〇〇さん！

うっかり
全集中が途切れて（笑）
書き出し中の文章を誤送信💦

とは❗️❓

って？？？？？

ごめんなさいm(_ _)m

改めて送信しました

タイトルは
ココロを亡くし、ココロを荒らさない◯◯とは❗️❓



こちらから〜
⬇︎

なんと！１２月にヽ(´▽｀)/😁

今年も残すところ
１ヶ月以内❗️

びっくりすぎ


年末バタバタする
時期のなか


忙しくて慌てちゃう
コトも


この
忙しくと慌てるって漢字


紐解くと


「ココロを亡くし」「ココロを荒らす」


つまり


ちょっとしたコトで・・・


イラっ💢としたり

カリカリしたり

〜〜ん、もう❗️❗️

ってキレやすくなりがち💦





つまり

『全集中』できない状態に　（笑）




忙しく慌てる状況って


いつもの自分のペースで
進まなくて


頭の中が
ショートしちゃう感じ


しませんかぁ💦😅




自分もそう〜(ﾟ∀ﾟ)


なので

今回は

この忙しく慌てる時期に


鬼狩りの

剣の達人でも
修行僧でも無い　笑

フツーの自分たちが



『全集中』


してこの時期を過ごす

『ココロを亡くし、ココロを荒らさない◯◯とは❗️❓』


をお伝えします！







キホン

自分の時間を確保する
とか
瞑想する


など
それまで忘れてしまってたけど

思い出して行うもよしだけど



今回は

フツーの自分たちが出来るコト

　
それは・・




ゆっくり



をイシキする！



・・・！？
そんだけ〜〜〜〜ーーーー！？


そう
そんだけ笑



忙しくしちゃイケナイ
慌てちゃイケナイ


って思って出来るなら
問題ないよね



そもそも思えないコトの方が
多いと思うケド




『ゆっくりをイシキする！』




と
動作をゆっくりするコトで


脳が

『だぁいじょうぶだぁ〜』


って
勝手に判断しちゃうので


脳が
ショートしないヽ(´▽｀)/




でもって
その時にいちど


息をゆ〜〜〜〜っくり
吸って



お腹の下辺りを意識して
ふかぁ〜〜〜〜く
吐く




ハイヽ(´▽｀)/


今自分も
行いながら

この文章書いてる〜



よく

なりたい自分になるなら
「カタチから入れ」

っコトまさにそうで



もし
堂々としたいなら


堂々としてる

と

心はドキドキしても笑）


堂々とした
振る舞いになっちゃうヽ(´▽｀)/



この地球（ホシ）は

行動が最優先されるトコロ
とも言われているので


是非
ワクワク楽しみながら〜💖⇦ここ超大事！！！！



今回の
ココロを亡くし、ココロを荒らさない◯◯とは❗️❓


の◯◯とは・・


『ゆっくりをイシキする！』


でした！



では〜〜



あ！
お知らせがあったので

号外にて💖





愛と感謝と慈しみを込めて



・・・・・


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