子さんは20歳のときに

実のお兄様を「心不全」でなくされました。



「心不全」と病名がつくのは、

原因不明で心臓が止まって亡くなったとき。



ある日突然心臓が止まると、

ひとは死んでしまうということに気づき、

綾子さんは心臓に興味を持つようになり、

心臓ヨガを開発するように。





いつもそこに「ある」こと、

そこで動いていてくれることを

意識していないカラダのパーツって

いろいろあると思いますが、

心臓もそのひとつですよね。



だからこそ、ときどき自分の心臓に

「ありがとう」と伝えてみると、

わたしたちが思っている以上に、

心臓は喜んでくれるそうです。







今回、6歳娘が胃腸炎で丸々3日間、

本当にお水しか摂れない状況になり、

思いがけないデトックスになったのですが、



最近少し気になっていたアトピーが

どんどん良くなっているんです。



食べ物にはコンシャスなわが家ですが、

娘の胃腸を少しデトックスしたいな

と思っていたけれど、

まだ小さい娘に

ファスティングをさせる勇気はなく

これまできたけれど、



やっぱり胃腸をきれいにすることって

肌の状態にも顕著に現れるんだな〜と

改めて実感しています。







胃の辺りや、腸の辺りを、

ゆっくりと撫でてあげながら、



「ありがとう。

　ごめんなさい。

　許してください。

　愛しています。」



というホ・オポノポノの言葉を

そっと言ってあげると、



それまで気持ち悪くて辛くても、

すぐにコテッと寝てしまい、

それからしっかりと寝ることができます。



少し気分がいいときは、

娘自身も、自分のお腹にホ・オポノポノをして、

すごく穏やかな表情になります。





明日から10日間の長い連休に入りますが、

お休みの合間に、

または連休をしっかり満喫したあとに、



普段、あまり意識を向けていない

自分のカラダのパーツに

「ありがとう」を伝えてみてください！



きっと、ココロもカラダも喜んで、

すっごく癒やされるのが感じられると思います！



すてきなゴールデンウィークを♪♪♪





「心臓って止まっちゃうと死んじゃうんですよね」ネットラジオ079
https://ameblo.jp/nahono-t/entry-12457019419.html





奈穂乃





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今日もとてつもなくすてきな夜を！

こころからの愛と感謝をこめて。





奈穂乃
nahono.t@gmail.com





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