配信日時 2019/10/16 08:00

ジョハリの窓とあるあるレンジャー


〇〇〇〇さん

こんにちは


(株)ハートマッスルトレーニングジム代表

主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。



今日のテーマは

「ジョハリの窓とあるあるレンジャー」

です。


「ジョハリの窓」という概念を

ご存知でしょうか?

これは、自己分析に使用する心理学モデル。


自分自身が見た自己と、他者から見た自己の情報を

4つに区分するというもの。

対人関係や自己理解に利用されています。


仕事においては

能力の発揮の可能性が生まれるとも

いわれています。


(1)開放の窓―自分も他人も知っている自己

(2)盲点の窓―自分は認識していないが他人は知っている自己

(3)秘密の窓―他人は知らないが自分は知っている自己

(4)未知の窓―自分も他人も知らない自己


「盲点の窓」では、

自分が気づいていない思考のクセや

思わぬ長所や才能が存在することがあります。

「秘密の窓」は、人に隠したい自己、知られたくない一面です。

コンプレックスや過去のつらい記憶などが

この窓に現れることもあります。


「開放の窓」の部分に、プラスもマイナスの項目を

たくさんかける人は、

自分の才能や能力を発揮している人ともいわれます。

マトリックスで考えるのは

視覚的にとてもわかりやすいですよね。


ジョハリの窓では

他者視点から自分を理解し

「開放の窓」を広げることで

気づかない才能も見出すことができますし、

改善すべき点も発見でき

自分バージョンアップに役立てることが

できます。


開放の窓が大きくなるということは

無意識の部分が

意識に引き上げられるということ。

意識できたものは

コントロール可能となりますよね。


このジョハリの窓を

もっと楽しくできるツールが

「あるあるレンジャーカード」


可愛いカードを使って

支援者の質問を受けながら

楽しくおしゃべりします。


臨床心理の専門家からも

お墨付きを頂いた

教育相談ツールの1つ。

http://heart-muscle.com/omeme/20171109suisen/


話をする中で

自分の一面をオープンにしたり

もっと知ってほしい自分の一面

あまり知られたくない自分について

考えたり。


ジョハリの窓は

自分で「書く」という作業が必要です。

書く作業が苦手な人や

子どもたちには

難しいと感じてしまいます。


あるあるレンジャーカードは

カードを見ながら

おしゃべりするだけなので

子どもも大人も

笑顔で楽しく取り組めます。



なぜか?

書くことより、話す方が

意識の邪魔が入らず

無意識に思っていたことが

表現されやすいからですよね。


質問は

説明書に書いてありますので

すぐに使えますよ!


低学年でも使える「あるあるレンジャー」

https://heart-muscle.com/post-10/

高校生が作ったちょっとリアルな「あるあるレンジャーカード」
https://heart-muscle.com/post-14/



それでは

今日も素敵な1日を!


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