配信日時 2019/10/04 08:07

目標を確実に達成する人がやっていることとは?


〇〇〇〇さん

こんにちは


(株)ハートマッスルトレーニングジム代表

主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。


今日のテーマは

「目標を確実に達成する人がやっていることとは?」

です。


保健室コーチングでは

何かしらの問題(課題)を持ってきた相談者に対し

「問題と感じている状況をどう変えたいのか」

という未来の解決像について質問します。


今起きている感情を

軽くしてあげたい、消してあげたい

という視点で考えると

「なぐさめ」や「はげまし」

「癒し」を目的とした

対応になってしまいます。



問題と感情にフォーカスして

何度も話をさせてしまうことは

意識の焦点を

過去にとどめてしまいます。



「この状況をどう変えたいのか」

という質問一つで

意識は「未来の解決像」に向かいます。



未来の解決像が明確になると

「では、この状況のためにどうするか」

という具体的な行動について

行動計画を立てていく


ということになります。


この計画を立てる時

どうしても

「何をするか」という行動ばかりを

考えてしまいます。


何をするかという行動とともに

もっと大切なことがあります。


-------------------------------

何をするか(行動)

だけでなく

何をやめるか(習慣の改善)

を同時に考える

------------------------------

新しい「行動」ばかり増やすと

やることだらけになってしまいます。


未来の解決像を

達成するという視点から

「やめるべきものはやめる」

という決断も大切。



「目標を確実に達成する人」というのは

未来の視点から

不必要な悪い習慣を手放し

必要な良い習慣を始める

ことが上手にできる人。



〇〇〇〇さんは

実現したい未来のために

何をしますか?

何を手放しますか?




それでは

今日も素敵な1日を!


メルマガバックナンバーはこちらです。
https://1lejend.com/b/IRnMnAEvyo/




:::::::::::: 受付中講座 ::::::::::::::::



朝日新聞デジタルで保健室コーチングが紹介されました!
https://www.asahi.com/and_M/pressrelease/pre_5649200/


レジリエンス体操体験会・初級講座(11月、1月、3月)
https://hoken-coa-joint.net/rejiriensu-11-1-3/


生きづらさ妖怪攻略ブックvol.1 販売開始
https://heart-muscle.com/post-18686/


年間予約、もうすぐ100名突破!注文殺到中!
生きづらさ妖怪攻略ブック 年間予約したい方はこちら
https://heart-muscle.com/post-18679/


新教材:【講演DVD】人育ての極意/~なぜ、彼女のもとで人は育つのか~ 
「この講演DVD,すごいです!感動しました!」の感想をいただきました!
https://heart-muscle.com/post-18052/



10/26~ 保健室コーチング速習コース(和歌山)
https://heart-muscle.com/post-17921/


11/2~ 保健室コーチング速習コース(福岡)
https://heart-muscle.com/post-18175/


11/9  教育相談活動勉強会(長野・安曇野)
https://heart-muscle.com/post-18877/


11/10  スケジュール管理とタイムマネジメント(長野・安曇野)
https://heart-muscle.com/post-18838/


11/30  保健室コーチング速習コース(鳥取)
https://heart-muscle.com/post-18890/


12/14~ 保健室コーチング速習コース(長野)
https://heart-muscle.com/post-18863/


1/11~ 保健室コーチングベーシックコース沖縄1期
https://heart-muscle.com/post-18901/


1/18~保健室コーチングアドバンスコース名古屋8期
https://heart-muscle.com/post-18786/


2/1~ 保健室コーチング速習コース 横浜
https://heart-muscle.com/post-18857/




講座年間スケジュールはこちら!
https://heart-muscle.com/schedule/


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
 
可能性をあきらめたくない女性のための「時間と思考の使い方」メルマガ  

発行:株式会社ハートマッスルトレーニングジム  

文責:桑原規歌  皆様の感想もお待ちしております!   
hime21@tcp-ip.or.jp

メルマガの解除はこちらから!   
https://1lejend.com/stepmail/delf.php?no=IRnMnAEvyo


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・