〇〇〇〇さん
こんばんは、坂佐井です。



何をするにしても、はじめが一番きついです。



腕立て伏せをしようとしても、最初の10回が辛いですが、慣れてくればラクになってくる。



その段階を越えてしまうと、努力することが生活のリズムに組み込まれ、習慣化されてラクになります。



なので最初の段階をいかに乗り切るかが問題になります！！



気力で頑張ることで乗り切れればそれでもいいですが、現実的なやり方ですと「自分で自分にご褒美」を用意しておくのがいいでしょうね。



つまりこれを乗り越えたら、このご褒美があるというルールを決めちゃうんですね。



私は事務作業があまり好きではないのですが、この日に頑張って乗り越えたら、自分の好きなワインを飲むことにしています（笑）



こんなことでもけっこう仕事のやる気モードを作ることが出来て、我ながらいい方法だと思っています。



別にこれは仕事だけでなく、いろんなシーンに使うことができます。



・これを片付けたらゲームしてもよい
・これをこなしたら旅行に行ってよい
・ここまで進んだら趣味の釣りに行ってよい
・頑張ったらエステに行ってよい
・一週間続いたら洋服を買ってもよい
・本気で頑張ったら彼氏とデート



などなど、自分がやる気になるようなご褒美を用意しておきましょう。



それから努力をしましょう。



とにかく大好きなことをご褒美として用意しておけば、日々の努力が辛くなくなるのです。



ご褒美なんて不純だなんて思わないでくださいね。



できればやりたくないことをやるわけですから、ご褒美の一つや二つはあってもいいと思いますよ。



起業は好きな仕事を主にしていますけれど、全てがやりたい仕事ばかりではありませんので、その中でやりたくない仕事をしなければならないときもあります。



やる気がおきない仕事をこなさなければならないこともあるんです。



ペンシルバニア州立大学のメロイ准教授の研究グループは、いくつかの文章を読ませるという作業をさせるとき、ボーナスがある場合と、ボーナスがない場合とでは、努力に差が出るのかどうかを調べました。



その結果、ボーナスがある場合の方が、人はその作業に長く取り組むことができることがわかったのです。



人間というのはとても単純に出来ているんですね（笑）



ご褒美があるから頑張るというのは、別に不純なことではありませんし、そもそもそんなことはどうでもいいことなんですね。



大切なのは努力できるのかどうか、やる気の出ない仕事をこなせるかどうかの方が大事であり、その目的が達成されるのでしたら、褒美でもなんでもした方がいいんです。



むしろご褒美もなく「とにかく頑張れ」式の努力では、よほどの意志の強い人でなければ、続かないでしょうね（笑）



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