〇〇さん


なんと！１２月にヽ(´▽｀)/😁

今年も残すところ
１ヶ月以内❗️

びっくりすぎ


年末バタバタする
時期のなか


忙しくて慌てちゃう
コトも


この
忙しくと慌てるって漢字


紐解くと


「ココロを亡くし」「ココロを荒らす」


つまり


ちょっとしたコトで・・・


イラっ💢としたり

カリカリしたり

〜〜ん、もう❗️❗️

ってキレやすくなりがち💦





つまり

『全集中』できない状態に　笑




忙しく慌てる状況って


いつもの自分のペースで
進まなくて


頭の中が
ショートしちゃう感じ


しませんかぁ💦😅




自分もそう〜(ﾟ∀ﾟ)


なので

今回は

この忙しく慌てる時期に


鬼狩りの

剣の達人でも
修行僧でも無い　笑

フツーの自分たちが



『全集中』


してこの時期を過ごす




をお伝えします！



その　とは・・・



キホン

自分の時間を確保する
とか
瞑想する


など
それまで忘れてしまってたけど

思い出して行うもよしだけど



今回は

フツーの自分たちが出来るコト

　
それは・・




ゆっくり



をイシキする！



・・・！？
そんだけ〜〜〜〜ーーーー！？


そう
そんだけ笑



忙しくしちゃイケナイ
慌てちゃイケナイ


って思って出来るなら
問題ないよね



そもそも思えないコトの方が
多いと思うケド




ゆっくり



をイシキする！




と
動作をゆっくりするコトで


脳が
『だぁいじょうぶだぁ〜』


って
勝手に判断しちゃうので


脳が
ショートしない



その時にいちど


息をゆ〜〜〜〜っくり
吸って

お腹の下辺りを意識して
ふかぁ〜〜〜〜く
吐く




ハイヽ(´▽｀)/


今自分も
行いながら

この文章書いてる〜



よく

なりたい自分になるなら
「カタチから入れ」

っコトまさにそうで



もし
堂々としたいなら


堂々としてる

と

心はドキドキしても笑）


堂々とした
振る舞いになっちゃうヽ(´▽｀)/



この地球（ホシ）は

行動が最優先されるトコロ
とも言われているので


是非
ワクワク楽しみながら〜⇦ここ超大事！！！！



ではでは








今回は先にお知らせからー