配信日時 2019/10/29 08:00

思考パターンに気づき、折り合いをつける


〇〇〇〇さん

こんにちは


(株)ハートマッスルトレーニングジム代表

主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。


今日のテーマは

「思考パターンに気づき、折り合いをつける」です。


昨日は、

青森県八戸市の中学校(午前)と

小学校(午後)で、

それぞれ講演をさせていただきました。


どちらの講演でも

「生きづらさ妖怪さん」が登場しました。

2つの学校で

子どもたち以上に反応されたのは

大人の方々でした。



「楽になりました!」

と言ってくださいました。


「教師だから完璧でなければ

という想いから解放されました」




中学校では

ストレスの原因は外側にあるけれど

それによって

どれくらいの感情が動くかは

その人の思考パターンにもよるんだよ。

というお話をしながら

その思考パターンのメタファーとして

いろいろな妖怪さんを

紹介しました。



一番大切なのはこのキーワード。


-----------------------------

妖怪は誰の心の中にも

いるよ

-----------------------------



人によって、

どんな場面でどんな妖怪が

むくむくと大きくなり

悪さするのかが

違うだけ。



だから、妖怪を消そうとか

追い出そうとしなくてもいいんだよ。

人の中にある妖怪を

指摘するのではなく

「○○妖怪さん、出てない?

大丈夫?」

といって

声をかけてあげればいいんだよ。

そうやって

その妖怪が出てくるパターンを知って

妖怪さんと折り合いを

つければいいんだよ。


中学生には

生きづらさ妖怪との

「折り合いの付け方」をお伝えしました。



小学生には

自分のことばが、自分の人生を作る

ということを

「ことばの影響力実験」で紹介しました。



すべて「自分が発信源」

であることがわかれば

人のせいにするな!ではなく

人のせいにしなくていいんだね。

といいかえることができます。


失敗したっていいじゃないか。

人間だもの。

(あいだみつを)




それでは今日も

素敵な1日を!



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