〇〇さん
こんばんは🌇

今日から新年度ヽ(^o^)丿
さまざまな報道があります


が


日々
「爽やかなココロ」で過ごすため



〜今こそ改めて見直したい〜 【健康の習慣】③
をお贈りする前に


今回は


〜あなたやあなたの大切な人の身体を守る〜
もっとも有効な
「３つの栄養素」とは⁉️

をお贈りします💖





おっ！
その
「３つの栄養素」ってなに？？？？


はい！それは・・・


ってお伝えする前に
まずは何より
いちば〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん
大事なコト

が
あるんですよ^ ^




僕の講座を受けた方はもちろんのこと
メルマガやブログ
読んだ方なら

わかってますよね⁉️



えっ？
「アレ」のこと？？？



そう


「アレ」とは

もうお分かりの




腸内環境（＾ν＾）




今、すごく沢山な情報が
ありすぎて


「・・あの、草野せんせ、
腸も大事なのはわかるけど
他も大事じゃん」


って
正直ココロの片隅に
あるでしょ（笑）





でもね


大丈夫！



そう
人ってどうしても
環境に影響を受けたり
忘れちゃう
生き物　だから

なので
この記事を読んで

ちゃんと　リセット　出来るようになりますヽ(´▽｀)/




で



もちろん腸以外に大切な
空気や心臓など

確かに無いと
マジ30分内には死んじゃう😱


で


その次に大事　ってくらい
腸はちょーーーーーー大事！！！！！




草野せんせ！
栄養とか大事だし

腸、腸って
チョットオオゲサスギナイ？？
(ハッキリイッテウザイ)💢


そう

たしかに
腸、腸って

ウルサイ　ですよね・・・・・😓


「草野せんせ
わかるんですよ

確かに
カラダに必要な
ビタミンなど

栄養を作ったり

カラダに不必要なるモノ
を出したりする


トコロだけど

でも
食べ物やサプリとか
口に入れる系は

良いお塩

くらいしか言わないですよね？

何を食べたり摂ったらイイが
知りたいんです！」


そんな

ココロノコエ　

を感じて
記事を書きました




では


なんで
自分が
そこまで　腸　が大事　って言うワケは・・



あ！
ひとつ質問です


摂った(食べた)モノの
栄養が吸収されるトコロって

ドコでしたっけ？？



脳？
心臓？？
肝臓？？？


違うよね

・・そう・・

やっぱり「腸」なんです



つまり



腸内環境が
「正常」でないと

せっかく摂った栄養が
ちゃんと吸収され

なーーーーーい‼️😱




または
本来取り込まれないモノが取り込まれたり
して　アレルギー反応がでたり
(リーキーガット症候群)


・・自分は
「本質」からお伝えしたいので

枝葉末節

のコトは　二の次三の次





極端なハナシをすると

山に登って⛰
酸素不足の人にしてあげたいコトって

酸素を与えるって
コトだよね


そんなトキに

「A5最高級の牛肉
めちゃうまいから食べたら元気になるよ」

「このサプリめっちゃサイコーだよ」


って
おいおい！（笑）


酸欠の本人からすれば

『いまちがーーーう！！！
まず
酸素くれーーーっ😤😭(T . T)』

てコトじゃないカナ。





チョイ極端でしたが

「今」一番大事なコト

を観て行けば
ちゃーーーーーーんと

必要な行動ができるし
必要な情報も入ってくるヽ(´▽｀)/



なのでまずは
腸内環境を整える

コトを　いの一番　にするコト！！！！




で！

そんでもって

草野せんせ
理解したよーー💪


ってなったら❤️
(前置きナガ‼️)



こちら〜〜
↓

今この時期意識したい
大切な三要素




とくに
体調が良くないなぁ

とか

風邪気味かなぁ


または
今まで以上にしっかり予防したい

ってトキに
大切な三要素




それは

特に
子供の肺炎の予防や
治療時の助けになると
証明されている・・・












『ビタミンD3・亜鉛・ビタミンC』




まずは今日から
この３つの栄養素を意識して
吸収(摂取)してみてください^ ^




・ビタミンD3

身体の免疫システムのバランスを
調整する重要な役割アリ


このビタミンD3不足の人は、
風邪やインフルエンザ、感染症に
かかる確率が高く
慢性炎症になりやすい
とも言われています。



・亜鉛

鼻水や鼻詰まり、喉の痛み、
頭痛、倦怠感や脱力感、咳、
筋肉痛や発熱など、

こうした症状を少しでも感じたら
すぐに亜鉛を意識。


ちなみにこの亜鉛
インフルエンザや風邪、感染症を
対処していくために
カラダが必要とします。




・ビタミンC

人間が疾病や感染症にかかると
体内に残っているビタミンCが
対処するため急速に消費されます。

そのため、
普段から意識して少し多めに
ビタミンCを摂取してください。

もしも自分や周りの人が
風邪、インフルエンザ、肺炎に
かかったと分かった場合、

最初に症状が現れてから
２４時間以内にビタミンCの
大量摂取を始めるのが賢明です。


この３つです。

とは言え
神経質ならずに
クリーンな野菜を多めに
食べるだけでカバーできたり

どうしても難しいトキは
サプリメントで補う。

(なるべく食材から取り入れて下さいね！)

こちらで
食材がわかるようにしてます
↓
https://ameblo.jp/fudetenshihiro/entry-12586470760.html




わずかなコストは必要だけど
どうか今日から意識して
取り入れてくださいませ





ちなみに

感染症にオススメなハーブ
もあったり

『気になる！って方は　
メッセージ下さいね
お伝えしまーす』(別に売り込みでも何でもありませんのでご安心を)


で

いま

ウイルスという
人間の目には見えないモノゆえ
不安を煽ってしまいます

が


自分たちの
免疫力が正常に機能すれば
本来は恐れることはありませんヽ(´▽｀)/


むしろ、
免疫力を正常に維持する、
正しい健康の知恵を持たずに


マスク、手洗いなどの

表面だけ

意識して暮らしていくにいることの方が
大きなの健康リスクに（ ;  ; ）



もちろん


マスク、手洗いなどは
大切なことだけど


一番は


自分の身体の内側から
「病気に負けない身体を作ること」
が

本当に本当に大切〜〜〜！！！！


その
その要が

皆さんもうお分かり


「腸」

ですよねーーーーー❣️


先ずは
日々意識をしていこうヽ(´▽｀)/




追伸: 僕が好き過ぎてた　しむけん　こと
志村けんさん・・・(T . T)

言葉になりません


僕に出来るコト
「目の前のひとりを励ます」
コトを精一杯やりきる

考えるとナミダガデチャウ・・・

ご冥福をお祈り致します



愛と感謝と慈しみを込めて




〜お知らせ〜
片岡鶴太郎美術庭園ギャラリー内
ふでまめ　二人展

なんと
ご依頼により4月も開催

この状況
展示　
が中心になりますが

筆天使👼HIROの直感メッセージ書
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