配信日時 2020/05/29 08:00

脳はアウトプットで活性化する(NO.523)


〇〇〇〇さん

こんにちは。


(株)ハートマッスルトレーニングジム代表

主体的人生を構築する人材育成トレーナー

桑原規歌です。



今日のテーマは

「脳はアウトプットで活性化する」です。


脳科学では

「脳は、アウトプットが大好き!」といわれます。

学びを仕事や人生に生かす為にも

効果的なアウトプットは不可欠。


何かを学ぶ、というと

新しいことをインプットする

というイメージがあります。



しかし

実際には、インプットばかりでは

学びは定着しません。

単なる物知りにはなれますが

実際には使えないという

『宝の持ち腐れ』になってしまいます。



では、アウトプットって

何をすればよいのでしょう?



テキストや講師が話したことを

一字一句完コピするというやり方は

アウトプットとは言えません。



ここで、桑原の学生時代のお話を少し。


大学生の時、

家庭教師をしていたことがあります。


病気で半年登校できなかった小2の女の子の

遅れを取り戻すため週1のバイト。


低学年なので、

説明したり、ドリルばかりでも

飽きてしまいます。


そこで、

「●●ちゃん。学校ごっこやろう。

今日やったこと、

今度は●●ちゃんが先生役で

私に、教えてよ」

という提案をしたことがあります。


「やるやる!それ、面白そう」

といって、

さっそく先生役で、説明してくれました。


その時は

ふっと浮かんだ思いつきだったのですが

すごく効果的でした。


私が帰った後も

お母さんを相手に

先生ごっこをしていたそうです。


インプットしたことを

そのままアウトプットするのは

意味がありません。


自分のことばで

再構築するという作業が

脳の中で行われる必要があります。


東京大学の中原淳先生は

インプットとアウトプットの間には

スループット(思考する)ことがあり

それが学びにとっては

とても大切だ

おっしゃっています。


アウトプットというと

学んだことを

ちゃんと説明しなければ・・・など

ちょっと抵抗あるなという方も

あるかもしれません。


大切なのは

上手にやることではありません。


アウトプットは一つの表現。

上手にできたかどうかという結果にとらわれる

必要はないと思っています。


それより大切なのは

インプットとアウトプットの間にある

『思考』の部分。

これは、

レジリエンスコーチ養成コースや

トレーナーコースで

何度も伝えていることです。


「結果」を比較するのではなく

そこに至るまでの「過程=思考の深さ」を

大切にする。


上手にアウトプットできても

何も考えていないという人は

結構いるものです。


バラバラになっているものを

再構築し

様々な視点でまとめ直すという

脳の中で行われる部分。


誰かがまとめたものを

説明するだけなら

それは、

『思考を伴わないアウトプット』

誰かの思考で生み出したものに

飾りをつけただけの

すっからかんのモノ。


生きて働く力量となりません。



インプットしたものを

どれだけ

自分なりに書き出したり

考えたり

脳みそが沸騰するくらいまで

考え抜いたか。


考えて

書き出して

また考えて

・・・

ものすごく能率悪いです。

効率悪いです。


一旦出来上がったものの

バラバラに壊して

もう一度、組み立てる

という作業をめんどくさいと思うなら

それは

思考していないということ。


思考を繰り返して

「あ、そういうことか!」と

ふっとつながった感覚!

アハ!体験。


その時に、

〇〇〇〇さんの脳は

めちゃくちゃ快感を感じるのです。


近道ばかりを選んでいると

脳はどんどん怠け者になります。


いかに楽して

いいところだけ持っていくか?

ということに思考を使っている人を見ていると

もったいないなぁと思ってしまいます。




それでは

今日も、希望を胸に

すてきな1日を作りましょう!



メルマガバックナンバー
https://1lejend.com/b/IRnMnAEvyo/


メルマガが届いたり届かなかったりする!
という方は、LINE@に登録していただくと
確実に届きます。
https://hoken-coa-joint.net/recommend/#line




:::::::::::: お知らせ  ::::::::::::::::



【7/11~保健室コーチングベーシックコース関西4期】
https://heart-muscle.com/post-19953/

【7/23/24 保健室コーチング速習コース 沖縄】
https://heart-muscle.com/post-19969/

【7/25 教育相談活動勉強会 沖縄】
https://heart-muscle.com/post-20012/



【無料オンライン講座】

生きづらさ妖怪攻略Book活用のヒント!
https://youtu.be/9BtJ2t9RPoA



【教材・資料ダウンロード/有料会員限定ページ】

5/24 学校再開に向けての実践をまとめた動画を
一般社団法人全国保健室コーチング連絡協議会会員限定ページにアップ
直接こちらをクリックし、ID、PWを入れてご視聴ください。
※ハートマッスルのIDPWとは違いますのでご注意ください
https://hoken-coa-joint.net/20200523-douga/


【人気記事】

<5/26 NHK東海で紹介!『オンライン保健室』(NHK東海ニュースサイト動画)>
https://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20200526/3000010919.html


<10万アクセス突破!学校再開に向けての取り組みを紹介!>
 4月分  https://blog.goo.ne.jp/hime1961/e/34dfd111958a26fead43d1ecbe337b13
 5月分  https://blog.goo.ne.jp/hime1961/e/d75c594e0d675274913a21ce0e6a4bf2



<5/26更新! 新型コロナウィルス関連の参考になるサイトの紹介>
https://hoken-coa-joint.net/covit-yobou/


<学校再開に向けての大ミーティングの感想>
https://blog.goo.ne.jp/hime1961/e/2965919446f57aa0c5bfe0b424f2f437


<質問カードzomセッションの感想>
https://blog.goo.ne.jp/hime1961/c/c91014e81dfe0730e59e8ffa7b5fab2e


<ネットで学ぶ子どものためのレジリエンス講座>
https://blog.goo.ne.jp/hime1961/c/af198c38385eddda580cb72977c7833b



【教材・特別販売物】

●桑原朱美 インタビュー記事特別冊子
https://heart-muscle.com/post-19900/


●講演DVD:しなやかで折れない心を育てる「 ハートマッスルレジリエンスメソッド 」 
https://heart-muscle.com/dvd-resilience-method/


●講演DVD:人育ての極意/~なぜ、彼女のもとで人は育つのか~ 
https://heart-muscle.com/post-18052/


●生きづらさ妖怪攻略BOOKシリーズ

vol.4
https://heart-muscle.com/post-19778/

vol.3
https://heart-muscle.com/post-19549/

vol.2
https://heart-muscle.com/post-19041/

vol.1 
https://heart-muscle.com/post-18686/

年間一括予約
https://heart-muscle.com/post-18679/





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
 
可能性をあきらめたくない女性のための「時間と思考の使い方」メルマガ  

発行:株式会社ハートマッスルトレーニングジム  

文責:桑原規歌  皆様の感想もお待ちしております!   
hime21@tcp-ip.or.jp

メルマガの解除はこちらから!   
https://1lejend.com/stepmail/delf.php?no=IRnMnAEvyo


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・