配信日時 2021/01/06 08:00

ワークシートをやって涙が溢れました(No.672)


〇〇〇〇さん

こんにちは

(株)ハートマッスルトレーニングジム代表
主体的人生を構築する人材育成トレーナー
桑原規歌です。


今日のテーマは
「ワークシートをやって涙が溢れました」です。


12月31日のメルマガで
ご紹介した
5つの質問について

続々と感想が届いています。


Yさんからの感想を
ご紹介します。

Yさんは以前速習コースも
受講していただきました。

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「今年1年を振り返るワークシート」
をやってみました。

そうしたらQ3で
涙がボロボロ溢れてきて…。


今年1年、早く過ぎたし
何もしてこなかったなぁ?と
漠然と思っていた自分が、

こんなにも張り詰めた中で
子育てと仕事を
何とか頑張ろうとしてきたこと
気づきました。

Q4,5はまだ上手く
言語化できてませんが、

このQ3で
年末の心の大掃除が
できたようで、

泣くだけ泣いたら何だか
すっきりしました。

質問ってすごいな、と。

自分自身への問いかけ、
振り返りのキッカケをいただき
ありがとうございます。

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Yさんありがとうございます。

2020年は
日本中の人たちが

思った以上に
様々なストレスを感じた
1年でした。

初めてのことだらけで
結果として
満足できるものではなかった
としても

そこに取り組んだ自分
歯を食いしばって
やり続けた自分など

承認できることは
山ほどあるはず!

がんばってきたことは
誰もほめてくれなくても

自分がほめてあげれば
良いと思っています。

2021年も
動き出しました。

自分をほめてあげながら
時には自分を
休めながらも

確実に
前に向かって
行きましょう!


それでは、今日も
すてきな1日を!

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