配信日時 2020/11/11 08:00

未来の自分からの感謝の手紙(No.634)


〇〇〇〇さん

こんにちは。


(株)ハートマッスルトレーニングジム代表

主体的人生を構築する人材育成トレーナー

桑原規歌です。


今日のテーマは

「未来の自分からの感謝の手紙」です。

10月14日の記事で

「10年後の自分になんて言われたい?」

という記事を書きました。

https://1lejend.com/b/detail/IRnMnAEvyo/3639565/


今日は、その続編です。

3か月後の「還暦」を前に

ふっと

70歳になった自分が

今の自分に

感謝の手紙を

書いてくれるとしたら

どんな内容かなと

考えていました。


こういう楽しいことは

お風呂の中で

考えるのが一番です。


「なんか若返ったね。

足腰がしっかりして

今でも元気に活動できているよ。

59歳で始めた

ウォーキングをずっと

続けてくれ

たおかげだよ。

ありがとう」


「50代から

継続してきた発信が

多くの人に届き

レジリエンスを高めるための

活動がさらに広がったね。

今、楽しさが3倍になったよ。

ありがとう」


ひひひひひ。

へへへ。

にやにやしましょう。

本当にそうなったという

実感を伴いながら。


特に寝る前や

お風呂の中などでは

にやにやできる

妄想がおすすめです。


現実で感じている

壁はいったんわきに置いて

先にワクワクな未来を

感じましょう。


脳(網様体賦活系)が

そこにたどり着くための

情報を集めてくれるように

なります。


別に10年後という

遠い未来でなくても

よいのです。


1年後やなにかの目標の達成後

でもよいのです。


仕事で大きなイベントがある。

大切な試験を受ける。

新しい習慣を身につける

禁酒する

ダイエットしてきれいになる

彼氏を見つける


それを達成した時の

自分からの

感謝の手紙を

書いてみましょう。


すべての制限を外して!


それでは

今日も、今日も素敵な1日を!


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