配信日時 2022/01/16 22:00

第395回 病やストレスの原因は働き方にある


〇〇〇〇さん
こんにちは、坂佐井です。




私は会社員と個人事業主と経営者と3つの働き方の経験があります。



どれも良いところと悪いところとありますが、今日は働き方について、私なりの見解を述べさせていただきます。



大人になってからの生涯時間で考えますと、働いている時間が長いですよね。



一週間168時間のうち、サラリーマン時代の私は、仕事で使っている時間を通勤時間と勤務時間で1日大体14時間くらい働いていました。



それを5日働いている時間として考えると168時間のうち、70時間を働いている時間になりますので、大体4割は働いていることになります。



睡眠時間を7時間と考えると、自分の時間は49時間くらいしかありません。



つまり、自分の時間以上に、睡眠時間以上に、仕事に時間を割いていたのです。



自分の一生がこれで終わってしまうのかと思って働いていたこともありました。



しかし、働く時間というのは、個人事業主になっても、経営者になっても、時間は割かれるんです。



私も会社員を辞めて、個人で独立しても、働く時間はむしろ増えたかもしれません。



会社員時代は土日や祝日はしっかり休めましたが、自分で経営するとなると、土日や祝日も仕事をすることも増えたからです。



会社員時代よりも、休めなくなって働く時間が増えてしまっては、本末転倒のように思いますが、気分的には会社員時代よりも、楽しいんですね。



そこが大きく違うのです。



会社員時代はそもそも往復1時間も電車に乗っている時間が苦痛でした。



仕事以前に、毎日通勤電車に乗ることが苦痛でした。



会社についてからも、仕事が楽しいと思ったことが、ほとんどありませんでした。



私の言っている楽しいとは、やりがいみたいなことです。



入社当時は、上司の指示に従うだけ、昇格しても今度は上司と部下の板挟み、これを乗り越えるには、社長を目指すしかありません。



あえて言えば、社長を目指していた時期が楽しかったかもしれません。



しかし40代になって、唯一やりがいを感じていた社長になるという夢も消え、独立を考えるようになりました。



この社長を目指せなくなってからの時期が、やりがいも楽しさもなく、一番面白くない人生を歩んでいましたね。



自分の心と体が楽しくないのに、それをしなければならないというのは、身体的に本当に苦痛を与えていると思いました。



私はそれをプライベートの時間を使って、起業するための勉強や交流をする時間に充てました。



そのおかげで、そこまでストレスにはなりませんでしたが、それがストレスになり、うつ病や病気になってしまう人もいます。



あるアンケート調査では、病気の原因の多くがストレスであり、そのストレスの原因の7割が仕事関係でした。



簡単に言えば、自分に合った働き方を見つけられていない人が多いのだと思います。



楽しくないと思って仕事をしていたら、誰でも気分は滅入り、気持ちも下がり、病気になっていきますよね。



特に日本はこの働き方がつまらないんです。



楽しく仕事をすると、上司から睨まれたり、汗水流して仕事をするものという風潮が、いまだに根強くありますよね。



しかし生活のために、仕事を辞めるわけにもいかず、ストレスを感じつつも、働き続けなければならない。



私は、そんな生き方を変えたくて、独立をしました。



確かに働く時間は増えましたが、働いていることが楽しいので、苦痛を感じることはありません。



つまり、自分に合う働き方が実現できれば、人生はもっと豊かに楽しくなるんです。



会社員で充実した人生が送れている人は、問題ないでしょうが、私のように会社員時代が楽しいと思えない人は、働き方を変えることを考えてみてはいかがでしょうか?



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実現している人と繋がることで、可能性は見えてきます。



私も、あきらめかけた時期もありましたが、あきらめずに自分を信じて、続けてよかったと思っています。



日本人の多くが、働き方に悩んで、楽しくない人生を送っています



人間関係だったり、やりたくない仕事だったり、理由は様々ですが、そこを頑張って変えて、人生をもっと楽しい時間を送れるようにしてみてはいかがでしょうか?



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