配信日時 2019/09/06 08:00

達成のためのコツ!

〇〇〇〇 さん 

こんにちは


(株)ハートマッスルトレーニングジム代表

主体的人生を構築する人材育成トレーナー 桑原規歌です。


今日のテーマは

「達成のためのコツ!」

です。


朝晩が

少しずつ涼しくなってきました。

季節の変わり目、

〇〇〇〇 さんは

何か新しいことを始めますか?


目標を持つと

生活にハリが生まれますよね。

「達成のために何ができるかな。どうしようかな。」

と考えることで

脳が活性化し、

網様体賦活系(RAS)が、そのための情報を集めます。


今日は、

目標達成のための

ちょっとしたヒントをお伝えしますね。


ついついやりがちなのが

「毎日3時間勉強しよう」

「読書の秋です。毎日15分読書をしよう」

「1日30分運動しよう」


自分でこうした目標を立てる場合もあれば

誰かに対して指示を出すこともありますよね。


間違いではありませんが

挫折しやすくなってしまいます。


大切なのは

「なにができるようになったか」であり

3時間勉強したかどうかではないのです。


では、何が大事なのか?

-----------------------------------------

最終的にどんな状態になっていたいのか?

そこに行く過程の中で

いつまでに何が

どのくらいできているようになるか(各段階での達成目印)を

明確し

それを確認できるようにしておくこと

-----------------------------------------


自分の進行具合を

段階的に設定し

時々確認することで

必要なら時間を延ばしたり

少し減らしたりできます。



時間料だけにとらわれると

「1日の定量(5時間勉強など)」に囚われ

形だけの作業にすり替わることを

防ぐこともできます。


こうすることで

長期の目標を立てる時にも

今、どこまで進んでいるのかを

しっかりと把握することができます。



時間は、すべての人に平等に与えられた

大切な人生のかけらの集まり。

そのかけらの積み重ねが

自分の人生。



認定講師による

スケジュール管理とタイムマネジメント講座も

全国で開催されています。

https://www.heart-m-letter.com/time-schedule


よかったらお越しくださいね。


それでは、今日も

素敵な1日を。



メルマガバックナンバーはこちらです。
https://1lejend.com/b/IRnMnAEvyo/


:::::::::::: 受付中講座 ::::::::::::::::


生きづらさ妖怪攻略ブックvol.1 販売開始
https://heart-muscle.com/post-18686/


年間予約、もうすぐ100名突破!注文殺到中!
生きづらさ妖怪攻略ブック 年間予約したい方はこちら
https://heart-muscle.com/post-18679/


新教材:【講演DVD】人育ての極意/~なぜ、彼女のもとで人は育つのか~ 
「この講演DVD,すごいです!感動しました!」の感想をいただきました!
https://heart-muscle.com/post-18052/


9/4~ 日曜日のワークショップのみ、数名の余裕があります。
名古屋波動ワーク関連講座(名古屋)
https://reserva.be/heartmuscle01


9/22~ 保健室コーチング速習コース(香川)
https://heart-muscle.com/post-17954/


9/22  保健室コーチング入門講座(横浜)
https://heart-muscle.com/post-18296/


9/23  スケジュール管理とタイムマネジメント講座(横浜)
https://heart-muscle.com/post-18305/


9/28~<残席8>保健室コーチングベーシックコース岡山1期(岡山)
https://heart-muscle.com/post-17964/ 


10/26~ 保健室コーチング速習コース(和歌山)
https://heart-muscle.com/post-17921/


11/2~ 保健室コーチング速習コース(福岡)
https://heart-muscle.com/post-18175/





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・ 
 
可能性をあきらめたくない女性のための「時間と思考の使い方」メルマガ  

発行:株式会社ハートマッスルトレーニングジム  

文責:桑原規歌  皆様の感想もお待ちしております!   
hime21@tcp-ip.or.jp

メルマガの解除はこちらから!   
https://1lejend.com/stepmail/delf.php?no=IRnMnAEvyo


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・