〇〇〇〇さん
こんばんは、坂佐井です。



突然、質問と回答です。 



Ｑ 喉が渇いたあなたの前に水が半分入った
　コップがあります。 
　あなたは「もう半分しかない！」と考える
　“先回りタイプ“ですか、 それとも「まだ
　半分ある」と考える“お気楽タイプ”です
　か？　 



実は、どちらのタイプかで“寿命”の長さが
変わるという研究報告もあります。
“お気楽タイプ”の方が長生きだろうと
想像はつきますが、では、 どのくらい
違うのでしょうか？ 



Ａ　8～10年 



楽観的で“ごきげん”な気持ちを持ち続けて
いる人は平均7.5年から10年長生きする、
という研究報告もあるようです。 



健康や病気の予防のために、食事に気をつけ
たり、意識的に運動を取り入れたりと、生活
習慣に気をつかっている人は多いはずです。 



でも、同じ食事をして、同じような生活習慣
を持っていても、 心のありよう次第で寿命が
変わるとしたら？ 



「幸せな人、前向きな人は長生きする」こと
を科学的に検証しました。



2011年2月、世界的に著名な科学雑誌
『Science』に「Happy People Live Longer」
（幸せな人は長生きする）と題した記事が
発表されました 



これは、幸福度と寿命に関連する過去の
複数の研究事例を総合的に分析 したもので
「いつもポジティブでいることが健康で
長生きするための 秘訣」と結論付けていま
す（Science;331,542-3,2011）。 



しかも、驚くべきことに、先進国に住む多く
の人で比較したところ、 幸せを感じている
人は、そうでない人に比べ、7.5～10年寿命
が長かった、というのです（笑）
 


まあこれは分かりやすい結果ですな。 
ようは心のありよう次第で寿命はのばすこと
ができるということのようです。 



今実は日本は「心の病」が多いと聞きます。
 


世界的にみたらこんな良い環境の国はないの
ですが、 自殺者は世界でも6番目の多さなの
が日本です。 



ＧＤＰからみても中国に抜かれたとはいえ、
世界で3番目ですし、 経済も世界的にみたら、
恵まれているのになぜなのでしょうか・・・ 



国の経済がよいからといってそこに住む人間
の心までは 豊かではないということなんで
しょうね。 



寿命延ばしたいから、お気楽に生きようって
できればいいですけど、これには性格の問題
もありますから、難しいでしょうね。 



でもなるべく、気楽に考えられるように、
訓練するくらいの価値はあるかもしれません
ね！！ 



来週もお楽しみに～



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